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筋トレは痩せない❓

No.8 11/06/07 08:24
メタボ予備軍8 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

筋肉つけたら余計に体重増えるよ
急激に痩せたいなら
昼にサンドイッチとか軽く食べて
夜は0時に食べて
睡眠時間を少なくして
起きてる時間は軽く動く程度で簡単に痩せるよ
私が過去に夜勤してるときに1週間不眠不休でウエスト13センチ激ヤセしたときの生活です

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