ひっそりと消えてしまいたい、死にたい
消えてしまいたい
死んでしまいたい
そう思うのですが、実行する勇気はありません。
毎日が苦しいです。
一生懸命、頑張って生き来ましたが、鬱になり仕事に行けなくなり一年経ちます。
鬱になると自分の気持ちがもう意欲がなくなり、負い目や、何もかもが嫌になりました。
毎日が生きていても死んでます。
起きているととても辛くて
睡眠薬を飲んで一日中寝ています。
眠りながら死んでしまいたいと思う日が多いです。
頑張って生きていた頃を思い出すと、泣きそうになります。
この辛さ、言葉で表現できるのは苦し過ぎます。
>> 12
気力を奪うから怖い病気
口だけでもいいから気力が
湧いてきたとか言ってみる
気力は後からついてくる
気力がでたら行動かついて…
病気になる前ならできたのですが、
今は何もやる気がなくなり死んだように生きています。
- << 17 セロトニンは朝日に当たるといいみたい 先では窓辺で日なたぼっこしたほうが良いよ 全く気力ない今より億劫だなー程度に余裕が出たらカーテン開ける!今開けた!といってみると出来るかもしれない その時の状態に合わせて目標を下げた方が良いよ 外に出る目標が出来てそれが難しいなら [週一度玄関で靴を履く]とか高い目標かかげるよりは、達成しやすいよ ごく普通のことがレベルが高い目標になってる状態だから辛いだろうけど 先々少し余裕が出たら試してね あくまで私は少しやる気出ただけで好き好んでお薦めするものではないけど書かせてもうね
>> 14
病気になる前ならできたのですが、
今は何もやる気がなくなり死んだように生きています。
セロトニンは朝日に当たるといいみたい
先では窓辺で日なたぼっこしたほうが良いよ
全く気力ない今より億劫だなー程度に余裕が出たらカーテン開ける!今開けた!といってみると出来るかもしれない
その時の状態に合わせて目標を下げた方が良いよ
外に出る目標が出来てそれが難しいなら
[週一度玄関で靴を履く]とか高い目標かかげるよりは、達成しやすいよ
ごく普通のことがレベルが高い目標になってる状態だから辛いだろうけど
先々少し余裕が出たら試してね
あくまで私は少しやる気出ただけで好き好んでお薦めするものではないけど書かせてもうね
- << 20 ありがとうございます。 10年以上前に鬱になり、それから悪化しないように太陽も浴びて、運動もして薬も飲んでカウンセリングもして、とことん尽くして来ましたが、仕事に行けなくなるほど重症化して、あの努力はいったい何だったのか、もう嫌になりました。 悔しいやら、残念やら もう、起きていると嫌なことばかり考え、寝たまま死にたいです。
>> 17
セロトニンは朝日に当たるといいみたい
先では窓辺で日なたぼっこしたほうが良いよ
全く気力ない今より億劫だなー程度に余裕が出たらカーテン開…
ありがとうございます。
10年以上前に鬱になり、それから悪化しないように太陽も浴びて、運動もして薬も飲んでカウンセリングもして、とことん尽くして来ましたが、仕事に行けなくなるほど重症化して、あの努力はいったい何だったのか、もう嫌になりました。
悔しいやら、残念やら
もう、起きていると嫌なことばかり考え、寝たまま死にたいです。
- << 22 ミルクの欝の人で 全く同じ考えの人いますよ。 徹底した頑張ったのにと言ってました。主治医に言えてますか、言ったほうが良いですよ。
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