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鉄分増やしたい

No.5 13/08/29 07:53
大学生5
あ+あ-

意識的に取る事が一番いいですよ。
あとは緑茶やコーヒーなど渋味成分に含まれるタンニンが鉄の吸収を阻害するので気をつけて。

5レス目(26レス中)
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