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泣ける曲教えてください。
美人で仕事ができるのに
恋人いない歴=年齢。アラフォー女子。

トレーニングに詳しい方!

No.7 14/06/01 18:36
自由人0 ( ♀ )
あ+あ-

≫3

お礼遅れて本当にすみませんでした。
とても楽しく読ませて頂きました(笑)
ストレッチはトレーニング前にあまりやらない方が良いということですかね⁇

やはりトレーニング後にストレッチマシンを使った方がいいのですね。
プールもあるので、プール(有酸素のマシン)→筋トレ→ストレッチでいいでしょうか?

7レス目(10レス中)
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