デブな私、卒業式を断られました。
No.124 2016/03/02 11:23
匿名さん78 ( 20代
♀ )
あ+あ-
医師の判断を仰いでダイエットした方がいいと思いますし、素人の意見なのであまり言いたくはないし、間違っているかもしれませんが…
休んでいる時も少しでもした方がいいと思います。
ダイエットして体調崩して休んでだと続かなくなるし、体重の減りもいまいちだと思います。
なので休む時用のダイエットを決めるのはいかがですか？
例えば寝るだけダイエット、家事してる時に巻くだけダイエットとかラジオ体操、ストレッチ、半身浴などなど精神にも肉体にも負担のかかりにくい軽めのものを無理をしすぎない程度に。
動くのが無理なら間食をしない、食事に気をつけるだけでも違うと思います。
また、私は医師ではないので強制はしてませんし、知識があってのレスではありません。無理！できない！というのであれば無視して下さい。
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