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筋トレに詳しい方教えて下さい

No.1 14/08/06 23:22
匿名1 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

太っている、痩せているは筋肉の付き方には関係ありません。脂肪が筋繊維に変わるのではなく、元来の筋繊維が太くなるので。
筋繊維が太くなれば基礎代謝も上がるのでダイエットには効果的です。

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