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フルマラソンでサブ4 第2幕

No.63 15/08/28 06:51
一塁手 ( 40代 ♂ 9Psq1b )
あ+あ-

8/27

どうしても中3日になってしまう…
木曜の夜に走って土曜の午前中に走って日曜も走ると、どうしても疲れがたまる…ちょっと悪循環。

昨夜夜ラン。
15km 88分58秒 5分56秒/km
7.6km 47分16秒 6分13秒/km
7.4km 41分42秒 5分38秒/km

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