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カップルでバスや電車に乗るのが恥ずかしい

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社会人（ ♀ ）
12/09/24 14:38(最終更新日時)

スレタイの通りです。

私はカップルで公共の乗り物に乗ると、恥ずかしい/申し訳ない/悪いことしてるような気持ちで、いたたまれなくなります。

別に自分たち以外にも乗っているし、イチャイチャなどは全くしないのですが。。

デートのときにしか一緒に乗らないので、学生やサラリーマンＯＬがいると、「チャラチャラ遊んでんじゃないよ、こっちは仕事だよ」と思われてる気もします。
なのでカップルっぽくしないように意識してしまいます。内心、仕事の関係みたいに見えたらいいなとさえ思ってしまいます。

被害妄想みたいな感じです😥
人目が気になって落ち着きません。

彼氏にも相談しました。前から「電車/バスのると固くなるね。」と言われていました。

これが原因かなというのはあって

家が異性交遊に関してのみ異様に厳しかったんです。
「恋愛はすごく悪いこと。結婚してないカップルはみっともない。ふしだらですって宣伝してるようなもの。彼氏なんか作ったら、勘当」というような教育を受けていました。（今思えばちょっと変な親でした）

２２、３にもなってやっと自然消滅的に言われなくなりましたが😫そのころのしつけが頭に残っているのかなぁとも思います。

慣れしかないですかね？
軽々しく自己診断できませんが、パニック障害みたいなものもまじってるのかなと思います。。
「ああ、また電車だ」と思うとめちゃくちゃドキドキします。

なのでバス電車が無条件に苦手な方の対処法もお聞きしたいです。

文章ヘタですみません💧