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鉄分増やしたい

No.3 13/08/29 05:28
名無し3
あ+あ-

私も貧血持ちです。
サプリを飲んだりレバーやほうれん草など鉄分の多い食材を摂取したりしましたが、「健康的な生活」をしたら貧血もだいぶ改善されました。
早寝早起きをして三食きちんとバランスよく食べることで貧血だけでなく他の不調も改善されてきたので、ありがちなよく聞く健康法は大事なんだなぁと実感しました。

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