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精神不安定

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相談したいさん
21/03/20 11:31(更新日時)

気持ちが病みがちです。

消えたい、死にたいばかりで
気持ちの切り替えができない時が
長く続きます。

なんとか仕事に行ったりしてますが
周りから呆れられたり、が重なると
ふと、不甲斐なさで落ち込んで
日常生活がうまくできなくなります。

内気で落ち込みやすいので
ほんとに仕事など向いてません。

ふらっとやる気がなくなって
死にたい気持ちになります。

おかしいのでしょうか？
ずっとこんな気持ちが消えずに生きているのが辛く、恥ずかしいです。

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No.3256794　21/03/20 10:04(スレ作成日時)

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No.1 21/03/20 11:31
通りすがりさん1

そんな時もありますよね。

なんとか上手くガス抜きや息抜きみたいな事をやって、気持ちをどうにか保ってる感じです。

今のストレスだらけの世の中じゃ生きてるだけで大変な事だと思うから。

浮いたり沈んだりでも、なにかしら自身でそれをコントロール出来る方法を見付けておくと、少し気楽になれるかと思います。