うつ病、不安障害が辛い
うつ病、不安障害で約11年程になります
今は薬と良い先生に巡り会い何とか、何とか日常生活を送れています
しかし、その何とか保ててる日常生活の中に急に気分が不安定になって、今日も泣けて来ました、しかもスーパーで
このまま寝てすーっとこのまま…いけたらいいのにとさえ思います
今までずっとこんなでした
辛かったです
未来が明るく見えません
どうすればこの暗い長いトンネルから出られるのか、とても怖いです
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私も同じような状態です。主さんと違うところは、通院していない、薬を飲んでいないです。泣きたくなることもありますが、昔に比べて泣けなくなりました。私は今40半ばで、ほぼほぼ暗いトンネルの中、生きてきたというか、生かされてきました。いつ消えてもいいと思ってます。私にはできないけど、無理に明るい未来探さなくても、主さんらしく生きれば、いいのでは?無理しすぎると、疲れますよ。
主です
一括でのお礼申し訳ありません。
コメントありがとうございます。
2人目を出産してから、昔からの経験の積み重ねが爆発してしまいました。
色々な事を我慢して頑張って来ました。
それが爆発したんです。
産まれたての子どもの横で泣く事も多かったです。
先生に「心療内科を受診した方がいい」と言われた言葉がきっかけで行きました。
ここに来るまでめちゃくちゃ苦しかったです。
でも、今の先生はしっかりと話を聞き、ちゃんと話してくれます。
元々、救急医、外科医ともあって、身体の相談もして貰ってます。
ここから何とか這い上がりたい、笑顔で心穏やかに平穏に暮らしたいだけなのに…悪魔が消えてくれません。
- << 7 私も 普通に暮らしたい...と思ってるのに ... 這い上がれないんです 悪夢を見て 何回も夜中目が覚めたりします 主さんも 辛いですね なんでこんなんなったんやろ...って 考えてばかりですよね
私も通院歴5年です。
全く良くならず、日々をこなしているだけで這い上がれません。
子供達がいるので何とか動いているだけで、楽しいって感覚を忘れた感じです。
未来に期待なんて持てません。
早く前のような普通の生活に戻りたいです。
外出したいのに 出かけた先でしんどくなったらどうしよう と考えてしまうので 外出出来なくなりました
友達の付き合いも出来なくなり 今は友達いません
前は 温泉が好きで ドライブ&温泉行ってたのに
今は ずっと家です
皆さん辛い思いをされているようですね。
私もずいぶん長い間悪魔と闘っております。辛くて諦めかけた事も少なくありませんが、悔しさとこのままで終わってたまるかという気持ちで、何とか生き続けております。
これだけ沢山の方々が同じような思いをしているのなら、情報共有のようなものが出来るのでは、とふと思いました。
薬の事や少し楽になるような事、どんな小さな事でもいいと思うのです。
そうやって、皆さんが(自分も含めて)少しでも楽な気持ちになっていけたらいいのでは、と思います。
落ち込んでしまう毎日ですが、少しでも楽に少しずつでも離脱出来るように、知恵を出しあう事もこういう場で出来ることのひとつだと思っています。
- << 20 共感します。
私も出れないトンネルの中にいました。
外に出る事も出来なかった。
しかし、生活をしなければいけない状況で、障害枠で今働いています。
仕事が免疫を高めてくれるのか?
ガソリンスタンドですが、営業ばかりです。
元々営業経験ありましたから、そして今小型二輪の教習所も通っています。
もちろん心療内科には内緒で。
私はまだたくさんの病気を抱えています。
全て完治しません。
たくさん薬を飲んでいますが、気持ちを切り替えて踏ん張っています。
頑張らないで、出来る事から、1歩でも前進あるのみです。
支えてくれた彼と別れましたが、今も踏ん張って生きています。
薬は、朝、1日1回朝に1錠飲んでいます。飲み出してまだそんなに経たないですが、飲まないと不安が増してしまいそうで飲まなきゃと、依存傾向にあります。頓服薬も出されてるんですが、まだ飲んだ事ありません。
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