注目の話題: どうしても結婚したいです。; 昭和生まれ、集まれー！死語、何が浮かぶ？; 彼氏が他人の子供を面倒みています

痩せれない

No.76　13/03/25 07:41
通行人68 ( ♀ ) あ+あ-

ダイエット中の最大の敵は空腹感だと思います。

ですので少ないカロリーで早食いを防ぐ、少しでも満腹感を感じる為に、

食事の時は必ず味噌汁やワカメスープや野菜スープ等の低カロリーの温かい汁物と野菜沢山のサラダをつけて、

メインや炭水化物を食べる前に召し上がるといいと思いますよ?

またはご飯に蒟蒻やキノコ類や刻んだ野菜を混ぜて食べたりしておりました。

私はダイエット中はそんな感じで数ヵ月で48㎏→43㎏まで落としました。

最初

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧