ゲームでイライラするのをやめるにはどうすればよいですか。

どのようなゲームをなさるのか分からないけど、長時間やってるならやる時間を決めるとか。
イライラする人はカルシウム不足って言われるけど、関係無いみたいです。
それよりも、休憩時間も大事だと思います
ゲームをしない時間も設けて、休息をするのも必要な気がします。

イライラするようになったのは、最近ですか？何年も前からですか？
イライラするのには何らかの原因があるように思います。

ちなみに、私はSwitchでポケモン・シティーズスカイライン・Minecraftなど様々なものをやっています。
ポケモンやドラクエやファイナルファンタジーなどのようなRPG、あつまれどうぶつの森やシティーズスカイラインのようなシュミレーション系、太鼓の達人のような音楽系が好きです。

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ゲームやめればいいと思う

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対戦ゲームとかですか？
私は対戦ゲームで負けたり煽られたりしたらイラッとします（笑）
ですが、そういう時は一度ゲームを終わります。
最初はイライラしましたが今は私はゲーム大好きだけど動きや効率、戦略だったりデッキを考えたりが下手くそだよなぁって思うようになってからは負けても相手のこういうの良かったから真似してみるか、YouTubeでうまくなる方法さがすかと考えるようになりました

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そのゲームを長期休止か引退するしかないですね。

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何故、イライラするのかを整理する。
対人ゲームで、負けてイライラなら対人はしないとか。
ネトゲで、プレイヤーとのトラブルならブロックとか。
自分の腕前なら練習とか。

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気持ちを切り替えるためには、行動を切り替えることです。

ゲームの他に夢中になれたり、気晴らしになることをたくさん知ってといいですよ。そのうちゲームでイライラしたりすることなくなります。

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ｹﾞｰﾑしなきゃいい

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