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フルマラソンでサブ4 第2幕

No.455 18/11/09 23:05
野球好き81
あ+あ-

11/9
明日はゴルフコンペなので、短めの距離をゆっくり夜ラン。乱さず疲れず11.4km
11.4km 71分08秒 6分14秒/km

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