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なつみんのそのまま日記

No.51 11/03/22 18:11
みぃ ( ♀ V212xe )
あ+あ-

≫49

こんちは~✋

サプリに頼らず、朝早く起きて、朝寝、昼寝せずに家事やって、買い物ついでに散歩すれば夜はぐっすり💤

じゃないかな?

生姜紅茶を朝に飲めばすっきりするし、体温も⤴
そのうちに家事して動いちゃえば汗もかいてダイエット効果もあるよ。

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