効果的なダイエット方法や効果的な足痩せの方法を教えてください
皆さんダイエットはどうされていますか?
足痩せに成功した方はどのようなことに取り組まれましたか?
私は特に足が太くて細くしたいため、マッサージ等は試しましたが、なかなか細くなりません。体重を落とせば、足も細くなるだろうと考え、食事制限もしていますが目標である足痩せはなかなか達成できません。
低糖質・夜に炭水化物抜き・運動はてきめんに効果ある!
でもそのぶん野菜とったりしないと
だめだし、夜に炭水化物またとり始めるとリバウンドはすごいので
夜どうしても炭水化物とるなら朝昼は
野菜果物のみ、などかなりストイックに
続けて取り組まないとダメ。
やり抜く覚悟できた人がやるべき。
私はもうリバウンドは絶対にしないときめて取り組んでる。急におなかすいたときのために、ゼリーや果物たくさん買ってる。
始めて二週間目にはパンパンでめくれなかったパンツがいきなり、膝までめくれていますごい感動してる。
ふだん、誉めないキビシイ旦那にまで、顔が全然違うってほめられた。
いっしょにやらない?
- << 5 なかなかハードですね…でも、それだけしないと綺麗な足や綺麗な体は手に入らないということですよね! 食事制限をしていますが、肌の乾燥やニキビができるなど肌荒れがたまに起こります。きっと野菜が足りていないんでしょうね…参考にさせていただきます!
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