太りたくない
こんばんは(?)
13才の女子なんですが、太りたくないんです。
お恥ずかしいのですが、不登校なんです。
痩せ体型(身長155 体重33~34)で友達とかに相談しても「十分痩せてんだからいいじゃん!」「痩せてる自慢?!」とか言われるだけで、誰も真剣に聞いてくれなくて…。
そこで間食を減らそうと思ったのですが、自分に甘いせいで一向に減らせません。
どうすれば自分に厳しくなって間食を減らすことができますか?
19/02/15 17:25 追記
あと、室内でできる運動不足解消する方法を教えていただければうれしいです!
「その場ジョギング」や「エア縄跳び」は膝がいたくなって無理でした。(スクワットも)
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