友人のつくりかた

>> 68 自分と似たり寄ったりの境遇の人をみつける で 間をつめていく で 友達成立 ありがとうございました。

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>> 67 ≫ 子供は旦那の実家で育てるか再婚すればいいんじゃないですか？ 家族に対して、我が子に対してそんな程度の気持ちしかないなら、離婚して自… 私が間違っています。
ありがとうございました

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>> 66 現実を言います 10,20代ならまだいけるけど40代から友達なんてまず不可能 まぁ40代でもキラキラして金持ちで友人も多く友達に… ありがとうございました。
友達は諦めました。

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>> 65 「ママ友とトラブルになりました。どうしたらいいか分かりません」って、ミクルでもたくさんスレ立ってますよ。 ちょっと読むとどれだけひどいか分… ありがとうございましたありがとう

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>> 64 結婚してても寂しいですよね？ それと同じなんですよ。 結局、人間って１人で頑張るだけなんです。 ありがとうございました。

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>> 63 スレありがとうございます。それは自分で探すしかありません。確かに新しい人に話かけるには勇気がいます。私もどちらかと言うと人見知りで中々話かけ… ありがとうございました

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自分と似たり寄ったりの境遇の人をみつける
で
間をつめていく
で
友達成立

• << 74 ありがとうございました。

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>> 59 子供は旦那の実家で育てるか再婚すればいいんじゃないですか？ 今の生活では私が働かないと食べていけません。 友達を作るのはもう諦めまし… ≫ 子供は旦那の実家で育てるか再婚すればいいんじゃないですか？

家族に対して、我が子に対してそんな程度の気持ちしかないなら、離婚して自由になれば良いのではないですか？
逃げ出せば済むじゃないですか。

アツアツのたこ焼きでも食べてみてください。
ちょっとはおいしいと思うと思いますがね。

もうレスしません。
なんで自分に友達出来ないか、ご自分のレスを読み返してみたら少しはわかりますよ。
ネガティブな人に、人はよらないです。

もう友達いらないみたいですけど、人のアドバイス少しは聞く耳持たないとダメでしょ。

• << 73 私が間違っています。 ありがとうございました

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現実を言います

10,20代ならまだいけるけど40代から友達なんてまず不可能

まぁ40代でもキラキラして金持ちで友人も多く友達になったら自分のプラスになるような人だったら友達になりたいと思うけど、精神科通いで愚痴や不満ばかり吐く人と友達なりたいなんて人はいない
そんな人と友達になったら逆にマイナスにすらなる

主だってそうでしょ？
明るくて自分の愚痴を解決してくれるような人と友達にはなりたいけど、自分のストレスが増してしまうような人と友達にはなりたくないはず

周りから見たら主はマイナスなんだよ

だから諦めた方がいい
まず無理

自分は何者なのかと、もっと自分を見つめなおし、そして相手の気持ちを考えた方がいい
それでも今さら友達は出来ないだろうけど気持ち的には今より楽になるはず

• << 72 ありがとうございました。 友達は諦めました。

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>> 62 そうなんですね。 ママ友もいないので知りませんでした。 「ママ友とトラブルになりました。どうしたらいいか分かりません」って、ミクルでもたくさんスレ立ってますよ。
ちょっと読むとどれだけひどいか分かります。
ママ友関係が大変な理由は、小学校一緒だと、嫌でも六年間、行事の度に顔合わせないといけないからです。
ママ友イジメは六年間続くし、子供に影響ない様にしないといけないから、ブチ切れる訳にもいかない。
誰と誰がつながってるか分からないから、愚痴る事もできません。
いいことより悪いことの方が、印象に残ってます。

もちろん仲良くなったら、長く続く事はありますが、それはお互いがお互いをかなり思いやれる同士だからです。

• << 71 ありがとうございましたありがとう

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>> 62 そうなんですね。 ママ友もいないので知りませんでした。 結婚してても寂しいですよね？
それと同じなんですよ。
結局、人間って１人で頑張るだけなんです。

• << 70 ありがとうございました。

• 共感3

>> 16 レスありがとうございます。 気になる人に出会う場所もないです。 保育園、学童クラブ、職場、自宅、病院以外には行く機会も時間もないのです。… スレありがとうございます。それは自分で探すしかありません。確かに新しい人に話かけるには勇気がいます。私もどちらかと言うと人見知りで中々話かける事は出来ませんでした。しかし時間はかかりましたが自分から新しい人に話かけたら自然と友達になりました。時間はいくらかかってもいいからいい加減な返事でありますが一度挑戦しては？

• << 69 ありがとうございました

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>> 61 そうなんですね。
ママ友もいないので知りませんでした。

• << 64 結婚してても寂しいですよね？ それと同じなんですよ。 結局、人間って１人で頑張るだけなんです。
• << 65 「ママ友とトラブルになりました。どうしたらいいか分かりません」って、ミクルでもたくさんスレ立ってますよ。 ちょっと読むとどれだけひどいか分かります。 ママ友関係が大変な理由は、小学校一緒だと、嫌でも六年間、行事の度に顔合わせないといけないからです。 ママ友イジメは六年間続くし、子供に影響ない様にしないといけないから、ブチ切れる訳にもいかない。 誰と誰がつながってるか分からないから、愚痴る事もできません。 いいことより悪いことの方が、印象に残ってます。 もちろん仲良くなったら、長く続く事はありますが、それはお互いがお互いをかなり思いやれる同士だからです。

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>> 56 そうなんですね！ お友達がいるのも大変なんですね。 知りませんでした。 大変ですよー
みんながいい人とは限らないですしね。
ボスママって聞いた事ありませんか？
ミクルでもスレ立ってますが、ママ友同士で、イジメとかも横行してますよ。
前レスのお店選びは、まずネットの口コミ見て、下見に食べに行ったりしなきゃいけないけど、ハズレだったりしますし。
女性だとトイレが汚かったらダメ、ご飯イマイチでも、イス固くても、客層悪くてもダメで、助けてーってなります。

今は、いなくても良いかもしれませんよ。
他の方もおっしゃってましたが、自分が親友でも良いかも。
あとは、いい先生見付ける。
お話しをうんと聞いてくれる先生とかも、いるっていいますしね。

みんな自分の事で精一杯だから、お金もらってる、プロの人しか話は聞けないと思いますよ。

ミクルでも、一人言とかスレ主だけのスレありますよ。
チョコチョコつぶやくのもいいのでは？
お金もかからないし、疲れたら、やめればいいし。
現実の友達だと、疲れたらやめるは、出来ないですからね。

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もう助けてくださいとか言いません。
ありがとうございました。

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>> 58 子供は旦那の実家で育てるか再婚すればいいんじゃないですか？
今の生活では私が働かないと食べていけません。

友達を作るのはもう諦めました。

食べることって楽しいんですか？
食べておいしいって思った記憶もないし、めんどくさいなぁってずっと思って生きてきました。

• << 67 ≫ 子供は旦那の実家で育てるか再婚すればいいんじゃないですか？ 家族に対して、我が子に対してそんな程度の気持ちしかないなら、離婚して自由になれば良いのではないですか？ 逃げ出せば済むじゃないですか。 アツアツのたこ焼きでも食べてみてください。 ちょっとはおいしいと思うと思いますがね。 もうレスしません。 なんで自分に友達出来ないか、ご自分のレスを読み返してみたら少しはわかりますよ。 ネガティブな人に、人はよらないです。 もう友達いらないみたいですけど、人のアドバイス少しは聞く耳持たないとダメでしょ。

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>> 53 職場について誤解を解いて、謝るべきところ謝って、また頑張ろうと思ったのに、職場に行くのが怖くて、呆れられて見放されて嫌われてる中に入るのが怖… しんでどうなるんですか？
あなたではなく、お子さんや旦那さん。

仕事やめて、また、あらたに探すのも手ですよ。
あなたの旦那さん、あなたがそんな状態だと知ってますか？
知った上で働けと言うんですか？
働かないと生活出来ないって、どの程度ですか？
明日からのご飯も食べれないんですか？



ネットだから、私もこう言うこと言えます。
もし、リアルだったらなにも言えないと思います。

友達作るにしても、普通の精神状態じゃないと無理です。
仲良くなって、だんだん、相談出来る様になるし、また、聞くことも出来るようになるんです。


いきなり、精神的な問題を相談されたら
面食らうし、聞く方はしんどいし。

とりあえず、食に興味がないとか言わないで、
美味しもの、食べるべき。

生きることは、食べることですよ。

カウンセリング、受けた方が良いですよ。

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>> 54 カウンセリングを受けた方がいいですよ。 通っている精神科になければ、保健所や市役所や区役所に問い合わせてみたらどうでしょう。 ありがとうございます

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>> 55 そうなんですね！
お友達がいるのも大変なんですね。
知りませんでした。

• << 61 大変ですよー みんながいい人とは限らないですしね。 ボスママって聞いた事ありませんか？ ミクルでもスレ立ってますが、ママ友同士で、イジメとかも横行してますよ。 前レスのお店選びは、まずネットの口コミ見て、下見に食べに行ったりしなきゃいけないけど、ハズレだったりしますし。 女性だとトイレが汚かったらダメ、ご飯イマイチでも、イス固くても、客層悪くてもダメで、助けてーってなります。 今は、いなくても良いかもしれませんよ。 他の方もおっしゃってましたが、自分が親友でも良いかも。 あとは、いい先生見付ける。 お話しをうんと聞いてくれる先生とかも、いるっていいますしね。 みんな自分の事で精一杯だから、お金もらってる、プロの人しか話は聞けないと思いますよ。 ミクルでも、一人言とかスレ主だけのスレありますよ。 チョコチョコつぶやくのもいいのでは？ お金もかからないし、疲れたら、やめればいいし。 現実の友達だと、疲れたらやめるは、出来ないですからね。

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主婦4です。
下のお子さんが、小学校に入ると、少し楽になると思いますよ。
今は、お話聞いてくれるお医者さんを見付けるのが一番だと思います。
ちなみに友達できると、忙しくなりますよ。
飲み会の幹事が回ってきたら、キレイで安くて行きやすくて美味しい店選びしないといけない、会う時に渡す気の利いた物用意したり、旅行行ったらお土産買わなきゃいけない…お金もかかります。
今は、少しでも休む時間作った方がいいですよ。
こうやって、みんな話を聞いてくれますし。
これは、ネットだからこそ…とも言えますよ。

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カウンセリングを受けた方がいいですよ。
通っている精神科になければ、保健所や市役所や区役所に問い合わせてみたらどうでしょう。

• << 57 ありがとうございます

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職場について誤解を解いて、謝るべきところ謝って、また頑張ろうと思ったのに、職場に行くのが怖くて、呆れられて見放されて嫌われてる中に入るのが怖くて、職場に着いたけど声が出せなくなりました。
言い訳するなって事でしょうか？
気づいてないけど居眠りしてるのかもしれないって疑心暗鬼になって怖くて安定剤も鎮痛剤も飲めません。
周囲の活気ある明るい声が怖いです。

でも、仕事は続けないと生活ができません。
子供の進学にかかる費用も出せません。
私なんかが楽しいと思ったり、嬉しいと思うのは苦しいので、明るい自分を装うのも苦しいのでSNSも全削除しました。
私なんか死んだほうがいい。
どうやったら死ねるか。
そればかり考えて苦しいです。

助かることができますか？

助けて

• << 58 しんでどうなるんですか？ あなたではなく、お子さんや旦那さん。 仕事やめて、また、あらたに探すのも手ですよ。 あなたの旦那さん、あなたがそんな状態だと知ってますか？ 知った上で働けと言うんですか？ 働かないと生活出来ないって、どの程度ですか？ 明日からのご飯も食べれないんですか？ ネットだから、私もこう言うこと言えます。 もし、リアルだったらなにも言えないと思います。 友達作るにしても、普通の精神状態じゃないと無理です。 仲良くなって、だんだん、相談出来る様になるし、また、聞くことも出来るようになるんです。 いきなり、精神的な問題を相談されたら 面食らうし、聞く方はしんどいし。 とりあえず、食に興味がないとか言わないで、 美味しもの、食べるべき。 生きることは、食べることですよ。 カウンセリング、受けた方が良いですよ。

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誰も頼れないようなので１人でできることを。

主さんのストレスというか気持ちをノートとかスマホメモに書き出してみて。

それ読み返して、自分はこう思ってるんだってわかるようになるから、したらまずは自分の感情を認める。そしてどうしてほしかったのか、どう言われたかったかを自分に聞いてみて。

悲しい→悲しかったね、辛いね。
褒めてほしかった→すごいね。がんばったね。

そうやって自分にいろいろ問いかけて、自分で自分自身に優しい言葉をかけていくと、時間はかかるけどだんだん自分の事を認められるようになるよ。

今ごはん食べられない食欲ないってレスにあったから、ちゃんとごはん食べられたら、ごはん食べられた！私えらい！がんばった！みたいな。

もちろん人に見られるとヤバイ奴扱いされるから１人の時間、落ち着ける時にね。

そしたらだんだん自分を認められるようになってきて、自分で自分を褒められるようになれば他人に頼らず自己解決できるようになる。それができるようになると自然と前向きになれて人が寄ってくるから、自然と友人もできるんじゃないかな。

ストレスってためればためるほど受け入れる器なくなってきて、他人から見ればそんなことで？と思うようなことでも大ダメージになるんです。

がんばれない時はがんばれなーい！となっていいんです。それでもしなきゃいけないときは一個一個、できたら自分を褒めてください。

主さんは頑張りがたりないと言ってますががんばりすぎです。コンプレックスたくさんあるとのこと。人の長所と短所は裏表です。短所がたくさんあるならばそれと同じ数だけ長所、良いところがあります。

まずは自分を認めて、自分をいたわって、自分を大好きになっていってください。心穏やかな時間がたくさん増えますよーに。

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>> 48 そうなのですね。 頼れるご両親がいらっしゃらないのは、大変ですね。 子育て中は、誰かがそばにいてくれるだけで、随分気が楽になるから。 … ありがとうございます

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>> 45 主さん、頑張りすぎだと思いますよ。 もっと自分を許してください。 もっと自分に許可してください。 子育てと家事と仕事、全部両立はめ… 全然頑張ってないです。
頑張ってるつもりになってただけです。
方向が間違ってたので、まだまだ努力が足りないと思います。

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>> 43 倒れるほどのストレスってどんなんだろう。 主さんは寂しいんだと思う。 旦那さんがもうちょっと居てくれたらまた違うだろうに。 そして… ストレスですが、多分、普通の人から見るとたいした事では無いと思います。私が弱すぎるだけだと思います。
食べることが苦痛なんです。
食欲もないんです。
食べない方が楽なんです。
作った料理をおいしいって言われたこともないし、自分で思ったこともないし。
自分の嫌なところ、悪いところはいくらでも思いつきますが。
せっかくアドバイスくださったのにすみません。

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>> 47 そうなのですね。
頼れるご両親がいらっしゃらないのは、大変ですね。
子育て中は、誰かがそばにいてくれるだけで、随分気が楽になるから。

私は訳あって親と会っていません。
育児中に、親と呼べる人がそばにいてくれたら、どんなに良いだろうと泣いたこともありました。

だから、少しですが、お気持ちが分かるかもしれません。

• << 51 ありがとうございます

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>> 46 いません

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ところで、親御さんとの関係はどうですか？

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>> 44 主さん、頑張りすぎだと思いますよ。
もっと自分を許してください。
もっと自分に許可してください。

子育てと家事と仕事、全部両立はめちゃくちゃキツイです。
しかも一人で子供たちを守るって、心細いよね。
だから、できないことがあって当然です。

今の主さんに必要なことは、休養だと思います。
心のね。

仕事は無理しなくて良くない？
逃げたって良いんですよ。
・・・ていうか、逃げるべき時もありますよ。

• << 50 全然頑張ってないです。 頑張ってるつもりになってただけです。 方向が間違ってたので、まだまだ努力が足りないと思います。

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頑張ったのに、
頑張ってるのに、
それはただの自己満足に頑張ってるつもりで、
職場にも子供にもどこにも伝わってなくて良い私はやる気のないダメ人間に見えてて。
でも頑張ってたのに、それじゃ全然ダメで、
方向違いで、
体調悪いのを隠してたら居眠りしてるって言われて、絶対に居眠りなんてしてないのに、暗い顔してたらよくないと思って見えるとこでは背筋伸ばして歩いてたのに、
陰口言われて、もう挽回しようもなくて、
職場の人にも呆れられて、見限られて、
もう生きていける気力すら湧きません。
誰か助けて。
でも頼れる人は誰もいません。
みんな私の事なんて信じてもくれなくて、
いなくなればいいと思ってるんだ。
だったらいなくなりたい。
誰か助けてください。

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倒れるほどのストレスってどんなんだろう。

主さんは寂しいんだと思う。
旦那さんがもうちょっと居てくれたらまた違うだろうに。
そして、主さんは自分のためにもっと楽しまなくてはダメでしょう。
例えば、朝早く起きて仕事に育児、大変ですが朝昼、食べないのはよくないです。
夜も、残りをかき込むだけでは、そりゃだめだ。
食事は心の栄養でもある。
子供さんとニコニコ笑って、主さんが作ったご飯楽しく食べないと。
それが出来ない、時間がないって言われちゃうかも知んないけど、みんなが言う自分を好きになるのって、その辺から。
あまりに自分をないがしろにしてしまってますよね。
友達は、きっとご縁があれば出来ますよ。
でも、暗い顔してたらチャンスは逃げますよ。

• << 49 ストレスですが、多分、普通の人から見るとたいした事では無いと思います。私が弱すぎるだけだと思います。 食べることが苦痛なんです。 食欲もないんです。 食べない方が楽なんです。 作った料理をおいしいって言われたこともないし、自分で思ったこともないし。 自分の嫌なところ、悪いところはいくらでも思いつきますが。 せっかくアドバイスくださったのにすみません。

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いろいろありがとうございました。
私には友達は無理のようです。
諦めます。
ありがとうございました。

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>> 39 私も38さんと同意見。 友達って自分の寂しさを埋めるためや、愚痴を聞いてもらうために作るものじゃないと思う。 お互い楽しい気分で過ごせる… わかりました。
もう諦めます。

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>> 38 割と最近できた友人(私以外友達がいないらしい)で、会うたびにネガティブ発言する人がいます。毎回会うたびに愚痴だったり、変な詮索して勝手に凹ん… 友達がいたことがないのでわかりません。

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私も38さんと同意見。
友達って自分の寂しさを埋めるためや、愚痴を聞いてもらうために作るものじゃないと思う。
お互い楽しい気分で過ごせるから友達であって、その延長に寂しくなかったり愚痴をこぼして共感し合ったり、大切に思えるものなんだよね。
今の主さんでは本当の友達は出来ないと思う。それは利用する前提だから。
愚痴はミクルでこぼせばいいから、いつも笑顔でニコニコしてたら出来ると思うよ。

• << 41 わかりました。 もう諦めます。

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割と最近できた友人(私以外友達がいないらしい)で、会うたびにネガティブ発言する人がいます。毎回会うたびに愚痴だったり、変な詮索して勝手に凹んだりしてる。
正直、そんな友人だから周りから人がいなくなっていくんだろうなと思ってます。
その人にとっては、友達はストレスの捌け口なんだなと会うたびに思い知らされる。
だから友達ができないんですね。
主さんは友達ができたら、友達と何がしたいですか?
まさか、ただ話を聞いて欲しいだけではないですよね？

• << 40 友達がいたことがないのでわかりません。

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>> 34 ほぼ出張・・・だとしたら、宿泊と移動は会社が出すとして、出張先の食事代などご主人にかかる費用もバカになりませんね。その分を少し削って食費に回… これ以上手を抜いたら虐待になってしまいます。

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>> 35 すごいですね。

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>> 33 子供を留守番させてウォーキングに出かけるのは怖いです。(基本的に主人が不在なので) ラジオ体操は騒音だとアパートで禁止されています。 なるほど。なかなか住みにくい世の中ですね。
では、「朝日を浴びながら」は諦めて、「ながら運動」をしましょう。
ドライヤーで髪を乾かしながら、爪先立ちで上下運動。
洗い物をしながら、片足立ち。
洗濯物干しは大げさに。
恥ずかしながら全てやってます。

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>> 31 主人は月に５日くらいしか家にはいません。ほぼ出張ですので、家事はしてもらえません。 扶養に入ると多分、生活レベルが維持(習い事に通わせられ… ほぼ出張・・・だとしたら、宿泊と移動は会社が出すとして、出張先の食事代などご主人にかかる費用もバカになりませんね。その分を少し削って食費に回して、主さんはもう少し楽をすべきです。
ただ、ご主人が不在となると、食事や掃除など、手を抜けるところもあると思います。
うちも、掃除しないデーや夕食手抜きの日などを作ってますよ。
あ、でも、朝食は食べたいですね。

• << 37 これ以上手を抜いたら虐待になってしまいます。

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>> 26 私も自他認める運動オンチです。 球技やかけっこ大嫌い。 自分のペースでできることをしてます。 ウォーキングやラジオ体操は一人でできます… 子供を留守番させてウォーキングに出かけるのは怖いです。(基本的に主人が不在なので)
ラジオ体操は騒音だとアパートで禁止されています。

• << 35 なるほど。なかなか住みにくい世の中ですね。 では、「朝日を浴びながら」は諦めて、「ながら運動」をしましょう。 ドライヤーで髪を乾かしながら、爪先立ちで上下運動。 洗い物をしながら、片足立ち。 洗濯物干しは大げさに。 恥ずかしながら全てやってます。

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>> 17 私もかつて話をするのは仏壇の前でした。（仏壇の母に聞いてもらってた） 今はﾍﾙﾊﾟｰさんが一番の相談相手ですね。 試しにﾍﾙﾊﾟｰさんを… レスありがとうございます。
ヘルパーさんをお願いする金銭的余裕がありません。
ご提案ありがとうございました。

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>> 30 主人は月に５日くらいしか家にはいません。ほぼ出張ですので、家事はしてもらえません。
扶養に入ると多分、生活レベルが維持(習い事に通わせられなく)出来なくなってしまいます。
今でもカツカツなので…。

• << 34 ほぼ出張・・・だとしたら、宿泊と移動は会社が出すとして、出張先の食事代などご主人にかかる費用もバカになりませんね。その分を少し削って食費に回して、主さんはもう少し楽をすべきです。 ただ、ご主人が不在となると、食事や掃除など、手を抜けるところもあると思います。 うちも、掃除しないデーや夕食手抜きの日などを作ってますよ。 あ、でも、朝食は食べたいですね。

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>> 29 お子さん三人の家族の食費ってけっこうしますよね！
完璧な共稼ぎですよ！
このままでは体が壊れます。ご主人が完全に扶養するか、ご主人が家事を手伝うか、選ばせてはどうですか？

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>> 28 3人が2種類ずつです。
食費は私持ちです。
家賃や光熱費等々は主人持ちです。

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>> 27 仕事が好きというわけではなく、お子さんの習い事のためなのですか？
習い事は何種類されてますか？
習い事以外はご主人の稼ぎ内でやっていけるのですか？

色々聞いてすみません。

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>> 25 まじか！ すごいな！ めちゃ働いてますね！ それさ忙しいすぎて心身共に疲弊している状態です。 仕事はやめられないんですか？ 生活が立ち行かなくなります。
何もしない生活は送れるかもしれませんが、子供の塾や習い事は全部私のお給料からなので…。
子供に不自由させるのは心苦しいです。

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>> 24 運動と名のつくものは全部できないんです。 あまりに運動音痴で子供の頃、学校の先生と同級生に馬鹿にされて体育の授業に参加させてもらえなかった… 私も自他認める運動オンチです。
球技やかけっこ大嫌い。
自分のペースでできることをしてます。
ウォーキングやラジオ体操は一人でできますよ。

• << 33 子供を留守番させてウォーキングに出かけるのは怖いです。(基本的に主人が不在なので) ラジオ体操は騒音だとアパートで禁止されています。

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>> 23 朝は5時に起きて家事、学校の準備等々をして、通勤は7時過ぎに保育園、小学校と回ってからダッシュです。 朝と昼は食事をする習慣がないです。 … まじか！ すごいな！
めちゃ働いてますね！
それさ忙しいすぎて心身共に疲弊している状態です。
仕事はやめられないんですか？

• << 27 生活が立ち行かなくなります。 何もしない生活は送れるかもしれませんが、子供の塾や習い事は全部私のお給料からなので…。 子供に不自由させるのは心苦しいです。

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>> 22 それだ！ 午前中に20分のリズム運動をして下さい。通勤はどうなさってますか？ 少し早めに出て遠回りするなど工夫してみては？ あとよく噛ん… 運動と名のつくものは全部できないんです。
あまりに運動音痴で子供の頃、学校の先生と同級生に馬鹿にされて体育の授業に参加させてもらえなかったので「運動」と言う名がつくだけで体が強張って動けなくなるんです…。

• << 26 私も自他認める運動オンチです。 球技やかけっこ大嫌い。 自分のペースでできることをしてます。 ウォーキングやラジオ体操は一人でできますよ。

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>> 22 朝は5時に起きて家事、学校の準備等々をして、通勤は7時過ぎに保育園、小学校と回ってからダッシュです。
朝と昼は食事をする習慣がないです。
夜は子供に食べさせて残りを掻き込んで終わりです。

• << 25 まじか！ すごいな！ めちゃ働いてますね！ それさ忙しいすぎて心身共に疲弊している状態です。 仕事はやめられないんですか？

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>> 21 それだ！
午前中に20分のリズム運動をして下さい。通勤はどうなさってますか？ 少し早めに出て遠回りするなど工夫してみては？
あとよく噛んで時間をかけて食べてください。

• << 24 運動と名のつくものは全部できないんです。 あまりに運動音痴で子供の頃、学校の先生と同級生に馬鹿にされて体育の授業に参加させてもらえなかったので「運動」と言う名がつくだけで体が強張って動けなくなるんです…。

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>> 20 全部できてないですね…。
反省します。
運動は子供の頃のトラウマで全くできないんです。
鬱になって以来食欲なくて食事も適当だし。
申し訳ありません。

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>> 19 朝日浴と運動と咀嚼かなぁ。
出来てます？

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>> 18 どうしても難しいんです…。
それでもう何年も精神科に通院しているんですが、どうしてもできないんです…。

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>> 15 心当たりありますが、どうしても自分の嫌いなところにしか目がいかないんですよね。 難しいです。 子供さんのために自分を好きになって下さい。お母さんが幸せならお子さんも幸せです。

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私もかつて話をするのは仏壇の前でした。（仏壇の母に聞いてもらってた）
今はﾍﾙﾊﾟｰさんが一番の相談相手ですね。
試しにﾍﾙﾊﾟｰさんを雇ってみたら？ﾌﾙﾀｲﾑで忙しいなら子供さんのご飯とかお風呂掃除や洗濯もやってくれますから
時間があれば私も愚痴聞いてもらってますよ

• << 32 レスありがとうございます。 ヘルパーさんをお願いする金銭的余裕がありません。 ご提案ありがとうございました。

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>> 13 難しい事かも知れないが気になる人がいたら自分から話しをしてみれば？最初はうまくいかないけどだんだん慣れれば自然に友達は出来ますよ！焦らずにゆ… レスありがとうございます。
気になる人に出会う場所もないです。
保育園、学童クラブ、職場、自宅、病院以外には行く機会も時間もないのです。
どこで新しい人に出会えるでしょうか？

• << 63 スレありがとうございます。それは自分で探すしかありません。確かに新しい人に話かけるには勇気がいます。私もどちらかと言うと人見知りで中々話かける事は出来ませんでした。しかし時間はかかりましたが自分から新しい人に話かけたら自然と友達になりました。時間はいくらかかってもいいからいい加減な返事でありますが一度挑戦しては？

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>> 10 心当たりがあるのですか？ 私もゴミ扱いされたことが何百回もあります。 もちろん普通に接してくれる人もいるのですが、長い間なぜ自分はバ… 心当たりありますが、どうしても自分の嫌いなところにしか目がいかないんですよね。
難しいです。

• << 18 子供さんのために自分を好きになって下さい。お母さんが幸せならお子さんも幸せです。

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>> 11 時間がないフルタイム正社員の人は、友達にあまりいないかも。 そして、愚痴っぽい人同士なら、もしかしたら大丈夫なのかもしれませんが、私は家族… レスありがとうございます。
主人とは時間が合わなくて、1ヶ月3日くらいしか会わないんで会話は事務連絡ばっかりになっちゃうんですよね。
5歳児相手にストレス吐いても仕方ないですし。

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難しい事かも知れないが気になる人がいたら自分から話しをしてみれば？最初はうまくいかないけどだんだん慣れれば自然に友達は出来ますよ！焦らずにゆっくり友達を作ればいいですよ！

• << 16 レスありがとうございます。 気になる人に出会う場所もないです。 保育園、学童クラブ、職場、自宅、病院以外には行く機会も時間もないのです。 どこで新しい人に出会えるでしょうか？

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>> 11 追記
職場に年上男性しかいないのは、キツいですね…

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>> 8 レスありがとうございます。 残念ながら職場には年上の男性しかいないのです。 時間がないフルタイム正社員の人は、友達にあまりいないかも。
そして、愚痴っぽい人同士なら、もしかしたら大丈夫なのかもしれませんが、私は家族以外には相談はしないですよ。

• << 14 レスありがとうございます。 主人とは時間が合わなくて、1ヶ月3日くらいしか会わないんで会話は事務連絡ばっかりになっちゃうんですよね。 5歳児相手にストレス吐いても仕方ないですし。

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>> 9 心当たりがあるのですか？

私もゴミ扱いされたことが何百回もあります。
もちろん普通に接してくれる人もいるのですが、長い間なぜ自分はバカにされるのだろうと悩んでいました。
でもふと気づいたんです。
ありのままのみっともない自分を一番嫌っているのは自分だって。
心の仕組みや自尊心の勉強をするようになったのは、それからです。

発達障害にアダルトチルドレン、いろいろ抱えていることが分かりました。
でも、そんな自分を大事に思うことにしました。
そうしたら、なぜか自信が出てきました。
誰かに嫌われても、自分の価値は全く下がらないと知ったからです。
自分の価値を決めるのは自分です。

嫌われるのが怖くなくなったら、なぜかいろんな良いご縁と出会うようになりました。

主さん、自尊心を持ってください。
自尊心の勉強をしてください。
自分の感情をもっともっと大事にしてください。
それが、自分の居場所を自分で作るということです。

• << 15 心当たりありますが、どうしても自分の嫌いなところにしか目がいかないんですよね。 難しいです。

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>> 6 うーん、自分が大嫌いなうちは難しいです。経験者ですが、自分を大事にしてないと、なぜかバレるんです。で、人から大事にされません。気に止めてもら… ああ、私はゴミ扱いされているんですね…。

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>> 4 フルタイム勤務だと、なかなか難しいと思いますよ。 職場とかに同年代の方はいませんか？ レスありがとうございます。
残念ながら職場には年上の男性しかいないのです。

• << 11 時間がないフルタイム正社員の人は、友達にあまりいないかも。 そして、愚痴っぽい人同士なら、もしかしたら大丈夫なのかもしれませんが、私は家族以外には相談はしないですよ。

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>> 3 私は三人の子持ちでパートなので主さん偉いと思います。 私は呼ばれたら行くので、友達が要らないひとなのかも知れません。 一人でできる趣味を… レスありがとうございます。
友人がいらない、といえばいらないのかもしれません。
たまにガス抜きがしたいと思った時に何をしていいのか、誰と話したらいいのかわからなくて苦しくなります。
趣味もないので(時間もないので)困ってます。

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>> 2 ありがとうございます。 コンプレックスしかなくて、 自分が大嫌いなんですけど、できるでしょうか？ うーん、自分が大嫌いなうちは難しいです。経験者ですが、自分を大事にしてないと、なぜかバレるんです。で、人から大事にされません。気に止めてもらえないなら良い方で、タチの悪い連中ならゴミ扱いされます。
だから、他人に求めるより、まずは自分を大事にして。自分を親友だと思って下さい。
自分を許せなくても、親友だと思えば笑って許せることがほとんどでしょう。

• << 9 ああ、私はゴミ扱いされているんですね…。

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フルタイム勤務だと、なかなか難しいと思いますよ。
職場とかに同年代の方はいませんか？

• << 8 レスありがとうございます。 残念ながら職場には年上の男性しかいないのです。

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私は三人の子持ちでパートなので主さん偉いと思います。
私は呼ばれたら行くので、友達が要らないひとなのかも知れません。
一人でできる趣味をやるのはどうですか？

• << 7 レスありがとうございます。 友人がいらない、といえばいらないのかもしれません。 たまにガス抜きがしたいと思った時に何をしていいのか、誰と話したらいいのかわからなくて苦しくなります。 趣味もないので(時間もないので)困ってます。

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>> 1 ありがとうございます。
コンプレックスしかなくて、
自分が大嫌いなんですけど、できるでしょうか？

• << 6 うーん、自分が大嫌いなうちは難しいです。経験者ですが、自分を大事にしてないと、なぜかバレるんです。で、人から大事にされません。気に止めてもらえないなら良い方で、タチの悪い連中ならゴミ扱いされます。 だから、他人に求めるより、まずは自分を大事にして。自分を親友だと思って下さい。 自分を許せなくても、親友だと思えば笑って許せることがほとんどでしょう。

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まずは自分自身の親友になることです。
心の寂しさを埋めてくれるのは、友達ではありません。自分です。

今の主さんは、自分がない状態で、誰かに助けを求めている印象です。つまり弱ってます。
そんな状態では、付き合いが浅い人には荷が重いです。弱さに漬け込む悪い連中もいます。

まずは、自分に興味を持って下さい。
自分と対話してみて。
優しい言葉をたくさんかけてあげて下さい。（周りが驚くから、誰もいない所でね）
自分で自分を満足させることができたら、楽しめるようになったら、友達ができる体質になります。

• << 2 ありがとうございます。 コンプレックスしかなくて、 自分が大嫌いなんですけど、できるでしょうか？

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