40代後半未婚無職実家住まい女です

>> 150
睡眠の直近で食事をとる場合は、固形物を避けてスープ類にしたりして、消化に負担が少ないものにされると、空腹がつらい場合にはいいみたいです。
カフェインレスの紅茶などを香りを楽しみながら飲むのもよろしいかと。


寝具も難しいですよね、一般的に良しと言われていても、合うか解らないし、私は、それでぐずぐずしていましたが、やっとこさ試しております。
主さんにもぴったりのものが見つかるといいですね。

私の問題は、どう話したらよいか解らないのですが、家族のこと自分のことはとかく些末なことでして、起因も、全てだらしなさからきており、それを辛く苦しく思うのですが、結局は、これからを立て直していくしかなく、反省にかえて、現状を何とかしたいです。どなたかにご相談をというアドバイスありがとうございます。
私は、主さんとこうして前向きにお話しさせていただくのが、何よりも嬉しく学びにもなっております。


お仕事される日は、こちらは、ご無理なさらないで下さいね。
主さんのペースで。
お疲れの際は翌日でも、それ以降でも、お気遣いいただくなら、今日は疲れております等、一言でも大丈夫です。
主さんの体調管理が先決ですので。

私も、主さんを見習って頑張ります。
主さんもご無理なさらない程度になさって下さいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 151 匿名12さんこんばんは。


またまた雑務バイト行ってきましたー。
今日も寒暖差ありますね(>_<)
明日は休みです(^^)

なるほど。お腹すいて眠れなさそうな時は飲み物にしてみます。


寝具で睡眠に影響大きいのなら積極的に探したいです。

12さんの直面していることはご家庭内でのことなんですね。
だらしないなんてそんなイメージ全然ないです。勉強熱心だし努力家だし。

もし、ご家庭内のことでお悩みなら、少し買い物に出たりした時等に普段接点の無い人と話すの気分転換になると思います。
私もここのところ家にずっといた時に気持ちが鬱々してきて、買い物時にドラッグストアの店員のお姉さんに商品について聞くうちに顔なじみになり、少し挨拶程度の会話するようになり、自分は気晴らしになっています。
コロナで会話は避けがちですが距離とって短時間なら。
ちょっとした思わぬことが考え方の方向転換に役立つ時有りますよね。
具体的な解決策にはならないですが…(>_<)


私なんかと話してくれてこちらこそ学びになってますよ(>_<)

ありがとうございます。お互いに無理せずに来れる時に書き込みしましょう。

おやすみなさい。



↑昨夜ここまで打った画面のままで寝落ちしていました(T-T)
文と送信時間帯が合わずすみません(T-T)

• 共感0
• レスに返信

>> 152
主さん、おはようございます。

お仕事お疲れ様でした。
２日続けで余計にお疲れではないでしょうか？
昨夜はお休みになれましたでしょうか？

寒暖差がきついと、体への負担が大きいですよね。

私は、酷く幼稚なとこがあって、大人な判断ができなくなる時があります、いつまでも過ぎたことで思い悩み、今をダメにしたり…やっと、改善しようと思い初めています。

スーパーの店員さんなどとお話しするの、好きです。軽くお天気の話ししたり、髪型変えられましたねとか簡単な会話で、何となく人と触れ合える気分になっております。
主さんにも、そういう方がいらっしゃるんですね、同じで嬉しく思います。

気持ちや方向転換って、主さんのおっしゃる通り、小さなきっかけでいいなと思います。
昔は、何かぎょうぎょうしく始めないといけないとか思ってました。

今日は、お休みとのこと、気分転換とリラックスして、ゆっくりお過ごし下さいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 153 匿名12さん

寒暖差大きい時有りますね。
ここ数年特に感じます。
今回も行きが炎天下で帰りの道が凍えて冷えきり、一昨日の夜、やっと先日干してしまいこんでた電気毛布を引っ張り出して寝ました。
おかげ様で昨夜はよく寝られました。


≫私は、酷く幼稚なとこがあって、

そうそういつでも大人な考えって出来ないものですよ…って、そういう私は６、７歳位で精神の発達止まっている気がします。
昔から、小さな女の子を見かけても「絶対自分より考えてること大人なんだろうな」とかよく思ってました(^o^;)

自分の年齢に中身が追い付いていかない。こんなんでいいのだろうか？って思いながらも逃げてここまで。


≫やっと、改善しようと思い初めています。

自らそう思えるの偉いです。



スーパーの店員さんと話されるんですね。私はそういうの一切今迄はしなかったです。あまり人と関わらない方なので。

でもたまたま、２ヶ月に一度位行くドラッグストアに、社交的なお姉さん店員がいてここ数回何か話しただけでも気分が違うことに気づきました。

気遣ってもらってありがとうございます。
12さんも心身ともにゆっくりと過ごしてくださいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 154
昨日、睡眠がとれたのことで安心致しました。


精神年齢って、自分で努力しないと上がらないって、私、数年前にやっと気がつきました。
色々と経験して大人になったつもりが、対処法は幾つか身につけただけで、思考や見方が変わってないままでした。

世間でよく言われる、
他人と比べない
自己肯定感を高める
などに、固執して随分と長い間、無駄に過ごしました。


今日はこちらはお天気がよく気持ちが良い風がふいております。
主さんのお住まいの地域はいかがでしょうか？

午後もご自身の心地良いお時間をお過ごし下さい。

• 共感0
• レスに返信

>> 155 匿名12さん


こちらもお天気でしたよ。洗濯物がよく乾きました。


精神年齢…みんな努力で高めてたのですね。
私は努力という努力をしないで生きてきたので中身も外見も(^o^;)

今日はレトルトのカレーで夕飯済ませ、おかげ様でのんびり過ごしました。

12さんはテレビは観ますか？

私は昔はかじりついて観てましたが
近年は夜勤とかだと余計に全く見ずに世間の話題や常識についていけてませんでした。
今は決めて観てるものはないけどクイズ番組とかたまに観ます。

• 共感0
• レスに返信

>> 156
主さん、こんばんは。

ゆっくりされたようで良かったです。
レトルトのカレーって、色々ありますよね、カレーははずれがないので、安心して買える気がします。


そちらもお天気よろしかったんですね。
お天気がいいと、何か得したなと思います。


テレビは、まったく見なくなりました。
以前は、１日８時間とか見てました。
半年ぐらいテレビつけてないので、まずつくのかと不安です。
見ていた頃は、お笑い番組が好きでした。
火サス？だったかな、２時間のサスペンスも、見る気ないのに、たまたま見てしまって、最後まで見るとかよくやってました。
クイズ番組は、クリームシチューさんがやってるのを見ていた記憶があります。

• 共感0
• レスに返信

>> 157 匿名12さんおはようございます。

テレビ、観なくなりますよね。
私は何だかんだと数日に一回はつけてますが、気分により見入ることもあり、でもがちゃがちゃと感じそのテンションについていけずにすぐ消してしまうこともあります。

サスペンス…以前の職場の人はハマってました。私はあまり観たことないんですが。


レトルトのカレー美味しいですが、味噌汁すらも最近作れてないです(^o^;)

これから暖かくなるともたないので少人数で食べきる分作るのは余計に面倒になり(--;)

12さんは得意なお料理は有りますか？

• 共感0
• レスに返信

>> 158

主さん、おはようございます。

お料理できない時用に、野菜を刻んで冷凍庫に保存、おあげも切って冷凍庫に保存で、食べる時に鍋に入れて味噌とくだけとかどうでしょうか？
お忙しい方は、さくっとできる方法を選ばれるといいかなと思います。


私もテレビのガチャガチャ感が苦手になりました。
昭和の無茶苦茶な感じがなくなったのも、なんだか寂しくて。
テレビって、凄く体力、気力を使うなと思います。


私は、天ぷらと肉の焼き具合が苦手ですが、他は適当にできるぐらいで、特に得意料理もない、主婦としてどうかという状態ですが、好きなので、あれこれ作っております。
たまに美味しくできて、嬉しく思います。

• << 161 あと、お味噌汁の冷凍のやり方、いいですね！ おあげの文字見たら食べたくなりました… でも今日もバタンキューです。 夕飯食べてないですがもう気力が… ちょっとだけ働いてこんなに弱音を吐いて、 主婦業こなしてる方から見たら笑われますよね(--;)

• 共感0
• レスに返信

>> 159 匿名12さんこんばんは。

12さんやはりお料理好きなんですね。
お肉の焼き加減難しい！天ぷらに至っては一生に一度しか揚げたことないかも(笑)

さすが主婦さん、適当にと仰るけどきっと上手なんだろうなあ(´∇｀)

テレビ確かに最近は規制が厳しくなってますね。
あと昔みたいに魅力ある大物芸能人が少なくなっているかも。
今の人皆さん適当に器用であれもこれも掛け持ちしてますよね。


今日は今帰りました。
スポットを休み無くあれこれ入れてしまい、家で一人鬱々としなくなったのはいいけど収入としては雀の涙だし、スポットなので自立はまた遠退いてしまいました。

私にとってはスポットは逃げの手段です。いつまでもこのままでは…

• 共感0
• レスに返信

>> 159 主さん、おはようございます。 お料理できない時用に、野菜を刻んで冷凍庫に保存、おあげも切って冷凍庫に保存で、食べる時に鍋に入れ… あと、お味噌汁の冷凍のやり方、いいですね！

おあげの文字見たら食べたくなりました…
でも今日もバタンキューです。
夕飯食べてないですがもう気力が…

ちょっとだけ働いてこんなに弱音を吐いて、
主婦業こなしてる方から見たら笑われますよね(--;)

• 共感0
• レスに返信

>> 161
主さん、おはようございます。

お料理は、昔は好きだと言えたけど、今は心地良く暮らす手段になっている気がします。
凝った料理なんかはしないし、お菓子作りも憧れるけどしない。
できあい物を食べるよりは不出来な物でも、自分で作った物の方が満足感があると数年、惣菜生活の末に気がつきました。

栄養のことも考えてやっているつもりですが、根が自堕落な故に、あまりにきっちりし過ぎると辟易として無茶苦茶にしたくなるので、適当に適当にいい塩梅でを目指しているつもりですが、中々です。

成功されている方の言葉で感銘を受けたのが、
成功するまでやるから成功してるんだよ
というのがあって、そこまでやり続けられるのが凄いなと思いました。
努力も才能のうちだなと。すぐに脇道で休憩したくなります。


昔のテレビの方がおおらかでしたよ。
ドリフとかのちょっとエッチな部分もあったり、どたばたしたり、なんも考えなくても、ただ笑える感じが恋しく思います。

• << 164 匿名12さんおはようございます。 なるほど。お料理は頑張りすぎずちょうどいいところまで努力されてるんですね。 とはいえきっと凝ったお料理だろうし栄養面考えて毎日毎日欠かさずというだけでも尊敬です。 脇道で休憩…私は脇道から出たこと無いです(^o^;) お菓子作りはするとしたら何が良いですか？ 私は小中学生の頃のほうがお菓子作りやポプリ作りなど、女の子らしくマメなことを苦にならずやってました。今では考えられない(^-^; ≫成功されている方の言葉で感銘を受けたのが、 成功するまでやるから成功してるんだよ というのがあって、そこまでやり続けられるのが凄いなと思いました。 なるほど。天才は⚪％の才能と⚪％の努力(数字失念しました(--;)が1％の才能と99％の努力かな？)と言いますよね。 成功者は特別だ、と思ってるけどそういう方は死物狂いで頑張ってるからなんですよね。 ドリフは子どもの頃ゲラゲラ笑って観てましたね(^^) 一家団欒で、小さい頃は「早く寝なさい」と言われながらも記憶に残ってるということはドリフ観ること許されてたんだな。昔は楽しかったですね。

• 共感0
• レスに返信

>> 162 続きです。

主さんは、スポットのお仕事をどうして逃げだとお感じになるのでしょうか？

ある程度納得いく条件の場所が見つかるまでは、生活の為にスポットでお仕事に出られることは、凄く有益なことだと思います。

ゆっくり時期をみるのもいいと思いますよ。
焦らずにまいりましょう。

• << 165 続きです。 スポットをなぜ逃げと思うか…今迄わりとスポットでしのいできた期間が多く、安定したお仕事へ就く努力を怠ってきたからです。 とりあえず日銭が稼げるからと自分で甘んじてしまい自立が遠退いていきます。 例えば、主婦の方が時短で働きたいな、とか12さんのようにブランクがあるとのことで安定して働く前に少し慣れの意味でなど、生活の基盤が既にある方、 または逆に明日の食事さえもままならないという困窮してる方には このシステムお薦めします。 ただ、自分にとっては、また以前に逆戻りなのです(--;) 独りで生きていくにはこれでは無理だと。 でも、そうですね。ゆっくり時期を見て探すために稼いでいると良い方向で考えるようにします。

• 共感0
• レスに返信

>> 162 主さん、おはようございます。 お料理は、昔は好きだと言えたけど、今は心地良く暮らす手段になっている気がします。 凝った料理なんか… 匿名12さんおはようございます。


なるほど。お料理は頑張りすぎずちょうどいいところまで努力されてるんですね。
とはいえきっと凝ったお料理だろうし栄養面考えて毎日毎日欠かさずというだけでも尊敬です。


脇道で休憩…私は脇道から出たこと無いです(^o^;)


お菓子作りはするとしたら何が良いですか？
私は小中学生の頃のほうがお菓子作りやポプリ作りなど、女の子らしくマメなことを苦にならずやってました。今では考えられない(^-^;


≫成功されている方の言葉で感銘を受けたのが、
成功するまでやるから成功してるんだよ
というのがあって、そこまでやり続けられるのが凄いなと思いました。


なるほど。天才は⚪％の才能と⚪％の努力(数字失念しました(--;)が1％の才能と99％の努力かな？)と言いますよね。
成功者は特別だ、と思ってるけどそういう方は死物狂いで頑張ってるからなんですよね。


ドリフは子どもの頃ゲラゲラ笑って観てましたね(^^)
一家団欒で、小さい頃は「早く寝なさい」と言われながらも記憶に残ってるということはドリフ観ること許されてたんだな。昔は楽しかったですね。

• 共感0
• レスに返信

>> 163 続きです。 主さんは、スポットのお仕事をどうして逃げだとお感じになるのでしょうか？ ある程度納得いく条件の場所が見つかるまでは、… 続きです。


スポットをなぜ逃げと思うか…今迄わりとスポットでしのいできた期間が多く、安定したお仕事へ就く努力を怠ってきたからです。
とりあえず日銭が稼げるからと自分で甘んじてしまい自立が遠退いていきます。

例えば、主婦の方が時短で働きたいな、とか12さんのようにブランクがあるとのことで安定して働く前に少し慣れの意味でなど、生活の基盤が既にある方、
または逆に明日の食事さえもままならないという困窮してる方には
このシステムお薦めします。

ただ、自分にとっては、また以前に逆戻りなのです(--;)
独りで生きていくにはこれでは無理だと。

でも、そうですね。ゆっくり時期を見て探すために稼いでいると良い方向で考えるようにします。

• 共感0
• レスに返信

>> 165
尊敬というお言葉をいただき勿体なく思いつつ、評価いただけるのは嬉しく思います。

私、小さい頃はわりと何でもできて、困らなくて、思春期あたりから崩れだしたのですが、工夫を知らずに突っ走り、いざこけたら立ち上がり方が解らないパターンでした。

お菓子作りやポプリ作りかわいらしいですね。
私も若い頃はわりとかわいい趣味がありましたが、今ではさっぱりとできなくなりました、主さんとちょっと似ているなと勝手に似た部分を見つけて嬉しく思いました。

ゲラゲラ笑う←本当にこれです。
昔は、テレビ見てゲラゲラ笑えてましたね、懐かしいな。
色んなことが、寛容でおおらかだったような気がします。

• 共感0
• レスに返信

>> 166
続きです。

やっぱり主さんは、真面目でらっしゃる。

例えばですが、スポットでも継続的にそのお仕事が続けばお仕事を続けるという枠組みでは、同じではないでしょうか？

今は昔と働き方も変わってきておりますし、おおざっぱな視野もお持ちになる方が、生真面目な主さんがお疲れにならないかと。
生意気なことを言ってたらすいません。

逃げだっていいじゃないですか、色んな逃げ道つかって生きていけたらいいんですよ。

１つの職場で長く続けるのが、様々な理由で合わない時もあると思います。
今は雇用側も長期雇用を嫌う時代になりましたしね。
主さんは、ちゃんとしなきゃ、という責任感が強い方だから、ご自身を律しすぎな気がします。
もっと、ご自身を認めて、ご自身が負担少なくできる道を模索されてもいいはずですよ。
頑張り過ぎて追い込み過ぎて、何かに逃避してご自身の辛さを紛らわしてらっしゃるんじゃないかな？
ご無理なさいませんように。

• 共感0
• レスに返信

>> 167 匿名12さんこんばんは。


≫私、小さい頃はわりと何でもできて、困らなくて、思春期あたりから崩れだしたのですが、工夫を知らずに突っ走り、いざこけたら立ち上がり方が解らないパターンでした。


同じです！私も。ただ、私は突っ走った覚えがありません。
小さい頃の方が出来ることが多かった。
中高で出来ないことだらけになりました。
そっからもう突っ走らずに立ち上がれず悶々と過ごしました。




≫私も若い頃はわりとかわいい趣味がありましたが、

同じです！ケーキや、クッキー、タルトなんかを楽しんで作っていました。
時を経て、味噌汁すら面倒になるとは思わなかった。


≫逃げだっていいじゃないですか、色んな逃げ道つかって生きていけたらいいんですよ。

≫頑張り過ぎて追い込み過ぎて、何かに逃避してご自身の辛さを紛らわしてらっしゃるんじゃないかな？


なんか考えさせられました。
前の仕事辞めてから、家にいて鬱々と過ごし、早くどうにかしなきゃと思いながらもまたその前のスポット暮しに逆戻り。
何かに逃避して紛らわしてるってその通りです。働いてるときだけ何も考えずにいられる。
そうなんです。なんか、追い込みかけるんですよね自分に。
根本的なことを考えずにがむしゃらに働く。
あれ？がむしゃらに……
突っ走る。 ここも12さんと共通点。


でも私は12さんみたく勉強家じゃないですよ(^o^;)

• 共感0
• レスに返信

>> 168
主さん、おはようございます。

私は、素の性格的には、どんどん突き進むのが心地良いと思うたちで、体に故障抱えるまでは、何とかいけたんですが。
主さんは、立ち止まって考えたいタイプなのかもしれませんね。


料理ができないとおっしゃってますが、お疲れがありそこに手が回らない状態なんだと思います。
バンバン手を抜けるとこは抜いていきましょう。
レトルトより冷凍食品の方が保存料が少ない物があったりするので、冷凍食品もいいかもです。
お疲れの時に何も無理に料理する必要ありません。
心身を休めることが優先です。
お休みの日に作り置きできたらそれでもいいし、インスタント食品の日があってもいいんです。
できるだけ旬の物を食べるぐらいからでいいと思います。

• << 171 匿名12さんおはようございます。 昨夜は帰りもそこまで寒くはなく、だんだんと春の陽気になってきたのを感じました。 立ち止まって、考えるならいいんですが考えることもしないんですよね(^o^;) 12さんはどんなことに思春期突っ走ったのですか？ ≫レトルトより冷凍食品の方が保存料が少ない物があったりするので、 そうなんですか。レトルト、そうですよね。便利な分何かしらそういうのもありますよね。 仕事をしてる状態が好き…働き者って訳では無いですけど家事も何もせず家にいるよりは外にいるだけで何も考えずに一日過ごせるってだけです。 そうですね。スポットでもいただけてるお仕事だし卑下してないで日々頑張ります。 12さんも本日、良い一日を過ごしてください(^^)

• 共感0
• レスに返信

>> 169
続きです。

お仕事されている状態はお好きなようですし、素晴らしいと思います。

スポットのお仕事でもいいんですよ。
今はそういう時期なだけですよ。
また、違うターンも巡ってきます。

せっかく頑張ってお仕事している自分をスポットだから認められないような感覚は取り除いて下さいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 169 主さん、おはようございます。 私は、素の性格的には、どんどん突き進むのが心地良いと思うたちで、体に故障抱えるまでは、何とかいけたん… 匿名12さんおはようございます。


昨夜は帰りもそこまで寒くはなく、だんだんと春の陽気になってきたのを感じました。

立ち止まって、考えるならいいんですが考えることもしないんですよね(^o^;)

12さんはどんなことに思春期突っ走ったのですか？


≫レトルトより冷凍食品の方が保存料が少ない物があったりするので、

そうなんですか。レトルト、そうですよね。便利な分何かしらそういうのもありますよね。


仕事をしてる状態が好き…働き者って訳では無いですけど家事も何もせず家にいるよりは外にいるだけで何も考えずに一日過ごせるってだけです。


そうですね。スポットでもいただけてるお仕事だし卑下してないで日々頑張ります。

12さんも本日、良い一日を過ごしてください(^^)

• 共感0
• レスに返信

>> 171
こちらは、今日は気温が下がり空気がひんやりしておりますが、そちらはいかがでしょうか？


私は、人の役に立つ者になりたいという思いで若い頃は突っ走っておりました。人に寄り添うことで、自分が満たされておりました。甘ったれなので、そういう依存しあえる関係にいることが好きだったのかもしれません。
ドライな思考皆無で、その場その場で一生懸命なのはいいが、計画性がなく長期間の自らのケアも計算できずでした。


じっとして考えないのは、自己防衛反応ではないでしょうか？
そういう時が必要だったのだと思います。


仕事をして、その他のことを思考から切り捨て集中するのがお好きならそれでいいと思います。
家事は、最低限にやらないとは暮らせないので、そこだけこなして、後はリラックスtimeにふっちゃいましょう。
洗濯は機械に任せて、仕事の日は外食やある程度健康を確保できるできあい物でいいじゃないですか。
主さんが心地良い暮らしを探して、過ごされるのが一番ですよ。

• 共感0
• レスに返信

>> 172
匿名12さんこんばんは。

味噌汁と豆乳してみました！まろやかになって美味しい。
こんなに合うとは。
あと、冷凍庫に味噌汁の具を切って入れる際は野菜なら生ですか？茹でてからですか？物によるのかな…

家事…私は笑っちゃうんですけどなぜか洗濯と布団干しだけは欠かさずするんですよね(笑)

食べることと掃除は気が向いた時です。
掃除も「ここ」の部分はするけど、一生しない部分もあって、
本当モノグサです…


≫人の役に立つ者になりたいという思いで若い頃は突っ走っておりました。

以前から今のように人に親身になってくださってたんですね。

≫ドライな思考皆無で、その場その場で一生懸命なのはいいが、計画性がなく長期間の自らのケアも計算できずでした。

自分を二の次にして人に寄り添って疲れてしまったということでしょうか。

私なんか本当に母に昔から言われますが「自分の頭のハエもおえない」人間で、さらにとてもドライです。
人の世話なんて焼けません。


≫主さんが心地良い暮らしを探して、過ごされるのが一番ですよ。

ありがとうございます。今は仕事してる時に集中してあまりあれこれ余計なことは考えずに過ごしてみます。

• 共感0
• レスに返信

>> 173
主さん、こんにちは。

朝からイレギュラーなことから発生して、ようやく落ち着きました。

豆乳味噌汁、お気に召していただけて良かったです。また、試してみて下さい。

野菜の冷凍方法ですが、火を通してしまうとその煮汁に栄養価が出てしまうので、切った状態を保存する方がいいのかな。
製氷皿に汁ごと入れて、使う時に１つづつ使う方法などもよろしいかと。

私は、家事全般が苦手です。
唯一、料理がまだ好きですが、基本的に家事スキル皆無です。
一応、専業主婦ですが、伴侶に１人暮らししてた俺の部屋より汚いと言われております。


私は、『役にたたない学者さん』と母に言われてます。
勉強はするが、その知恵が仕事に繋がるわけでなく、実際に仕事をしていないので、こう言われているわけです、はい、面目ないです。


主さん、今日もお仕事かな？
頑張って下さいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 174 匿名12さんこんばんは。


≫朝からイレギュラーなことから発生して、ようやく落ち着きました。

大丈夫ですか？解決されたなら良かったですが…


≫野菜の冷凍方法ですが、火を通してしまうとその煮汁に栄養価が出てしまうので、切った状態を保存する方がいいのかな。
≫製氷皿に汁ごと入れて、使う時に１つづつ使う方法などもよろしいかと。

なるほど。栄養価が出ちゃうともったいないですね。良いアイデア！


≫基本的に家事スキル皆無です。

またまた～ご謙遜を(^o^;)
12さんの文体から勝手に、丁寧できちんとテキパキというイメージ持っちゃってます。
ご主人様はきれい好きな方なんですね。


母親って辛辣ですよね～。遠慮がない。
私なんかは更にケチョンケチョンに言われまくってますよ。

はい。最近はずっとこの時間になってしまいます。夕飯もコンビニ飯買って帰って食べてすぐ布団へ…と、
12さんにアドバイスいただきながらまた不摂生な感じに…

せめて豆乳は飲もうと思います。

• 共感0
• レスに返信

>> 175
ご心配ありがとうございます。

１件は、業者さんに依頼して対応いただくことなり、本日来ていただくことになりました。

私、本当に家事スキル０です、言ってて恥ずかしい。少しずつ高めていこうと思って試行錯誤しております。


母親って、同性だからお互いに言いやすくなるのかな。
うちもけんもほろろに言われたい放題でしたが、私が足りないところだと思っておりましたが、正直ちょっと辛かったです。


コンビニごはんでも、選ぶ物で、健康的な物を選べると思いますよ。
お休みの日に作りおきとかできたらいいのですが、しんどいとできないですしね。
料理って、手をかけなくても工夫で乗りきれることも可能なので、負担にならない方法でまいりましょう。炭水化物と脂質とたんぱく質がある程度の比率とれていたら基本的にOKです。
ビタミンなどはもし食品でとれなければ、サプリでもいいと思います。
お嫌いじゃなければ、みかんなどフルーツを１つ召し上がって下さい。
生のフルーツは、酵素もとれて消化の面でも最適です。

• 共感0
• レスに返信

>> 176 匿名12さんこんばんは。


家事スキル、12さんと私と差がありすぎますが、一緒に高めましょー(^o^;)

本当に母親は遠慮がない。
私は言い返すから若い頃はエンドレスな罵り合戦だったけど、
最近はやっぱり歳で、お互いにめんどくさくなり途中で終わります(^_^;)



≫コンビニごはんでも、選ぶ物で、健康的な物を選べると思いますよ。


炭水化物、脂質、たんぱく質とビタミン心がけます。

フルーツは大好きなのに食べる習慣が無く、母に頼まれバナナ、キウイなど買いますが全部母がたいらげてます(^o^;)


ではでは、おやすみなさい。

• 共感0
• レスに返信

>> 177
主さん、おはようございます。

こちらはしっかり雨ふりです。

家事スキル頑張ってあげてまいりたいです。

お母さまと応戦されていたのですね、私はすぐにまかされてすねておりました。今は、お母さまとそれなりに折り合いがとれてらっしゃるみたいですね。
言いたいことを言い合えるのいいけれど、疲れますもんね。

仕事でお疲れだと、とりあえずお腹にたまる好きな味を選ぶってなりますもんね。
気負わない程度にお弁当選びしてみて下さい。


果物って、食べる習慣つかないと中々だったりしますもんね。
確かセブンイレブンだったと思いますが、冷凍のカットフルーツがあったような気がします。

フルーツを選ばれ際に１つだけ頭の片隅に入れておいていただきたいのですが、南国から来ているフルーツは体を冷やす作用がありますので冷え性の方には向かない傾向があります。
できましたら、日本で育った果物をチョイスなさってくださいね。

• 共感0
• レスに返信

>> 178 匿名12さんこんばんは。

おうちの件は落ち着かれましたか？

私の母は昔からですが高齢になり更に頑固さやワンマン？に磨きがかかってます。

意識はものすごい元気です。ですけど言い合いになると体が疲れるからか昔のようなエンドレスではなくなっただけでまだまだ負けてません(笑)

セブン-イレブンに冷凍フルーツ有りましたね！気になってました。
ブドウと、何か忘れてしまったけど、また見てみます。

南国のフルーツは体を冷やすんですね。
さすが南国の暑さのなかで食べるには良いと、理にかなってますね。


今日はいただきものの苺があったのでいただきました。

食べてすぐだけど寝まーす。

おやすみなさい。

• 共感0
• レスに返信

>> 179
主さん、おはようございます。

うちの件１つ解決しました。
来て下さった業者さんが、独特の方で、ついお話しが盛り上がりました。
家族以外と中々話す機会がない為、帰られた後も興奮状態？というか、汗だらだらでテンションが中々に下がらずでした。
楽しかったです。


うちも母親、頑固さがましてます。
長く仕事してきたからプライドも高く扱いにくい面もありますが、金銭的に少し援助してもらったりしてるので、頭が上がらない状態です。


イチゴは、旬だからいいですね。
そのままでも、勿論いいですが、トースターで少し焼いて召し上がるのもいいそうです。


お仕事少し慣れてこられたかな？
ご無理なさいませんように。

昨日、ネット内で四国の高校生が海外の有名大学に奨学金をとっていかれる様子を拝見して、勇気づけられました。
私など能力は全然違いますが、頑張る姿をみるのはいいなと思います。

若い方々の活躍をみると、世の中が明るくなるようで嬉しく思います。

• 共感0
• レスに返信

>> 180 匿名12さんこんばんは。？もうおはようございますに近いですね(^o^;)

画面開きながら寝落ちしていました。




一つ解決されたとのことで良かったです。

≫来て下さった業者さんが、独特の方で、
12さんは社交的なんですね。家の母もそうです。
私は閉鎖的なので用件しか話しません(^o^;)。
きっと業者さんも話しかけてもらうと仕事の疲れも癒えるでしょう。


お母様、お仕事されてきてたんですね。
世間のことにも明るくて何でも相談乗ってもらえそう。


苺をトースターで？
初めて聞きました。栄養価が増すのですか？
苺ジャムはあるけどその他で苺に熱を加えるってイメージが無いので驚きです。



≫四国の高校生が海外の有名大学に奨学金をとっていかれる様子を拝見して、勇気づけられました。

本当に、頑張ってる方はいるんだなと頭が下がります。そのニュースは知りませんでしたが…


仕事のご心配ありがとうございます。
内容が疲れると言うより、年々同じことでも疲労度が違ってきています(--;)
それと日々新しい環境と時間帯とで知らず知らず緊張感があるのかバタンキューです。
でも睡眠の時間帯もまちまちなので相変わらず深く長い眠りはとれてません。


寒暖差大きかったのがだんだんと春らしくなりましたが12さんは体調いかがですか？

• 共感0
• レスに返信

>> 181
主さん、おはようございます。

睡眠が短い状態でしょうか？
大丈夫かな？
もし可能なら、仕事から帰って30分ぐらいは好きなことや入浴をゆっくりなさって下さい。
交感神経から副交感神経への切り替えがスムーズにいこうしやすく、睡眠の質が安定できるかもです。

私のご心配をありがとうございます。
一時期のことを思うと安定していますが、いかんせん、中々にどうしたら快調に過ごせるかあれこれためしております。

いちごは、冷えの属性にあたる食べ物ですので、温めて食べることで、そこが緩和されるそうです。

私は、社交性があるのかな…初めての人には臆せずに話せます。
継続的に親しくするのが苦手というが、相手に埋没して疲れてしまったり、距離感が難しいです。


仕事は新しいとこに次々にとなると、気疲れがましますね。
同じ箇所に継続的にお勤めなさる方が、主さんには負担が少ないのかな？
私は、単発で回る方が自分には合ってそうな気がします。

主さん、もしお持ちなら、枕元にラベンダーの香りをしのばせて下さい。
リラックス効果で、睡眠が安定するそうです。

• << 184 続きです。 ≫私は、社交性があるのかな…初めての人には臆せずに話せます。 少し似てる部分もあります。仕事で接客等で行きずりの人やお客さんに声をかけるのは全く平気です。 毎日同じ人と密に接する職場だと、気疲れというか壁作っちゃいます。 職場に一人二人必ずいる、「全ての人の個人情報を身ぐるみ剥がす」趣味の人に辟易で(--;) 12さんとは全く違う「人懐こさと、親切さ」です。 12さんは相手を好きになり感情移入し過ぎて距離感が掴めなくなるのだと。 私の苦手な部類の人は、「墜ちない相手を執念で口を割らせて個人情報聞き出して仲間内で共有したらあとはポイ」で新たなターゲットを探します。 結構な確率でどの職場にもこういう人がいて、最終的な自衛方法として大半の善良な人も含む全ての人へ 「私は誰とも一定の距離を取ります」スタンスを貫いてます(^o^;) それもこれも自分がコンプレックスの塊だから聞かれることに過敏になるのであって、これも自分が悪いのですが… なので本来は私も12さんと同じく単発で渡り歩く方が自分に向いてると思います。 今日はかなり久しぶりのおやすみです。 ↑長々と黒い部分も出してしまいました(^o^;)

• 共感0
• レスに返信

>> 182 匿名12さんおはようございます。


一時期よりは安定されて、快適に暮らせるために試行錯誤されてるのですね。
万全ではなくても前を向いて進もうとする12さんはやはり人として見習いたいです。
私は腐って腐ってどうにもならなくて誰かなんとかしてくださいとミクルに助けを求めました。「考える」や「努力」が著しく欠如してるんです(--;)



≫睡眠が短い状態でしょうか？

短いのは今迄からずっとですが、ここ毎日心身ともに使ってるのに変わらない睡眠の質と量に「何で？」って感じですね(^o^;)

教えてもらったこと色々試してみます。
ラベンダーの匂いも好きです。



≫いちごは、冷えの属性にあたる食べ物ですので、

知りませんでした！確かに苺をいくつか食べるとトイレ近くなった気が…(^o^;)



続きます。

• 共感0
• レスに返信

>> 182 主さん、おはようございます。 睡眠が短い状態でしょうか？ 大丈夫かな？ もし可能なら、仕事から帰って30分ぐらいは好きなことや… 続きです。


≫私は、社交性があるのかな…初めての人には臆せずに話せます。


少し似てる部分もあります。仕事で接客等で行きずりの人やお客さんに声をかけるのは全く平気です。
毎日同じ人と密に接する職場だと、気疲れというか壁作っちゃいます。
職場に一人二人必ずいる、「全ての人の個人情報を身ぐるみ剥がす」趣味の人に辟易で(--;)
12さんとは全く違う「人懐こさと、親切さ」です。
12さんは相手を好きになり感情移入し過ぎて距離感が掴めなくなるのだと。

私の苦手な部類の人は、「墜ちない相手を執念で口を割らせて個人情報聞き出して仲間内で共有したらあとはポイ」で新たなターゲットを探します。
結構な確率でどの職場にもこういう人がいて、最終的な自衛方法として大半の善良な人も含む全ての人へ
「私は誰とも一定の距離を取ります」スタンスを貫いてます(^o^;)

それもこれも自分がコンプレックスの塊だから聞かれることに過敏になるのであって、これも自分が悪いのですが…

なので本来は私も12さんと同じく単発で渡り歩く方が自分に向いてると思います。



今日はかなり久しぶりのおやすみです。

↑長々と黒い部分も出してしまいました(^o^;)

• 共感0
• レスに返信

>> 184 匿名12さん

もしかしてもしかすると、不快にさせてしまいましたか？

私の文章で、苦手なタイプの人と、
12さんを同列に置いて説明してしまったのを後から見て誤解が生じたかもと思いました(>_<)



12さんが人との距離感で悩んでいるのを私は知っていて
↓
それとは別で私は、職場でよくいるタイプの、「相手に個人的な好感とか持たないまま誰彼構わず個人情報を聞き出す好奇心旺盛で意地の悪い人々」が苦手。
↓
こういう人は仲良くない内からずけずけと近づいて来る
↓
12さんが悩んでいる距離感というのは、12さんは仲良い相手を好きになり心配のあまりどこまで近づいていいかわからない、親身になるからゆえの悩みなので
↓
私が苦手とする人々と、12さんは全く違う性質の人だと言いたかったのです。

現に私はここで自分のことや感情を赤裸々に書いてますがそれは12さんを信頼して自分から相談に乗ってほしく書いています。


続きます。

• 共感0
• レスに返信

>> 185 続きです。


職場の、「好奇心のみで、家族構成やら旦那さんの年収やら年齢やらを本人または周りから情報をなんとか聞き出し楽しむ噂好きの人々」を苦手と言ったのです。


12さんのこととこの人達のことを同じ文面で書いたことが間違いでした。
書いたなら書いたでもっと分かりやすく線引きして誤解のないようにすべきでした(>_<)


もし、誤解させてしまったのでなく、主のこういう黒い部分を(初めてさらけ出したので)知って軽蔑ということならそれは仕方ないです。

でも12さんをけなしたり不快にさせるつもりは全くありませんでした。
ごめんなさい。

• 共感0
• レスに返信

>> 186
主さん、おはようございます。

お返事が遅くなり、気をつかっていただいてすいません。

昨日は、昼前から頭がぼーっとし初めて、体調不良でダウンしておりました。
一言ご挨拶に参れば良かったです、ごめんなさい。

大丈夫です、最初に書かれました文章に他意もなく素直に受け止めて、私のことに対して何かマイナスなことを書かれたという印象はありません。

主さんのお考えを深く知れて嬉しく思っています。

• 共感0
• レスに返信

>> 187
続きです。

家族のことやプライベートなことを知りたい方っています、昔は素直に答えられてましたが、家族にゴタゴタが生じてから、苦手になりました。


あれって、相手を知りたいという前向きな好奇心というより、噂話し好き的な、そんな印象でしたので、主さんのお話し、至極しっくり受け止められました。


私、学生時代から派閥？グループ的なのりが苦手で浮いてたのですが、気楽でした。
当時は学校外に親しい友人がいて、その子だけで充分だなと思ってました。


主さんの学生時代のお話しも機会があったらまたお聞かせ下さい。

• << 190 匿名12さんおはようございます。 体調優れなかったのですね。 私、不快にさせてしまったかと早とちりして、無理に返信させてしまいごめんなさい。 今はいかがですか？ 出来ればもう一眠りしてくださいね。 主もあと数時間後には起きなきゃなのに寝れてなく…(--;) 無駄かもしれないですけど頑張ってみます。 あ、今、最新のレスも読みました。 いえ！体調不良の時は大丈夫です。治るまでスマホもよくないので、 主もそういうことも今後あるかもしれないのでお互い様にしましょう。 毎日スレが続いてたので習慣になっていましたが、 今回のことでさらに12さんはわかってくださる方だとわかりましたし、変な早とちりしないで待ちます(^o^;) 今回のレスの話題についての返信はまた後日いたします。 今は頑張ってあと2、3時間寝ようと思います。 誤解させてないとわかり安心です。ありがとうございました。

• 共感0
• レスに返信

更に続きです。

主さんも、接客業などで、お客様に話しかける平気と聞いて、一緒だとほっとしました。


この感覚をどう伝えたら良いか解らなかくて、私の文章で稚拙な言葉で伝わったか心配でしたが、しっかり受け止めて下さったと安心しました。


優しい主さんに心配をおかけしてすいません。
時折、体調不良でお返事遅くなる時があるかもしれませんが、次回からは一言ご挨拶にまいりますね。
お疲れのところ、私に時間をさいてしまわせて、すいません。

これからも宜しくお願いします。

• 共感0
• レスに返信

>> 188 続きです。 家族のことやプライベートなことを知りたい方っています、昔は素直に答えられてましたが、家族にゴタゴタが生じてから、苦手に… 匿名12さんおはようございます。

体調優れなかったのですね。
私、不快にさせてしまったかと早とちりして、無理に返信させてしまいごめんなさい。
今はいかがですか？
出来ればもう一眠りしてくださいね。


主もあと数時間後には起きなきゃなのに寝れてなく…(--;)
無駄かもしれないですけど頑張ってみます。

あ、今、最新のレスも読みました。

いえ！体調不良の時は大丈夫です。治るまでスマホもよくないので、
主もそういうことも今後あるかもしれないのでお互い様にしましょう。

毎日スレが続いてたので習慣になっていましたが、
今回のことでさらに12さんはわかってくださる方だとわかりましたし、変な早とちりしないで待ちます(^o^;)


今回のレスの話題についての返信はまた後日いたします。

今は頑張ってあと2、3時間寝ようと思います。
誤解させてないとわかり安心です。ありがとうございました。

• 共感0
• レスに返信

>> 190
眠られましたかね…？
ゆっくりされてるといいな。

昨日こちらは嵐のような風がふき雨も降ったおかげで今日は山が綺麗に見えます。

ちょっと聞いて欲しいことをだらだら書かせて下さい。
節約をより意識しようとSNSをさ迷っていとろ、とあるYouTubeにあたりつきました。
動画を拝見するうちに、心の中にもやもやが募り苦しくなり初めました。
内容は割愛しますが、見て得た物が、物凄くどろどろとした感情として胸に残りました。
その方にはその方の方法があるし、否定しても肯定しても仕方ないと思いつつ、苦しいのです。
私、物凄く影響されやすくて、悪い感情が残った場合にその処理ができずに困ります。
このあたりの切り替えが難しくて、習得したいです。

誰かにちょっと聞いて欲しいことでした。
しょうもないことを話してすいません。
聞いて下さってありがとうございます。

お仕事、頑張ってきて下さいね。

• << 193 続きです。 ≫動画を拝見するうちに、心の中にもやもやが募り苦しくなり初めました。 何でしょう？ 自分には経験の無いことでよくはわからないんですけど、そのユーチューバーさんの節約の仕方に違和感があったんてすか？ ≫その方にはその方の方法があるし、否定しても肯定しても仕方ないと思いつつ、 もう、これに尽きますよね。でもそれでも消えないんですね。 同じジャンルの別のユーチューバーさんの動画を見て記憶を上書きするとかはダメですか？ そんな単純なことではないかもしれないですが…(--;)

• 共感0
• レスに返信

>> 191 匿名12さんこんばんは。

最近、毎日風強いですよね。昨日はどうだったかな？こちら嵐というほどではなかったけど。
今日は夕方変な天気でした。天気雨で電車の右側は晴れていて、左側の窓には大粒の雨が叩きつけて、ほんの数分でその雨も上がり虹が出ました🌈

先日教えてもらったセブンイレブンの冷凍カットフルーツ、
今日チェックしました。仕事先近くのセブンだったので購入はひなかったけど、
アップルマンゴー、ブルーベリー、メロン、レモンがありました。

これから夏場におやつにも良さそうです。
レモンもアイスティーに入れたりして飲みたいです。

学生時代は、派閥に属さずに他校のお友達と交流されてたんですね。
グループってめんどい時ありますね。

私は、学生の時はだいたいグループにはいた気がします。でも社会人になってからは職場では一匹狼です。
理由は先日書いたことも含め、無理に仲良くすることもないなと悟ったからです。
仲良くなればもめることも出てくる。
はじめから仲良くしなければもめることもないかなって。



続きます。

• << 194 主さん、おはようございます。 昨日もこちらは少し荒れたお天気でしたが、今日は晴れそうです。 そちらも変な天候だったのですね、全国的に荒れ模様だったのかな。 虹をご覧になったのですね、綺麗だったでしょうか。 セブンイレブン行かれたのですね、わざわざ行かれたのかな…お忙しい中で見に行って下さったんですね。 ドリンクにフルーツ、おしゃれでいいですね。 ベランダで飲んだらちょっとリゾート気分かなって思いました。 陽射しが強かったら無理ですね。 友達のお話し、人間関係のお話し、聞かせて下さってありがとうございます。

• 共感0
• レスに返信

>> 191 眠られましたかね…？ ゆっくりされてるといいな。 昨日こちらは嵐のような風がふき雨も降ったおかげで今日は山が綺麗に見えます。 … 続きです。


≫動画を拝見するうちに、心の中にもやもやが募り苦しくなり初めました。


何でしょう？
自分には経験の無いことでよくはわからないんですけど、そのユーチューバーさんの節約の仕方に違和感があったんてすか？



≫その方にはその方の方法があるし、否定しても肯定しても仕方ないと思いつつ、

もう、これに尽きますよね。でもそれでも消えないんですね。

同じジャンルの別のユーチューバーさんの動画を見て記憶を上書きするとかはダメですか？
そんな単純なことではないかもしれないですが…(--;)

• << 195 私の愚痴話しに耳を傾けて下さってありがとうございます。 節約の動画なのですが、ご自身の嗜好品は買われているのに、家族の嗜好品は買わないという部分で、嗜好品を与えないのは健康面からの配慮かもしれないとは思ったのですが、色々と思い出したりして、気になってしんどくなりました。 そうですね、同じ分野で自分にそくした方を探してみます。 別のジャンルを見て気分転換はかってました。 アドバイスありがとうございます。

• 共感0
• レスに返信

>> 192 匿名12さんこんばんは。 最近、毎日風強いですよね。昨日はどうだったかな？こちら嵐というほどではなかったけど。 今日は夕方変な天気で…
主さん、おはようございます。

昨日もこちらは少し荒れたお天気でしたが、今日は晴れそうです。
そちらも変な天候だったのですね、全国的に荒れ模様だったのかな。
虹をご覧になったのですね、綺麗だったでしょうか。

セブンイレブン行かれたのですね、わざわざ行かれたのかな…お忙しい中で見に行って下さったんですね。

ドリンクにフルーツ、おしゃれでいいですね。
ベランダで飲んだらちょっとリゾート気分かなって思いました。
陽射しが強かったら無理ですね。


友達のお話し、人間関係のお話し、聞かせて下さってありがとうございます。

• 共感0
• レスに返信

>> 193 続きです。 ≫動画を拝見するうちに、心の中にもやもやが募り苦しくなり初めました。 何でしょう？ 自分には経験の無いこと…
私の愚痴話しに耳を傾けて下さってありがとうございます。

節約の動画なのですが、ご自身の嗜好品は買われているのに、家族の嗜好品は買わないという部分で、嗜好品を与えないのは健康面からの配慮かもしれないとは思ったのですが、色々と思い出したりして、気になってしんどくなりました。


そうですね、同じ分野で自分にそくした方を探してみます。
別のジャンルを見て気分転換はかってました。
アドバイスありがとうございます。

• 共感0
• レスに返信

>> 195 匿名12さんこんばんは。


こちらも今日は良い天気でした。
夕方また天気雨が少し降ったみたい。
風は相変わらず強いです。

暖かくなったからなんと、ご近所のブロック塀の下の方の穴に、直径６センチはありそうな、蛇が体を折り曲げて休んでました(笑)


セブンの冷凍果物ですが、
パイン、白ぶどう、ぶどう、ピンクグレープフルーツ、ダークチェリーなんかもありました。

牛乳とミキサーにかけたら美味しそうですね。


節約動画の件ですが、説明していただき理解しました。

12さんは、せっかく参考に出来ると思ったYouTuberさんの、やり方が納得いかなかったので落ち込んでしまった。
または
YouTuberさんのご家族が気の毒になった。
どちらでしょうか？恐らく後者かなと思います。
それとYouTuberさん、人としてどうなのと思ってしまったのでしょうね。
やはり12さんは他人のことを我が事のように感情移入してしまうんですね。

私なんかその辺ドライなのでスルーしてしまうと思います(--;)正直。

考えても相手に届かない、相手を変えられないことにはしんどくなるほど思い詰めないでください(>_<)
本当に世の中色んな人います。

新たに納得行くやり方の人の動画を探すの賛成です。

• 共感0
• レスに返信

>> 196
主さん、こんばんは。

そちらも春の嵐さながらの天気なんですね。
突風などにお気をつけ下さいね。

大きな蛇！びっくりされたのでは？
でも、のどかさも感じられますね、こちらもとかげは結構出ます。


セブンイレブン、そんなに沢山の種類があるんですね。
幾つか買って冷凍庫に忍ばせて置くとちょっと楽しい気分になれそう。


動画の件、ご理解いただいてありがとうございます。主さんのおっしゃる後者の方です。
私、感情的な反応が多くていかんともです。
主さんのお言葉を聞いて、うんうんと思いました、アドバイスありがとうございます。
お忙しいのに、心くだいて下さる時間をとって下さりありがとうございます。

• 共感0
• レスに返信

>> 197 匿名12さんこんばんは。

こちらは今日も天気でした。

仕事は重労働ではないのに、布団に入る時や寝返り打つ際にあちこち痛くて動けなくなります(笑)

普段の運動不足がたたってますね。

12さんはウォーキング等はしてますか？



今日は甘いスナック菓子と、グミと、ブリトーと、また暴食気味です(>_<)

明日からまた気を付けます。

買っていた豆乳も尽きたので豆乳も購入します。
なぜか私の母はもう何十年も牛乳を毎日飲んでます。そして豆乳を買うことはほぼありませんでした。
その影響か、私も豆乳を飲む習慣がなく(牛乳も嫌いではないのに全く飲まないけど)。

では、おやすみなさい。

• 共感0
• レスに返信

>> 198
主さん、おはようございます。

お体が痛いのは辛いですね。
睡眠の妨げになってしまっているのですね。

お仕事で同じ姿勢が続くとか似た動作が続くとかないですか？
後は、荷物を片側でずっと持ったりしてないですか？荷物を片側でずっと持つと微妙に姿勢のバランスが崩れて体の動きに癖がついたり、動きそのものに癖がついたりします。
整体などにいくことで解消することもありますが、荷物を左右順番に持つや、背伸びして、筋を伸ばしたりしてみて下さい。


ウォーキング、ちょっとお休みしてます。
また、再開予定ではおります。


暴食もたまにはいいじゃないですか。
食べたかったからか、ストレスからか、ホルモンバランスかだけ把握しておけばOKですよ。
美味しかったなって、気持ちを満たしてあげて下さいね。


うちも母はずっと牛乳を買っていて豆乳は買ったの見たことないです。
豆乳に甘みが欲しいなと思ったら、少し蜂蜜入れてみて下さい。
蜂蜜は喉も潤すのでお薦めです。

• 共感0
• レスに返信

>> 199 匿名12さんこんばんは。

今日は夜から雨降りでした。

ウォーキングはおやすみされてるんですね。
おうちの中でも家事されてたら運動になってるから無理しなくて良いと思います。
少し外の空気吸うだけでも違いますよね。

仕事の時、少し重い備品類を右側のポケットに入れてるんですが、それだけで体が歪んでるのかな？と怖くなりました(^o^;)
ポケットに入れてるし右手で持って作業してるし。

アドバイスいただいた通りに背すじ伸ばしたりバランス取ってみます。


整体も興味は有りつつ、決して安くはないお値段だから、パッと飛び込めない。
自分に合うのか、効果あるのか吟味していて結局行かないままです。

行ったこと有りますか？


暴食もたまにはいいと言ってくれて、安堵しました。
頭ごなしに駄目となると逆に我慢できなくなりそうです。

食欲なのか、ストレスか、ホルモンか、自分でも計れないところではありますが、
恐らくストレスかなと思います(^o^;)

こんなにストレスのない(縛られてない)生活していて申し訳ないけど、
食べることでいろいろ忘れられるその感覚にハマってて昔からそうです。

お腹空っぽでも食べない時はずっと食べないので
これはやはり食欲ではなくストレスだと思います(--;)



では、おやすみなさい。

• << 201 主さん、おはようございます。 家族と衝突してくさくさして、丸２日程いじけてました、子供かよって思いますが、以前はこんなんで１週間ぐらい引きこもってました。 今日から散歩再開します。 整体は行ったことはありますが、申し訳ないですが効果を感じる方には中々出会わなかったです。 整体師の方のSNSの呟きで整体で調整するけど、結局姿勢よく過ごさないとすぐに崩れると書かれているのを見て、そらそうだよなって思いました。 筋トレで筋肉つけて、正しい姿勢を保持できるようにするのがいいみたいですが、中々ですよね。 運動で有名な武井壮さんが筋トレはできなくてもいいから、とにかく体を様々に動かせとおっしゃっていたのが、印象的でした。 昔に数回ですが、プロのインストラクターさんに運動指導をお願いしましたが、凄く簡単にできる方法を教えて下さって目から鱗でした。 右ポケットに少し重い物を入れて右手ばかり動かすなら、少しのストレスが継続的に右半信にかかっているわけですね。 お昼休憩などに少し右半身にストレッチかけてほぐしておかれてはどうでしょうか？

• 共感0
• レスに返信