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二の腕がモリッと

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匿名さん（ ♀ ）
19/07/16 19:07(更新日時)

40代です。
二の腕の付け根あたりの外側に脂肪がたくさん付いてるみたいでモリッとたくましいんです

(この説明で分かりますかね？)

振り袖と呼ばれてるような内側部分はそんなに脂肪は気にならないです。

とにかく、外側の付け根付近が分厚い。

どうしたらいいのかと悲しみます。

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No.2882706　19/07/15 23:48(スレ作成日時)

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No.1 19/07/16 03:52
キラキラ女子1 

かっこいいです✨

  • << 3 それは一番言われたくない言葉なんですょ～(ToT)ｳｳｯ

No.2 19/07/16 04:46
メタボ予備軍2 

もともと筋肉質なのかな？
そういう体質だと、華奢にはなれないかと思います。

まぁ、腕を広げてゆっくりと腕をぐるぐると回し、その際にキラキラ星をする様に手首を捻りながらやると 腕の引き締め効果があるみたいです。
…筋肉付かないよね？💦

  • << 4 そういえば、脚のふくらはぎもモリッとたくましい感じです(;_;)運動は嫌いなんですけどねぇ…どうしてなのだかさっぱり。 腕回しとキラキラ星してみます♪ 腕回しは内側に？外側に？

No.3 19/07/16 18:48
匿名さん0 ( ♀ )

>> 1 かっこいいです✨ それは一番言われたくない言葉なんですょ～(ToT)ｳｳｯ

No.4 19/07/16 18:52
匿名さん ( ♀ )

>> 2 もともと筋肉質なのかな？ そういう体質だと、華奢にはなれないかと思います。 まぁ、腕を広げてゆっくりと腕をぐるぐると回し、その際にキ… そういえば、脚のふくらはぎもモリッとたくましい感じです(;_;)運動は嫌いなんですけどねぇ…どうしてなのだかさっぱり。

腕回しとキラキラ星してみます♪

腕回しは内側に？外側に？

No.5 19/07/16 19:03
メタボ予備軍2 

>> 4 どちらからでも大丈夫です
＼(^O^)／✨

筋肉質さんは日常、2Ｌペットボトルを持ち運びしたり重いカバンを持ったり下ろしたりしているだけで、腕に筋肉が付くと聞いた事があります。

あとは…シュッとした自分の腕をイメージトレーニングしましょうか～^^

No.6 19/07/16 19:07
匿名さん ( ♀ )

>> 5 なるほど～！
とりあえずテレビ見ながらでも続けてみようと思います！
イメージも大事なんですね。
三日坊主禁止～！

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