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No.1 11/04/20 12:16
痩せたい!1 ( ♀ )
あ+あ-

私もカービングダンスやってました😃

筋肉痛にはなりませんでしたよ💨
2週間やりましたが全く痩せず…
トレーシーメソッドとかモムチャンとか色々混ぜてやりましたが、痩せませんでした😢
やっぱりきちんと食事制限して、ウォーキングとか有酸素運動もしないとダメなのかなぁ…

私は夜ご飯は炭水化物抜きにしたら月に2~3キロは痩せますが、食事制限がつらくていつも途中でリバウンドしてしまいます💦

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