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睡眠不足😭😭

No.23　11/12/02 22:20
♂ママ23 あ+あ-

睡眠不足の中、日々の育児、お疲れ様です。
お子さんが頻回に起きるので、寝不足感があるんですね。
わかりますよ。
いま１歳７ヶ月のうちの子も、１１ヶ月の時はそんな感じでしたよ！
毎日、夜中に起きておっぱい飲んでる時間をメモっていたので、いつになったら長く眠ってくれるんだろう？って気にしていました。
ある日を境に、そのメモをやめて、眠る事にしたんです。
そうしたら、ちょこちょこ起きられても気にしなくなったし、寝不足感がなくなりました。
(ちなみに生後１ヶ月から添い乳です)
主さんは添い乳ですか？

授乳中は、ホルモンの影響で、眠ってすぐから深い眠りが摂れるようになってますから、寝不足感があるとしたら、全体的にトータル睡眠時間が少ないとか、添い乳ではなく、座って授乳しているとか、そういう原因もあると思うのですが、いかがですか？

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