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顔が火照ると毛穴が

No.10　11/03/05 17:23
匿名さん1 あ+あ-

冷水はチャチャとあてるより 心臓は厳しくても、せめて手先や足は数十秒はあてて下さい☝

チャチャっと一瞬だけ冷水を浴びただけじゃ皮膚や毛穴は引き締まっても血管までは引き締まらないと思うので。

冷水を浴びて血管を引き締めた後に再び温かいお風呂に浸かると、
手先や足の指先がピリピリする感覚を覚えるハズです。それはキュっと引き締まった血管がまたジワ～と開いて毛細血管の隅々に血が巡ってるって事です。

その瞬間は何だか、体に耳を預けれてる感じがして意外と快感なんですよね。

数十秒と言いましたが、
主さんに合うペースで頑張って下さい。

冷水で風呂場を後にしたのに、体が中々冷えないのに驚かれますよ。

あと冷水と温水を交互に使う事は、乱れた自律神経を正常に戻す役割もあります。

血の巡りを良くする事は万病を防ぐ事に繋がるので、たかが冷水ですが意外と奥が深いのかもしれません。

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