間違ったダイエットでの代謝低下
No.2 12/10/03 11:50
匿名さん2 ( ♀ )
あ+あ-
私も一日一食ダイエットしました。
その一食は炭水化物など食べず
魚や野菜など食べて
空腹の時は 飲み物でしのぎました。
半年で16キロ痩せましたが
ある日 食生活を戻したら
見事に10キロ リバウンドしましたょ。
そして また一日一食ダイエットして
元通りになりましたが
暑くて水分取っても 汗もあまりかかず
水分取れば取るほど
浮腫むようになりました。
でも またリバウンドが恐く
今でも一日一食にしてますが
その一食はきちんと食べてますが
今のところ リバウンドしてません。
ですが 一日一食ダイエットは
お薦めできません…
減らすのは難しいけど
リバウンドは超早いですからね(笑)
元に戻すのもなかなか減らないですし…
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