一週間だけ置き換えダイエット

リバウンドするかもしれませんが、一時的には痩せると思います❗

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全く変わらないと言う事はないと思いますよ
普段ダイエットなどをしたら一番痩せる部分とかなら変わると思います

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全て、は危険です。
普通の食事と比べると成分が偏っていて、体調が悪くなったり逆に太ったりする可能性があるので、たかが１週間でもやめておいた方がいいと思います。
置き換え商品にも「1日２食まで」と書いてあることが多いです。

私の経験ですが、トレーナー指導のもと糖質制限をし始めたら、１週間で5キロ減りました。
糖質制限をし始めた最初の１週間は毎日数字が減っていったのでびっくりしました。
その後は運動を取り入れて緩やかに減っていった感じです。1日糖質20ほどにとどめていました。

糖質制限はちょっと試しにやってみるのはいいかもしれませんが、長期的にやるのであれば色々守らなければならないポイントがあるので、ちゃんと調べるかトレーナー指導のもとやることをお勧めします。

ちなみに以前プロテインの置き換え(1日１食)をやった時はほとんど効果がなく、味が苦手で辛かったです。

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「満腹続く」置き換えダイエットシェイク、よかったですよ～。
味も、イチゴ、バナナ、キャラメルラテ、ショコラの4種類で美味しかったし、空腹感を感じにくいので、1週間があっという間でした。

がんばってください(⑉¯ ᴗ ¯⑉)

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痩せるとは思いますが、やつれた感じになるかもしれません。
髪が抜けたりしますし、肌ツヤが悪くなる。
リバウンド不可避。
プロテインは１日2食までのが多いと思います。
平行して筋トレ必須ですし。
ゆる糖質制限+夜プロテインぐらいが、キレイに仕上がる気がします。

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1日一食大盛り定食に更にデザートって食事で一週間で6キロ落ちたよ
(マジで大盛りすぎて夜食べれなかった
デザートはローソンのロールケーキのでかいやつ)

まーそれまでサラダのドレッシングかけすぎでむくみまくってたってのもあるからここまで痩せたんだけど

とりあえず一時的にでも痩せたいなら
蕎麦生活にビリーズブートキャンプが最強やなwマジで痩せる w

それかウエストあるとスタイルめっちゃよく見えるからラテンダンスのやつ
とスクワットでお尻引きあげ

ぶっちゃけると体重より見た目なんで

ウエストのクビレとヒップアップ

165.60キロでもめっちゃスタイルいいって言われるおばさんより

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まとめてのお返事で失礼します。
三食置き換えはやりすぎなんですね。
朝晩の二食にしてお昼は糖質の低いお弁当を作ることにします。
運動も大切ですね。頑張ります！
皆さんアドバイスありがとうございました。

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1週間程度ならありだと思います。
その後、普通に戻そうとしても胃が小さくなり少食になって健康的に痩せられそうですが。

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