注目の話題: 小学校に行かせずに保育園に通わせる; 秋になったら食べたい物は？; 自分が惨めになるバイト

食べる早さ

No.28　12/01/29 12:56
匿名0 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

イザナミさん、有難うございます。

私は元々、食べるのが遅い方ですが、
今は良く噛んで食べることを心がけていて、
前より若干ゆっくりペースになっています。

私は血糖値が若干高めで、しかも、血糖値が下がりにくい状態で、
お医者さんに、
食生活の改善とダイエットをするように言われ、
１年半で２２kgくらい痩せたんですが、
糖尿病の予防で食事制限をしています。

良く噛んでゆっくり食べると血糖値の上昇も変わってきますし、
幸い私の友人たちは私の身体の都合を理解してくれていますので、
友人には感謝してます。

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