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No.66 13/07/05 23:35
世界のナゴアツ ( ♀ 6Jdv1 )
あ+あ-

≫65

もともと痩せ家系てのもあるし、筋トレはほぼ毎日してる✋
あと子ども一人しか産んでないからてのもあるなあ

二人目から相当努力せんと体系崩れるって言うし

まあ子ども二人くらい欲しいけどね💦

40過ぎたら代謝落ちるからくるかもね~
筋トレも大事だけど無酸素運動だから、痩せるならウォーキングみたいな有酸素運動が効果的かも

そういえばみぃちゃんウォーキングしてたなあ…

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