妊娠中の仕事のストレス、どうやって解消しましたか？ストレス解消法まとめ
妊娠中の仕事とストレス
計画妊娠をされる人もいますが、「中には知らないうちに妊娠していた…。」という女性もいるでしょう。仕事をしている場合、同じ様な先輩や同僚がいて相談できたり力になってくれるような職場の環境ばかりではありません。むしろ少ないのではないでしょうか。妊娠中はホルモンバランスの変化により精神的に不安定になりやすく、それが鬱病の要因もなるようです。特にストレスが要注意なのですが、同じ妊娠しながら働いている女性はどうなのでしょうか。紹介したいと思います。
目次
妊娠して仕事で受けたストレスの体験談
どうやら職種によってもストレスの度合は違うようです。
事務
私は30代後半。妊娠して6ケ月中です。仕事が激務で残業が多く時には徹夜などもあるような職場環境です。そんな環境でも妊娠する前は、こなしていましたが妊娠してから疲労度が大きくて非常にストレスが溜まっています。 誰かに仕事をお願いしたくても自分以外にその仕事をこなせる人がいません。 責任のあるポジションなので弱音も吐けず…。助けて欲しくても「これだから女性は…」と言われるのが怖くて。睡眠時間も5時間で寝不足状態。無事出産ができるのか不安になっています。
製造業
妊娠23週目ですが1日中、工場で立ち仕事です。かなり重労働なので正直、きついです。職場での妊婦に対する理解はありません。腹部の張りが酷くて当日休む連絡をしても、ため息まじりに了承される状態。私が何か悪いことをしているのか非常に罪悪感で一杯になり涙が止まらなくなることもしょっちゅうです。現在は、パートですが産休と育休はありますが主人の給与だけでは生活できないので、今、とても不安です。会社に出勤すると途中で具合が悪くなっても言いづらくて我慢しています。
働く上でいろんな事情があるとは思います。ただ、妊娠と出産を考えているのであれば事前にできるだけ対策を考えておきたいところですね。それが、自分をストレスから守ることに繋がるのではないでしょうか。
いかなる記事内容もその正確性が保証されているものではありません。自己判断でお願い申し上げます。
この記事に誤りがある場合は、こちらまで詳細をご連絡ください。
※対応結果等はご案内差し上げておりませんので、ご了承ください。
