学生でも出来るダイエット法
学生でも、健康的に痩せられるダイエット法ってありますか?
2ヶ月で5㌔ぐらい落としたいです。
タグ
日常生活で消費するカロリーを計算して、それ以下の生活をすれば良いのです。
消費カロリーを計算してくれるサイト
http://www.diet-pinky.com/check/undo.php
あとはトレーニングアプリをしっかり1月頑張ったら痩せれますよ。
脂肪の燃えない身体にならないようにね。
冷えがあるなら冷えを改善するのも大切だし、姿勢を整え脂肪が燃焼する歩き方が身につけばそれだけで痩せて見えるようになります。
YouTubeでポスチュアウォーキングで検索してみてください。
私はYouTube動画を観て学びました。
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
夕飯のカロリーがいちばん多いと太りますか3レス 94HIT Rena (30代 ♀)
-
163cm47kgから60kgになって思った事7レス 126HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
美女でないとダメかなあ。164cm超え6レス 137HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
ゼニカル 保っている?0レス 78HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
2週間で4キロしか体重減ってない(泣)5レス 195HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
夕飯のカロリーがいちばん多いと太りますか
夜が一番カロリーいらんよ。 昼に食って夜は控えめ(痩せたいさん3)
3レス 94HIT Rena (30代 ♀) -
美女でないとダメかなあ。164cm超え
目線 体が、高い長いなあ。自分。 あまりかわらない、16…(美容に興味あるさん0)
6レス 137HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
2週間で4キロしか体重減ってない(泣)
頑張ってダイエットするのはいいけど、さすがに一気に減りすぎで心配。 …(匿名)
5レス 195HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
163cm47kgから60kgになって思った事
体重より体脂肪、筋肉量、全体的なバランス(美容に興味あるさん7)
7レス 126HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀) -
ゼニカル 保っている?0レス 78HIT ダイエット中さん (40代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
すっぴん眉毛6レス 163HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 163HIT ガオンビ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 161HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
やせない…困った。2レス 99HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 178HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
すっぴん眉毛
ありがとうございます!やってみます😊(ダイエット中さん0)
6レス 163HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。
あたしはミクル内でもいじめられたことがあり、対人運がないんだ。 …(ガオンビ)
9レス 163HIT ガオンビ (40代 ♀) -
閲覧専用
食欲が増えすぎてる
172センチなら普通の体重ではないか。今までが細すぎなんではないですか…(お洒落さん3)
3レス 178HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂) -
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法
あの人達はよく見るとブスなんであってドブスじゃなかったりしますよ。私な…(メタボ予備軍さん0)
6レス 161HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀) -
閲覧専用
やせない…困った。
家で仕事する事が多いから、そもそも休み以外外出ないんだよね…。 姿勢…(ダイエット中さん0)
2レス 99HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
もう期待させないでください。
都内在住の会社員女性、地方在住(電車で2時間の距離)同い年の男性のお話についてご相談したいです。 …
10レス 413HIT 一途な恋心さん (20代 女性 ) -
彼氏と推し、どちらを選ぶべきか
ご覧いただきありがとうございます。 私には付き合って3年になる彼氏がいます。 趣味も性格も合い、…
7レス 232HIT 恋愛好きさん (30代 女性 ) -
母親は子どもを健康に産んだだけでも素晴らしいし偉い?
よく言われてました 「あんたは健康に産んでもらったんだから幸せよ。ありがたいことよ。親に感謝しない…
8レス 212HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) -
あなたは我が子に感謝されてリターンある?
あなたは子どもに感謝され親孝行されそうですか? 子育てにかけたお金くらいは我が子の稼ぎから返しても…
7レス 222HIT おしゃべり好きさん -
自分のレベルを知るには?
自分がどのレベルにいるか知る方法はありませんか? 他人に褒められたこともありますが、それはお世…
13レス 289HIT おしゃべり好きさん - もっと見る