朝起きれる人と起きられない人の違い

Question

私は目覚ましの音が聴こえません。
スマホのアラームは、実際に起きたい時間の2.3時間ぐらい前から5分おきに設定しているのですが、聴こえたとしてもかなり最後の方の目覚ましで、結局、自然に目が覚める時間と同じ時間の目覚ましで起きることになってしまいます。
ジリジリって鳴るうるさいタイプも、ピピピって鳴るタイプも、スマホのアラームもどれも聴こえません。

私の旦那は、耳元で蚊が飛んでブーンという音だけで目が覚めたり、
キッチンが隣の部屋なのですが、水道の水が落ちてポタッとかトンッとほんの数回鳴るだけで目が覚めるらしく(あまり眠れてない？)、
私の目覚ましが大音量でずっと鳴りっぱなしなことにムカッとするみたいです(そりゃそうですよね、申し訳ないです)。

それで私のすぐ耳元で、大音量で音楽を流したそうなのですが、それでも起きなかったそうです。
実際私も、大音量で音楽を流された記憶がないです。

ネットで検索すると、起きられない人の改善策として、「目覚まし時計を手の届くところに置かない」とかを
書いてあるのは見るのですが、
私は目覚ましを止めてまた寝たりすることはなく、そもそも目覚ましの音が聴こえないので、そういう改善策は全く意味がありません。

実家にいたときは母が起こしてくれてたのですが、何回も「起きなさい！」と叫び、何回か頰を叩いて、やっと起きていたようで。。。

この違いは何なのでしょうか？

同じ方いらっしゃいますか？

匿名2 · Answer

それって目覚ましいらないんじゃない？

どうせ起きないなら鳴らしてたらうるさいだけだし目覚まし必要ない

自分で起きたらいいだけでじょ(笑)

通りすがり · Answer

旦那さんが可哀想なので
主さんの目覚ましは不要だと思います。

社会人6 · Answer

起きる2.3時間前の目覚ましは辞めた方が良い
旦那さんが可哀相すぎます。


>自然に目が覚める時間と同じ時間の目覚ましで起きることになってしまいます

起きないといけない時間には起きてるんですよね？

何が問題なのでしょう

問題なのは、少しの物音で起きる旦那さんに対し
起きないといけない時間より2.3時間前に目覚ましをセットし

起きずに目覚ましを鳴りっぱなしにし
旦那さんの睡眠を妨げてる事なのではないでしょうか？

匿名7 · Answer

姉がそれです。
寝付きが悪いようで、熟睡するのが朝みたい。アラームがうるさくて、毎朝喧嘩してました。

寝付きに問題がないなら、睡眠外来いってみては？
地震や火事があった場合、命にかかわるので、自己防衛のためにも、少し改善策を練った方が良いかも。

名無し4 · Answer

早く寝るようにしたら？

朝起きれる人と起きられない人の違い

日常生活掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧