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40代・・・肌の老化との戦い方(/´△`＼)

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匿名さん
15/03/26 21:35(最終更新日時)

肌を維持する為の知恵をどうかお貸し下さい！(TωT)

現在40代半ば・・・の女性です。
ここ１、２年で一気に老化したような気がしてなりません(;つД｀)

体型は日々の有酸素運動+筋トレのお陰でまだ許せますが、
顔のたるみがハンパないです（号泣）。

ごくごく一般的な中流家庭なので、あまりに出費なケアはできそうにありません。
エステや美容整形などは金銭的に無理・・・です。

多少の出費なら何とか捻出したいと思っていますので、
あまり高額でない良いスキンケアがあったら教えて下さい！(>ω<*)

★現在の悩み★
顔のたるみ（特に口周り）
顔のシワ（特に口周り、ほうれい線がヒドイ（涙）、おでこにもシワが・・・）

★現在の自分なりの対処法★
舌回し運動を毎日やっています
表情筋を鍛える顔エクササイズをやっています
化粧品は無印良品のシリーズです（安物・・・泣）
サプリはビタミンCやBを中心に各種ビタミンとミネラル
寝る向きも関係する事を知り、最近横向きから仰向けに変えました

チープなケアでも効果があった！と言うものがあったら是非教えて頂きたいです。
お金はあまりなくとも、努力する時間だけは惜しまないつもりです。
宜しくお願い致します！！