体重増加が…ヤバい💨💨💨💨
No.21 09/11/24 12:48
新婚さん21 あ+あ-
初めまして😄
私は26w5dの初マタママです⤴
私もただ今、ダイエット中です‼妊娠前は160㌢52㌔が、既に61㌔😱
先生には身長から考えたら問題はないけど、これから太る時期なんだから、野菜中心の食生活にして下さいと💦運動はしすぎるとお腹が張るから、肝心なのは食生活です‼😱っと、こっぴどく説教😢
なので、今心掛けていることは、毎朝30分早くおきて、コップ一杯の水とバナナを食べる。そのあと朝食を作って朝ごはん。
↑これは、先にバナナたべてるから、自然と朝食の量が減り、なんと、二週間続けた頃から突然便秘が解消されました😁✌
昼は食べたいものを食べる
夜は野菜中心のおかず+春雨ヌードルのみ
どうしても空腹になったら、低脂肪牛乳をホットにして飲んでます。
後は毎日一時間の運動で、ここ一ヶ月の体重増加は止まりましたよ😁
参考までに✨
新しいレスの受付は終了しました
妊娠中掲示板のスレ一覧
もうすぐママになるマタママ・プレママの掲示板。妊娠🤰🏻や出産👶🏻についての相談・質問はこちら。マタママ友募集は、「ママ友・マタママ友募集掲示版」をご利用ください。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
妊娠中のめまいについて3レス 71HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀)
-
妊娠糖尿病について1レス 99HIT プレママさん (30代 ♀)
-
切迫早産入院中ですが…1レス 85HIT 新米ママさん (30代 ♀)
-
子どもの性別について11レス 337HIT プレママさん (20代 ♀)
-
里帰り出産はダメ?11レス 510HIT 新米ママさん (30代 ♀)
-
里帰り出産はダメ?11レス 510HIT 新米ママさん (30代 ♀)
-
妊娠中のめまいについて3レス 71HIT 育児の話題好きさん (30代 ♀)
-
妊娠糖尿病について1レス 99HIT プレママさん (30代 ♀)
-
つわりがきついです3レス 217HIT プレママさん (20代 ♀)
-
子どもの性別について11レス 337HIT プレママさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
女の子希望だったのに17レス 625HIT プレママさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
退職を匂わせてくる会社31レス 1542HIT ワーママさん (20代 ♀) 名必 年性必 1レス
-
閲覧専用
新入社員の妊娠はどう思われるのか?77レス 6557HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
久しぶりの妊娠でドキドキの日々4レス 338HIT ストレスママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
中絶すべきか8レス 634HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
女の子希望だったのに17レス 625HIT プレママさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
退職を匂わせてくる会社31レス 1542HIT ワーママさん (20代 ♀) 名必 年性必 1レス
-
閲覧専用
新入社員の妊娠はどう思われるのか?77レス 6557HIT ちょっと教えて!さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
久しぶりの妊娠でドキドキの日々4レス 338HIT ストレスママさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
中絶すべきか8レス 634HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
昭和生まれ、集まれー!死語、何が浮かぶ?
死語。何か浮かぶこと、思い出すのは? 若い頃、「そうは問屋が卸さない!」と、たまに言うこと言わ…
164レス 5472HIT 匿名 ( 女性 ) -
別れたくないという彼氏を追い出す方法
4年付き合って3年半同棲しています。 先日、彼氏に別れたいと伝えましたが、聞く耳を持たず、別れてく…
15レス 436HIT 社会人さん (20代 女性 ) -
スーパーで走りまわる子供
狭いスーパーで走り回る子供に遭遇。ギャーギャーうるさい。母親は無意味に大声で子供の名前を呼ぶ。まるで…
11レス 399HIT おしゃべり好きさん -
お金がないって言う人どう思いますか?
私は夜職をしていて、ここ数年の恋愛はずっとお店で出会っていて交際をスタートしていました。 年齢も一…
9レス 276HIT 恋バナしたいさん (30代 女性 ) -
されて嫌なことを相手にしてしまう
自分のされて嫌なことを 相手にしてしまうようになりました。 ほんの小さいことで "心…
8レス 224HIT 聞いてほしいさん (20代 女性 ) - もっと見る