注目の話題: 子供に甘える父親; 昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方; 30代。自分の老いを受け入れられない。

⚠続けるダイエットその②⚠

No.102　11/11/26 00:21
Yuka ( 30代 ♀ rj04d ) あ+あ-

トマトさんこんばんは‼😊

めちゃ寒くなりましたね💦今日から上掛け毛布出しました😱やっぱりあるのとないのとでは暖かさが全然違いますね☀

トマトさん体調良くなったんですね、よかった☺✨私は…鼻と咳が少し出てるくらいでしょうか😱これ以上酷くならないようにしないと…。

そういえばトマトさん、マクドのフィレオフィッシュの味、昔と変わったと思いません？この前食べた時「あれ？こんな味だったかな？」と疑問に思ったので💧妹も私と同意見でした🍔

私、ポテトはたまに食べたくなるんですよね…おそるべしジャンクフード😱💦

🍲🍲🍲
キムチ鍋☺大好きです👍🎵辛さも選べるんですか😲私なら辛口いっちゃうかも😚明日の夜は野菜とキノコと豆腐のたっぷりキムチ鍋かな🍲✨

🍶🍶🍶
えっ、飲み友さんお腹見せてくるんですか😨それ女性としても有り得ないんですが…😱💦まあ…開き直…いえ、パワフルな方なのかな…💦

ダイエット仲間の女性はお子さんが小さいのに良く頑張りますね‼😃お子さんに負担にならないように継続できたらいいですね😊✨

私からみたらトマトさんも既に十分オシャレができるサイズと体型かと思いますが…😃

でも寒い中のウォーキング頑張っておられますね☺私も頑張ろう💪✨一万歩って意識しないとなかなか一日で歩けない数字ですよね～🚶💨

まあダイエットはすべからく何でも意識することに意義があるのかもしれませんね😊食生活のカロリー、バランス、運動しかり体型も…忘れたらおばさん体型か病気まっしぐらか…気をつけないと😨💦

今日から生理になったので、運動は軽めに食生活は…最近お菓子食べ過ぎなので注意していかないと👊です😁💧

今日も生野菜に超低カロリードレッシングかけていただきました😃本当にしっかりと味がついているので、野菜の水気にも負けずに最後まで美味しく食べられます☺

ずっと塩味しか食べてないので次はレモン味に挑戦しようかな✨でもとりあえずは値段が安くなっている方かな…😂

ちなみに25日の体重66.5kg、体脂肪率27.6％でした😃

連日夜分にすみません🙇💦

おやすみなさい🌌

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