もう会えない相手への罪悪感
会えない人に対する罪悪感がいつまでも残ってて、モヤモヤします。
例えば、
・友達喧嘩してそのまま疎遠になってしまった、今その子はどこで何してるか分からない
・友達から本を借りっぱなしだったことに最近気づいたが、今その子はどこに住んでるか分からない
・元彼を、私の勝手な都合で振ってしまい、傷つけてしまった
・気になる男性といい感じだったのに、私が好き避けしたせいで、相手は私に嫌われてると思い込んでしまい、気まずくなってしまった
・バスで、荷物を大量に持ったおばあさんが乗ってきたが、私もその時体調が良くなかったため、席を譲れなかった
・旅先で、知らないおじさん親切に色々教えてくれたが、私が人見知りのため素っ気なくしてしまった
・私の不注意で、小さいお子さんと激突して泣かせてしまった
他にも色々ありすぎて、数えたらキリがないです。
疎遠になった人のSNSを探したりはしてますが、鍵垢だったりするとフォローする勇気が出ません。フォローしても、コイツ今さら何?みたいに思われそうで怖いです。
あと、下の3人はもう会えそうにないため諦めるしかないですが、たまに思い出してモヤモヤしてしまいます。
喧嘩は双方に悪いところがありましたが、それ以外は自分で原因作っときながら自分でモヤモヤしています。自業自得以外の何者でもないと思いますが、少しでもモヤモヤを減らすにはどうしたらいいでしょうか?
20/05/13 18:23 追記
その当時は特に何とも思わなかったのですが、20歳を過ぎてから色々考え込むようになってしまいました。
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>> 6
モヤモヤという時もありますが、長い月日が経過した時にふと思い出してしまいあの人どうしてるかな?っていまさらだけど自分だけが振り返ってる自分になんなんだろなって、おばかさんな自分ですがなかなか性格や思考パターンて変えたくても明日からなんてすぐには変えれないですもんね。
気持ちの切り替えは難しいですよね。っていうかそんなに器用にできたらこういう性格や悩みにならないですよね。
同じだからそう思います。変えるんじゃなくて上手に付き合って行こうかなと自分は思っています。
それと頭のモヤモヤを抜くために
自分はいままでしたことなかったことにトライをしていき頭のモヤモヤを消していくようにしているかな?(笑)
内容はとてもとても小さなことで良いんですよ(笑)
すんごく小さなことにトライしてみてください。
なかなかアリかもです。
トライできたら教えて下さい(笑)。
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