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昼夜逆転生活【もう限界】

No.2　16/06/26 03:27
通行人2 あ+あ-

無理に寝よう寝ようとすると、余計眠れないと思います。
眠れない時は、体を横にして、目をつむるだけでも体の休まり具合は違います。
怖い思いをされたのですから、夜眠れなくなっても仕方ないと思います。
必ず朝はやってきます。
あと、昼間は外で太陽の光に当たってみてください。
太陽の光に当たると、睡眠の実が上がるそうですよ。

ご無理なさりませんように。

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