- 注目の話題
- 出来が悪すぎる娘の障害発覚
- 男性として生まれれば、
- 出会いがない場合
デブスから人間になりたいのでダイエット方法教えてください
私の妹は美少女です
比べられる劣等感やらに精神的に辛くなり暴食したら20キロ以上増量してしまいました
何としてでも痩せたいです
デブに効く良いダイエット方法ありませんか?
長く細く継続的にやる。
毎日走れ、飯食うな、これが出来る人間なんて居ないよ。
おやつを一回減らす、ここからスタートでいいから、
ダイエットするぞって意識を数年単位でちゃんと持って、
一回減らせた、凄いぞって褒めて、二回目を減らせるように努力する。
食べすぎちゃった日はそこで諦めず翌日に減らし、二日間のトータルカロリーで計算し、
ほら二日間で見たら大したことないじゃないって気持ちを切り替える。
最初からは出来ない、一個でいいから継続してやってみて。
私はコツコツ炭水化物カットと軽い運動で30kg減しました、2年くらいかな?
炭水化物も最初からいきなり食べないっていうのは無理だから、
一日一食だけご飯じゃなくて、主食をお豆腐にするとかから始めたよ。
あまり過激にやるとリバウンドして取り返しがつかなくなるから、
出来ることからコツコツ、出来たら次にいってね、体壊したら大変だよ。
- << 11 丁寧な返信ありがとうございます! そうですね…20キロを減らす訳だから長くなりますよね 地道にゆっくり頑張ります!
運動とか食事制限なんてしなくても痩せるよ?
自分は半年で20キロ痩せたかな
88から68になりました
元々男前な顔立ちとは言われてたものの痩せてからイケメンですね、カッコいいですねと頻繁に言われるようになりました
まぁ嫁が88キロの時からいるのでモテようが別に興味はありません
が、鏡で自分を見るのが大好きになりました(笑)
あー、やり方?
本気で痩せたいなら教えますよ
- << 14 本気です!教えてください! もうこれ以上醜くなりたくない! いずれお金貯めて整形するのが夢です とりあえず痩せなきゃ始まらないので何としてでも痩せるって気持ちはあります! 妹と並んでも姉妹として違和感ない様な姉になりたいんです
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ゼニカル 保っている?0レス 74HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
2週間で4キロしか体重減ってない(泣)4レス 173HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
減量3レス 115HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
ゼニカル3レス 87HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
おすすめコスメを教えてほしいです1レス 97HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
ゼニカル 保っている?0レス 74HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
減量
というか… オルリファストで、医者で処方受けるならともかく、日本で使…(通りすがり)
3レス 115HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
2週間で4キロしか体重減ってない(泣)
一気に落としたので この先は暫く停滞するかもしれないですが、 …(通りすがり)
4レス 173HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
ゼニカル
毎日体重を測る習慣はいいことです。減っていないでしょうが乗ることを勧め…(美容に興味あるさん1)
3レス 87HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
おすすめコスメを教えてほしいです
最近ダイソーの化粧品すごくいいですよ。 プチプラだしオススメします。…(匿名)
1レス 97HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 163HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 162HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 160HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
やせない…困った。2レス 99HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 176HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛
ありがとうございます!やってみます😊(ダイエット中さん0)
6レス 163HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ガオンビ)
9レス 162HIT ガオンビ (40代 ♀) -
閲覧専用
食欲が増えすぎてる
172センチなら普通の体重ではないか。今までが細すぎなんではないですか…(お洒落さん3)
3レス 176HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂) -
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法
あの人達はよく見るとブスなんであってドブスじゃなかったりしますよ。私な…(メタボ予備軍さん0)
6レス 160HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀) -
閲覧専用
やせない…困った。
家で仕事する事が多いから、そもそも休み以外外出ないんだよね…。 姿勢…(ダイエット中さん0)
2レス 99HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
大人になれなかった弟たちに…
これは誰も悪くない案件だとは思いますが…。 中学のときに「大人になれなかった弟たちに」という実…
19レス 654HIT おしゃべり好きさん 1レス -
男性として生まれれば、
ある程度高齢になっても子供をつくる事が出来ますが、女性には無理です。 男女平等、共稼ぎが普通に…
27レス 614HIT 匿名さん -
出来が悪すぎる娘の障害発覚
娘は幼いときから1人遊びばかりでひねくれ変わった子でした 勉強も運動もできず中学でイジメられ登…
10レス 445HIT おしゃべり好きさん -
普通の人は日中横になりませんか?
女です 私は物心ついた時から家でゴロゴロするのが好きで、また私の母も専業主婦ですがほとんどゴロゴロ…
13レス 493HIT 相談したいさん -
40代茶飲み友達は可能?
40代独身女です。1年以上、私を好きだと言ってくれる人と友達として定期的に会っています。 今年あた…
7レス 257HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) - もっと見る