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No.95 2016/02/28 04:37
通行人21 ( 40代 ♂ )
あ+あ-

≫58

やはり腹筋、背筋ですょね?
負荷は体重が絶対に一定数下がらない時にリュックなどに
何で良いんです。
ベットボトルに水
本などそして近場の駅の往復などです。

95レス目(132レス中)

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