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大豆イソフラボンの摂り過ぎ?

No.2 15/05/14 22:08
名無し2 ( ♂ )
あ+あ-

http://www.isoflavone.jp/about/

ここの情報によると、納豆や豆乳には
イソフラボンが数パーセントしか入ってないらしいですよ。

味噌汁が一番、多いんだとか。。

私は毎食、味噌汁と納豆と豆腐を食べていますが健康ですよ。

イソフラボンが健康に害するかどうかは別にして、
サプリなどで摂るよりははるかに少ない量なので心配しないでください。

2レス目(12レス中)
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