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50メートル走のタイム

No.13　10/09/13 13:25
匿名さん5 ( ♂ ) あ+あ-

野球で内野ゴロした時や、打ち上げた球を追い掛ける時に足が遅いとダメですよね？だから短距離走も野球も求められる足の速さは同じです。
足の速さを上げるには足の筋肉をつけるしかありません。目安はカカトを着かずに走れる様にする事です。

打つ時は反射の早さが必要だけど、守備に反射はあまり必要ないんじゃないかな？顔に向かって飛んでくるボールがぶつかる前に、急所をずらすかギリギリかわすか程度の反射力しか人は持ってないから。

反射神経という神経はないし、生まれ持った反射力は鍛えても向上しません。
でも反射神経が良いとか悪いとか、鍛えて向上させたなんて聞きますよね？あれは反射力が上がったというより『目が慣れただけ・体が覚えただけ・勘が良いだけ・悪いだけ』です。

要するに、反射力とは慣れですね。

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