?純と心ちゃんのただいま恋愛中?

>> 397 純ちゃんこれないようだから先にこたえ発表します。 鮭のちゃんちゃん焼きです。 ちゃんちゃん焼きは実は私あまり好きでない(すみませ… 心ちゃんちゃんちゃん焼き知らんので検索したら、
北海道の郷土料理で鮭と味噌を使うのは一緒やけど、
何か違うねんけど😏
アルミホイルで焼くん？

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>> 401 純ちゃんおはようです！

正確には我が家のはちゃんちゃん焼きというより「ちゃんちゃん焼きもどき」ですね。

昔は我が家でもこれをちゃんちゃん焼きとは呼ばず「鮭のホイル焼き」と呼んでいて味付けもバターと塩と醤油でした。

数年前大量に近所から麦味噌をもらいましたが、家族みな好きでない。しかし棄てるわけにいかず鮭のホイル焼きに使うようになったのです。

姑が「北海道のちゃんちゃん焼きみたいね」と言ってからこの味噌入りホイル焼きをちゃんちゃん焼きと我が家だけで呼ぶようになりました。

北海道本場のちゃんちゃん焼きは味噌もちがうしもっと美味しいと思う～💦

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>> 402 心ちゃんおはよう(^^)/
今朝の純ちゃんのあるもん焼き飯と１５年ほど使ってる湯飲み(^^)/
海老蔵さんの抹茶茶碗とはえらい違いやろ(笑)

今朝のあるもんはキャベツといんげん５本に小粒のピーマンかな五つに
サバ缶半分にサラダ菜に粗挽きソーセージ三本
それと卵を真ん中に半熟にするのが純ちゃん流😊

味付けは塩コショウしただけサバ缶で味ついて美味しかったよ🎵

夜勤お疲れ様でしたm(_ _)m

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>> 403 純ちゃん、あるもん焼きも美味しそうだけど隣の湯飲みは娘さんの手作りだね、愛情がこめられていて何よりよい物だと思います❗

純ちゃん、幸せものだよ😺

さてと、私はもうちょいしたら夕飯の準備するね。
よく寝た😺

• << 406 心ちゃんおはよう(^^)/ 今朝も松屋のソーセージエッグ定食食べて来たよ、朝の５時過ぎ起き抜けに(笑) 美味しかった(^_-)-☆ 昨日の野菜炒め大事なもん忘れてた味付けに残ったサバ缶入れてます。 サバ缶入れたら塩コショウせんでもサバ缶の味が付いて美味しいよ🎵 がっちりマンデー見たら卓球台を立て掛けて筋トレセットを並べます。 昨日は娘と孫たちに２４枚抜き見せたけどあんまし喜んでくれなんだ(>_<) 一生懸命考えて作ってるのになぁ～(◞‸◟)

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>> 404 心ちゃん、よう寝られて良かったね(^^♪

今夜の晩御飯は野菜炒めです、スーパーの野菜セットをマヨネーズで炒めただけやけどね。
キャベツやら人参やらピーマンが入ってる、量もたっぷりや。

他には粗挽きソーセージ3本、豚バラ肉三枚入れましたよ。

真ん中にスペース作って卵を半熟にして付けながら食べるのが純ちゃん流やな😊

後はバニラ味のプロテインをコップ一杯飲んで筋肉付ける作戦です。

夜は寝るだけやから炭水化物の御飯はなしや、ダイエットしてるんやないよ(笑)

話しは変わって昨日の海老蔵さんがプロテイン飲んでる記事に、
私も飲んでる毎日コツコツ日々鍛錬頑張りましょうゆうコメントしたんや。

そしたらな、次のコメントが「頑張ってください」やった。
何か私にコメントくれたみたいやな(笑)

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>> 404 純ちゃん、あるもん焼きも美味しそうだけど隣の湯飲みは娘さんの手作りだね、愛情がこめられていて何よりよい物だと思います❗ 純ちゃん、幸せ… 心ちゃんおはよう(^^)/

今朝も松屋のソーセージエッグ定食食べて来たよ、朝の５時過ぎ起き抜けに(笑)
美味しかった(^_-)-☆

昨日の野菜炒め大事なもん忘れてた味付けに残ったサバ缶入れてます。
サバ缶入れたら塩コショウせんでもサバ缶の味が付いて美味しいよ🎵

がっちりマンデー見たら卓球台を立て掛けて筋トレセットを並べます。

昨日は娘と孫たちに２４枚抜き見せたけどあんまし喜んでくれなんだ(>_<)
一生懸命考えて作ってるのになぁ～(◞‸◟)

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>> 406 喜んでくれなかったのはガッカリね😭
奥様から情報が漏れて感激が薄かったのかな？
遊んでみて２４枚抜きが楽しければ評価が上がるかもよ？

純ちゃん、昨日のラインで野菜スープ作ると言ってたから私も袈裟は野菜スープ作りました。

我が家は朝みんな少食であまりスープも食べないんだけど。

これはまあまあ食べてくれた🎵

• << 409 心ちゃん、遅番お疲れ様ですm(_ _)m あれから野菜セットと豚バラ肉三枚を煮込んだ鍋に余ったサバ缶入れて卵とじも入れました。 そしたらめちゃめちゃ美味しかったよ、ほんまにほんま(^^♪ 味付けはサバ缶だけやけど、 野菜の素材のうま味と豚バラ肉の出汁とサバ缶の出汁が混ざってりっぱな豚汁になりました(^_-)-☆ 野菜たっぷりお椀に大盛三杯食べたらお腹いっぱい御飯はいらん。 食べてから筋トレしたから大丈夫♪ 夜はご飯なしやけど体重2キロ増えてます、きっと大胸筋の筋肉や♪ お腹周りも心ちゃんには悪いけど引き締まってくびれてきたよ。 毎日、腹筋５０回５セットやってるからね。 心ちゃんはどない、最近ながらちゃんやってますか？
• << 410 心ちゃん、おはよう(^^)/ 夕べはサバ缶入り豚汁大盛三杯食べたから元気いっぱいちんちん電車でやってきた(#^.^#) 最近、海老蔵さんみたく短パン姿で過ごしています。 娘はちょっと顔背けるけど、とても過ごしやすい寝る時は腹巻するけどね上半身は裸(^_^)/ 夕べは押入れ入るなり寝てしもた。 おやすみ遅れて愛想なしでゴメンなさいm(_ _)m さて、今朝は時間あるし元気やししてから行こうかな😊

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>> 407 心ちゃん、まあまあ食べてもらえて良かったね(^^♪

純ちゃんもスーパーの野菜セットを煮込んだよ、何とも言えん香りがします(笑)

これを夕方もう一度煮込んで味付けに余ったサバ缶入れて食べてみようかと思います。

さてさてどんな味になるやろな(^^♪

美味しくなかっても食べますよ、おかずこれしかないからね(笑)

ガレージ筋トレ準備できたさかい今日も筋トレやるよ、野菜スープ食べてから。

最近、海老蔵さんコツコツ言わんようになった何でやろな。

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>> 407 喜んでくれなかったのはガッカリね😭 奥様から情報が漏れて感激が薄かったのかな？ 遊んでみて２４枚抜きが楽しければ評価が上がるかもよ？ … 心ちゃん、遅番お疲れ様ですm(_ _)m

あれから野菜セットと豚バラ肉三枚を煮込んだ鍋に余ったサバ缶入れて卵とじも入れました。

そしたらめちゃめちゃ美味しかったよ、ほんまにほんま(^^♪

味付けはサバ缶だけやけど、
野菜の素材のうま味と豚バラ肉の出汁とサバ缶の出汁が混ざってりっぱな豚汁になりました(^_-)-☆

野菜たっぷりお椀に大盛三杯食べたらお腹いっぱい御飯はいらん。

食べてから筋トレしたから大丈夫♪

夜はご飯なしやけど体重2キロ増えてます、きっと大胸筋の筋肉や♪

お腹周りも心ちゃんには悪いけど引き締まってくびれてきたよ。

毎日、腹筋５０回５セットやってるからね。

心ちゃんはどない、最近ながらちゃんやってますか？

• << 411 純ちゃんおはよう☀🙋❗ 美味しそうね。 スープ煮にサバ缶とはいいアイディアね。おいしいだけじゃなく栄養食としてもいいと思う(*´∇｀) ながらちゃんはちとご無沙汰かなあ(´；ω；`) ながらちゃんは単なるダイエット器具だけど見ていると純ちゃんに見えてくるから不思議だ😆 今日は久しぶりに純ちゃんにまたがってダイエットだあ❗( 〃▽〃)

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>> 407 喜んでくれなかったのはガッカリね😭 奥様から情報が漏れて感激が薄かったのかな？ 遊んでみて２４枚抜きが楽しければ評価が上がるかもよ？ … 心ちゃん、おはよう(^^)/

夕べはサバ缶入り豚汁大盛三杯食べたから元気いっぱいちんちん電車でやってきた(#^.^#)

最近、海老蔵さんみたく短パン姿で過ごしています。
娘はちょっと顔背けるけど、とても過ごしやすい寝る時は腹巻するけどね上半身は裸(^_^)/

夕べは押入れ入るなり寝てしもた。
おやすみ遅れて愛想なしでゴメンなさいm(_ _)m

さて、今朝は時間あるし元気やししてから行こうかな😊

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>> 409 心ちゃん、遅番お疲れ様ですm(_ _)m あれから野菜セットと豚バラ肉三枚を煮込んだ鍋に余ったサバ缶入れて卵とじも入れました。 … 純ちゃんおはよう☀🙋❗
美味しそうね。
スープ煮にサバ缶とはいいアイディアね。おいしいだけじゃなく栄養食としてもいいと思う(*´∇｀)

ながらちゃんはちとご無沙汰かなあ(´；ω；`)
ながらちゃんは単なるダイエット器具だけど見ていると純ちゃんに見えてくるから不思議だ😆

今日は久しぶりに純ちゃんにまたがってダイエットだあ❗( 〃▽〃)

• << 413 今夜の晩御飯 スーパーの野菜セット袋入りのマヨネーズで炒めた野菜炒め。 粗挽きソーセージ３本となすび一本入れました。 味付けはサバ缶だけ。塩コショウもなし。 野菜炒めをサバ缶で味付けると体に良さそうなあっさりした味になります。 かんぱちの刺身もサービスしてくれました(^^♪ 炭水化物の御飯はなし、プロテインをコップ一杯飲みます。

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>> 411 そやろ心ちゃん、ながらちゃんご無沙汰やと思ってた(^_^)/
最初だけそんなもんやダイエット器具なんたらはね、効果がなかったら余計やね。

娘も以前ルームランナー買って三日坊主に終わりオークションで直ぐ売れました。

けど医者に痩せなさい言われてからは違うよ、
今度はヘルシーバイク室内で自転車漕ぎ買って毎日ラップ巻いて頑張ってます。
やっと気が付いたみたいダイエット効果で今は別人のように痩せました。

純ちゃんは筋トレ毎日頑張ってるよ(^_-)-☆

海老蔵さんのブログ見るようになってからは特に張り切ってます。

毎日コツコツ日々鍛錬、海老蔵に負けるなって自分に言い聞かせながら(>_<)
これは自分で考えたんやで。

今度「ベニヤ板に毎日コツコツ日々鍛錬、海老蔵に負けるな」って書いて
ガレージの雨戸に貼り付けよう思ってる。

雨戸に向かってバーベル持ち上げてるからね(笑)

また、できたら写真アップしますわな(^^♪

ぼちぼち筋トレ頑張ってきます🎵

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>> 411 純ちゃんおはよう☀🙋❗ 美味しそうね。 スープ煮にサバ缶とはいいアイディアね。おいしいだけじゃなく栄養食としてもいいと思う(*´∇｀) … 今夜の晩御飯

スーパーの野菜セット袋入りのマヨネーズで炒めた野菜炒め。
粗挽きソーセージ３本となすび一本入れました。
味付けはサバ缶だけ。塩コショウもなし。

野菜炒めをサバ缶で味付けると体に良さそうなあっさりした味になります。

かんぱちの刺身もサービスしてくれました(^^♪

炭水化物の御飯はなし、プロテインをコップ一杯飲みます。

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>> 413 純ちゃんおはよう👋😃☀

今朝はながらちゃんやったで(笑)

ときどき純ちゃんに言われないとサボっちゃう私(>_<)

私も壁に紙に書いて純ちゃんに負けるなコツコツって書いて貼ろうかな。

純ちゃんって誰やって話になるけどね(*^^*)

• << 416 心ちゃん、いてるかぁ～いてないな仕事中やもんなぁ～(>_<) けど、帰ったら見てみ今日のより昨日の海老蔵さんが短パンでバランスボールに腰かけてスマホ見てる写真。 海老蔵さんの脚見てみ、足大きくて膝から全体が何かギリシャ彫刻か金剛力士像の脚みたい鍛えた脚やなぁ～(^^♪ カッコええなぁ～純ちゃん負けた(笑) 惚れ惚れするわぁ～🎵
• << 417 大阪は大雨てすがチンチン電車でやって来ました。 朝から元気😄いっぱいしてから来ました♪

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>> 414 それはやめた方がええな(//∇//)

今、海老蔵さんにコメントしてた。

コツコツいっぱい言うてはったヽ(^0^)ノ

毎日コツコツ日々鍛錬、
やることやる
海老蔵に負けるな

純ちゃんの決心🙌

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>> 414 純ちゃんおはよう👋😃☀ 今朝はながらちゃんやったで(笑) ときどき純ちゃんに言われないとサボっちゃう私(>_<) … 心ちゃん、いてるかぁ～いてないな仕事中やもんなぁ～(>_<)

けど、帰ったら見てみ今日のより昨日の海老蔵さんが短パンでバランスボールに腰かけてスマホ見てる写真。

海老蔵さんの脚見てみ、足大きくて膝から全体が何かギリシャ彫刻か金剛力士像の脚みたい鍛えた脚やなぁ～(^^♪

カッコええなぁ～純ちゃん負けた(笑)

惚れ惚れするわぁ～🎵

• << 418 純ちゃんおはよう☀😃❗ って雨だけど(´；ω；`)🌀 今日は夜勤なん。最近色々すれ違いだね。 明後日は休みだよ。少しはゆっくり話せるかもね。 海老蔵さんのブログ見たよ。うん、すごく引き締まってる惚れ惚れしちゃう～🎵 けど私の一番は純ちゃんだよ。 ながらちゃんは飛び飛びだけど、純ちゃんにくびれて言われてからラーメンあまり食べなくなった、スナック菓子もやめた(こないだカールは食べちゃったけど(>_<)💧) そしたらこってり塩味が苦手になりこないだ久しぶりにインスタントラーメン食べたら美味しくなかった。 好みがあっさり味に変わった。 で休日は歩いて買い物するようにしたら純ちゃんに出会ったあの日から－四キロkeepしてるよ。 純ちゃんと出会えたおかげだよ( 〃▽〃) けど純ちゃんの頑張り見てたら自分はまだまだだ。 だからやはり壁に書いて貼ろうかな。純ちゃんに負けるなって。 ↑うそうそ、そんなんしないよ( 〃▽〃)

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>> 414 純ちゃんおはよう👋😃☀ 今朝はながらちゃんやったで(笑) ときどき純ちゃんに言われないとサボっちゃう私(>_<) … 大阪は大雨てすがチンチン電車でやって来ました。

朝から元気😄いっぱいしてから来ました♪

• << 419 純ちゃん、同時期にレスしたね😃 やはり気が合いますなあ(*´∇｀) こちらは大雨でもないけど、まあまあな雨です。 最近は小林麻央さんの 「涙」というブログを読んで泣きました。

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>> 416 心ちゃん、いてるかぁ～いてないな仕事中やもんなぁ～(>_<) けど、帰ったら見てみ今日のより昨日の海老蔵さんが短パンでバラ… 純ちゃんおはよう☀😃❗
って雨だけど(´；ω；`)🌀

今日は夜勤なん。最近色々すれ違いだね。
明後日は休みだよ。少しはゆっくり話せるかもね。

海老蔵さんのブログ見たよ。うん、すごく引き締まってる惚れ惚れしちゃう～🎵
けど私の一番は純ちゃんだよ。

ながらちゃんは飛び飛びだけど、純ちゃんにくびれて言われてからラーメンあまり食べなくなった、スナック菓子もやめた(こないだカールは食べちゃったけど(>_<)💧)
そしたらこってり塩味が苦手になりこないだ久しぶりにインスタントラーメン食べたら美味しくなかった。

好みがあっさり味に変わった。

で休日は歩いて買い物するようにしたら純ちゃんに出会ったあの日から－四キロkeepしてるよ。
純ちゃんと出会えたおかげだよ( 〃▽〃)

けど純ちゃんの頑張り見てたら自分はまだまだだ。
だからやはり壁に書いて貼ろうかな。純ちゃんに負けるなって。

↑うそうそ、そんなんしないよ( 〃▽〃)

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>> 417 大阪は大雨てすがチンチン電車でやって来ました。 朝から元気😄いっぱいしてから来ました♪ 純ちゃん、同時期にレスしたね😃
やはり気が合いますなあ(*´∇｀)

こちらは大雨でもないけど、まあまあな雨です。

最近は小林麻央さんの
「涙」というブログを読んで泣きました。

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純ちゃんにこんばんは😃🌃

下がっていたからあげあげ⤴
(ノ゜ー゜)ノ⤴

純ちゃん今日は夜の風が爽やかです。
昨日はめちゃくちゃ暑かったのにね。

純ちゃん最近は私も夜はごはんやめておかずだけにしてるんだ。
壁に書いて貼れないから心の中で合い言葉。「純ちゃんにまけるな」

次のオフ会では純ちゃんにおおおって思ってもらうんだもん(*´∇｀)

おおおってことはくびれなきゃね。

ながらちゃんともっと仲良くしなきゃ。

窓の外には夕暮れの富士山のかなたへ走り抜ける私鉄電車の後姿が郷愁を誘います。

私の一番好きな風景です。

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純ちゃんにこんにちは👋😃
下がっていたからあげあげ⤴
(ノ゜ー゜)ノ⤴🎵

海老蔵さんあれから更新ないね。
気になるね。

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>> 421 この世には神様なんておらんのやな。
神様がいたら幼い子供が二人もいるお母さんを死なせる訳ない。
テレビのニュースを家内と見て思わず泣いてしまいました
家内に「何で芸能人が死んで泣くん」と言われたけど、
大勢のブログの読者は皆さん泣いたと思います。
縁もゆかりもない人に涙したのは初めてや(T_T)

海老蔵さん会見ほんまに立派でした感動いたしました。
夫婦の絆を学ばせて頂きました。
まだ更新があるような気がして麻央さんブログ何度も見てしまいます。
麻央さんの笑顔は一生忘れません。

麻央さんのご冥福を心からお祈り申し上げますm(_ _)m

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>> 422 純ちゃん、リアルですれちがったからここにレスするね。

私も純ちゃんに勧められてブログ読者にならなかったら涙でなかったんじゃないかな。

純ちゃんに教えられて読者になれたからこそ一緒になって麻央さんを応援できたよ。
そして一緒になって泣けたよ。

今日の純ちゃんのレスは何だか意味深長ね。
またね。

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>> 423 心ちゃん、ちょっと早すぎるおはよう(^^)/

夕べの純ちゃんのマヨネーズ炒めのあるもん焼き飯、豚バラ肉３枚
なすび一個、人参一本、キャベツ、サラダ菜一束、ミニトマト５個、小さいピーマン５つ
真ん中のスペースに卵半熟

これをバニラ味のSAVASのプロテインを飲みながら食べます。

ちょっと炒め過ぎたけど量も大量でお腹いっぱい、
御飯なしでもお腹空かへんよ(^_^)/

心ちゃんも御飯なしの晩御飯おかずをどんだけ食べてるか知らんけど大丈夫かな(^_^)/

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>> 424 ちなみに毎週金曜日は回転寿司やめて苦手なファミレス日

一昨日はファミレスで一番安いサイゼリアで若鳥のグリルを食べたよ。
鶏肉は苦手やけどたんぱく質で筋肉作りには最高、思ったより美味しかった(^^♪

こんだけで1048円回転寿司に行くのと変わらんな。

夕べのはあるもん焼き飯ちゃうわ、あるもん野菜炒めでした(笑)

味付けはもちろんサバ缶三分の一ほど、サバはよくほぐす。

栄養満点、筋肉で体重増やすぞ～(^_-)-☆

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>> 425 純ちゃんにおはよう☀😃❗

純ちゃんサバ缶よく使うけど美味しいだけじゃないサバ缶の栄養素。


①DHAたっぷりで認知症予防。
②血液がサラサラになる。
③アレルギーの改善。
④中性脂肪を減らし筋肉を増やす。
⑤IQをアップする。

いいことずくめやサバ缶(*´∇｀)❤

ちなみに私は昨日はカレー食べちゃいました(>_<)
いつもは夜はご飯ぬきのおかずだけだよ。
カレーだと素通りできないんだ。

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>> 426 心ちゃん、聞いて～今朝な海老蔵さんのおはようございますに直ぐコメントしたんや。

純ちゃんは励ますようなコメントはしない、いつも通りの世間話。
励ましコメントは溢れるほどあるからね。

そしたら次の記事がコメントありがとうございますやて(^^♪

何か嬉しくなってきた、ほんまに朝から良い日になりましたよ🎵😊

ところで家内にも聞かれたカレー作ったらどないするん、夜御飯食べんって？

純ちゃんはこう答えた、野菜炒めにカレーかけて食べるよってね(笑)

夜カレーも御飯は素通りするよ。

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>> 427 純ちゃん、朝から良かったね(*´∇｀)
きっと純ちゃんの何気ない優しさや思いやりが届いたのよ。

カレーの件、すごいな純ちゃん。

私はそこまで徹底してない😭

まだまだだな頑張らなきゃ❗

ところで今日も遅くなります。
先寝ていてね(*´∇｀)

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>> 428 心ちゃん、遅番お仕事ご苦労様ですm(_ _)m

そやろ、心ちゃん純ちゃんは夜御飯をやめたのは考えがあってのこと、
運動もしてるし食べてる量も多い、家庭料理でおかずだけゆうのはあかんやろ。

少しは食べんとなお茶碗に軽く一膳くらい。
徹底できんことはしないことやで。
どのくらい食べてはるんやろ、家庭料理でおかずだけって？

サイゼリアの若鳥のグリルあれはご飯食べる必要ないよ。
あれだけ食べたらお腹起きるよ。
あれにご飯一杯食べるから贅肉が付くんやろな。

ところで純ちゃん、通販でみた電気圧力なべ買いました。
1.2ℓ炊きで純ちゃん専用、家内は私が買ったものには手を付けません(>_<)

うちの家族は純ちゃんの作る料理を一切食べてくれんので小型サイズにしました。

この鍋で海老蔵さんに負けんような野菜スープを作りたいと思います。
それとサンマやイワシを煮込んで骨ごと食べたいと思ってる。

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>> 429 今朝の海老蔵のおはようございますは泣けた😭

朝から泣かさんといて言うてコメントしたった😞

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圧力鍋買ったのね❗徹底するなあ純ちゃん(*´∇｀)

それもだけど後ろのかわいいスタンプが気になります(笑)

イラスト上手な純ちゃんのお知り合いが作ったラインスタンプかな？

海老蔵さんのブログ先ほど読みました。
息子さん我慢してたんだろうね😭

• << 433 心ちゃん、できた😊 電気圧力なべでスーパーの野菜セットの野菜スープを作ってみました(^_^)/ 味付けはサバ缶半分のみ、スープの素も塩コショウも何もなし。 ちょっと水の量が多すぎたけど味はコンロで作ったのと同じ、 加圧時間を１５分に設定、圧が下がるまで最初から完成まで３０分以上かかりましたが、 爺々には美味しい野菜スープができました、お椀に３倍くらいお腹いっぱい御飯なし(^^)/ 今度は加圧時間を１０分で作ってみよう。
• << 435 心ちゃん、夕べは麻央さんの追悼番組見たさかい寝るのが遅くなって３時半まで目が覚めなんだ。 二度寝ができそうやけど寝てられん仕事いかんならんしな(>_<) 今朝はチンチン電車は停まってたからロードバイクでやってきた。 けど、時間あるししてから行こうかなぁ～・・・ 何をって何や思う・・・あれやがな(#^.^#)

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>> 431 うわぁ～((+_+))今朝のレス海老蔵さんを呼び捨てにしてるがなぁ～

海老蔵さんすんませんm(_ _)m　何分にもスマホからで文字が最近は目を細めても見にくい。
それに仕事中でしたさかい慌ててたもんで・・・

何て謝ったところで海老蔵さんや関係者の方がこんなとこ見てる訳もないし、
まぁ～ええか(>_<)

心ちゃんスタンプですか、あのスタンプはオフ会の様子です。

今から電気圧力なべで野菜セットとサバ缶を混ぜてほったらかしスープを作ってみるよ。

加圧時間をどの位にしようかな・・・１０分１５分どっちにしようかな。

さてさてどんな野菜スープができるやろ、お楽しみに(笑)

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>> 431 圧力鍋買ったのね❗徹底するなあ純ちゃん(*´∇｀) それもだけど後ろのかわいいスタンプが気になります(笑) イラスト上手な純ちゃ… 心ちゃん、できた😊

電気圧力なべでスーパーの野菜セットの野菜スープを作ってみました(^_^)/

味付けはサバ缶半分のみ、スープの素も塩コショウも何もなし。

ちょっと水の量が多すぎたけど味はコンロで作ったのと同じ、

加圧時間を１５分に設定、圧が下がるまで最初から完成まで３０分以上かかりましたが、
爺々には美味しい野菜スープができました、お椀に３倍くらいお腹いっぱい御飯なし(^^)/

今度は加圧時間を１０分で作ってみよう。

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>> 433 心ちゃん、何かこの画像あんまし美味しそうやないなぁ～画像が悪い(笑)

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>> 431 圧力鍋買ったのね❗徹底するなあ純ちゃん(*´∇｀) それもだけど後ろのかわいいスタンプが気になります(笑) イラスト上手な純ちゃ… 心ちゃん、夕べは麻央さんの追悼番組見たさかい寝るのが遅くなって３時半まで目が覚めなんだ。

二度寝ができそうやけど寝てられん仕事いかんならんしな(>_<)

今朝はチンチン電車は停まってたからロードバイクでやってきた。

けど、時間あるししてから行こうかなぁ～・・・

何をって何や思う・・・あれやがな(#^.^#)

• << 437 もうじゅんちゃんったら( 〃▽〃) で、昨日の追悼番組見たかったな。 多分じゅんちゃん見てるかなと思い、仕事してました。 多分明日眠くて起きれないかなともおもいながらね。 じゅんちゃんスープ煮美味しそうに見えるよ？ サバ缶食べて血管を強くしなやかにしていつまでも若々しいじゅんちゃんでいてね(*^^*)

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>> 435 やっと今海老蔵さん記事があった。

昨日から海老蔵さんらしくない弱気な記事ばっかりや

ずっと記事待ってるもんもおるのに、
もっと元気だせ言うたった🙌

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>> 435 心ちゃん、夕べは麻央さんの追悼番組見たさかい寝るのが遅くなって３時半まで目が覚めなんだ。 二度寝ができそうやけど寝てられん仕事いかんな… もうじゅんちゃんったら( 〃▽〃)

で、昨日の追悼番組見たかったな。

多分じゅんちゃん見てるかなと思い、仕事してました。

多分明日眠くて起きれないかなともおもいながらね。

じゅんちゃんスープ煮美味しそうに見えるよ？

サバ缶食べて血管を強くしなやかにしていつまでも若々しいじゅんちゃんでいてね(*^^*)

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>> 437 心ちゃん

夕飯は家内が純ちゃんの大好物のかにかま玉を作ってくれました。

これをソースマヨネーズ、味の素少々をたっぷり付けて食べるのが好きです(^^♪

夜は寝るだけやさかい思うところあって炭水化物の御飯はやめてるからね。

夕飯はかにかま玉とトマトにきゅうり一本、SAVASのプロテインコップ一杯にヨーグルト

これを食べてからトレーニング一時間半やることやる。

海老蔵さんの日々のトレーニング尊敬しますm(_ _)m

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>> 438 海老蔵さん、更新が多すぎるって誤らされてお気の毒、

更新多すぎ何てようコメントに書けるな。

気に入らなんだら読者止めたらええやないか😠

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>> 439 純ちゃん、世の中は意地が悪い人が多いからね、悲しいことに。

読むときにアメバにグーグルから入っているんだけどそこから入ると亡くなられた麻央さんにもそういう厳しい意見は向けられていた。

毎日毎日ブログ更新して本当に病気なのかとかお涙ちょうだいの病気ビジネスかとかひどいコメントもたくさん見た。(麻央さんのブログには書き込まないものの影で言っていたらしい)

人にはつらいからこそブログという形で発散し、それが病気と戦う原動力になるということをまったくわかっていないバカな人たちのバカな批判だと思いましたよ。

同じく海老蔵さんだってブログを更新することで奥様を亡くした辛さと戦おうとしている。
批判する人達はそれがわからないのですよ。

今日は休みだけど純ちゃん最近体を鍛えることに熱心だからまた「おやすみなさい」すれちがっちゃうかもね。
それでもいいよ。
待ちぼうけしちゃいそうなら私も適当なとこでおやすみなさいして寝るからね。
純ちゃんのいいとこは何事も一生懸命なとこなんだからね。

• << 442 心ちゃん、こんにちは(^^)/ 今日は卓球の抜き打ち板を作って遅くなった、おっしゃる通り今から筋トレします。 海老蔵さんが参考にしている四季のスープを読んで思いついたトマト煮込みスープです。 じゃがいも一個、人参一本、たまねぎ一個、キャベツ、トマト大２個を圧力なべで１５分煮込みました。 さすがにサバ缶の味付けはあわんと思ったので出汁昆布小一枚を切って入れました。 四季のスープではトマトは皮を剥いてとあったけど皮も剥かず入れました。 じゃがいもも洗って皮のまま、出来上がって食べてから皮を剥いての意味が分かった次第です(笑) 野菜スープを作るときは野菜の皮を剥きましょう(^_^)/ けど昆布の出汁が出て和風の味で美味しかったですよ。

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>> 440 さあ、私もなにか、熱心にならなきゃ❗

やることやる❗

じゃ❗

• << 444 心ちゃん、本日のあるもん野菜炒め 今夜もこれとプロテインコップ一杯だけやで。

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>> 440 純ちゃん、世の中は意地が悪い人が多いからね、悲しいことに。 読むときにアメバにグーグルから入っているんだけどそこから入ると亡くなられた… 心ちゃん、こんにちは(^^)/
今日は卓球の抜き打ち板を作って遅くなった、おっしゃる通り今から筋トレします。

海老蔵さんが参考にしている四季のスープを読んで思いついたトマト煮込みスープです。

じゃがいも一個、人参一本、たまねぎ一個、キャベツ、トマト大２個を圧力なべで１５分煮込みました。
さすがにサバ缶の味付けはあわんと思ったので出汁昆布小一枚を切って入れました。

四季のスープではトマトは皮を剥いてとあったけど皮も剥かず入れました。

じゃがいもも洗って皮のまま、出来上がって食べてから皮を剥いての意味が分かった次第です(笑)

野菜スープを作るときは野菜の皮を剥きましょう(^_^)/

けど昆布の出汁が出て和風の味で美味しかったですよ。

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>> 442 心ちゃん、いてないなぁ～えらい下がってるがな(>_<)

夕べのトマト煮込みスープamebaブログで２００超ヒットしたで♪

いいね、は一つもなかったけどな(笑)

美味しかったよ、ちょっと量が多すぎたけど全部食べました。

今日はまたあるもん野菜炒め作ろうかな。

今もうつらうつらしてますPCしながらちょっと昼寝したいけど、することある(>_<)

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>> 441 さあ、私もなにか、熱心にならなきゃ❗ やることやる❗ じゃ❗ 心ちゃん、本日のあるもん野菜炒め

今夜もこれとプロテインコップ一杯だけやで。

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>> 444 純ちゃん、アメブロでhit２００超えおめでとう🎉✨😆✨🎊

私、純ちゃんのアメブロまだ見てないや。

けど純ちゃんのアメブロはあえて私が入り込まない「聖域」の方が純ちゃんにとっていいのかな。
悩むところです。

最近は旦那が早く会社にいくため私も四時おきして弁当作らないとならない。
四時おきして五時半には弁当と朝食作り終え掃除もして二度寝するのが日課になってしまっている(>_<)
二度寝するのやめようと思うんだけど眠くて眠くて(>_<)
今朝は二度寝して七時半に下に降りたら「ごゆっくりだね」と嫌みを言われてしまった💢💢💨

「好きなだけ寝てればいいじゃ？」とまで言われた。
ちゃんとお弁当作って掃除もして二度寝したのにえらい言われよう💢💢💨

• << 448 心ちゃん、あのなぁ～(^_^)/ 聖域なんたらオーバーな、amebaブログはここに書いたことをコピペしてるだけやで。 それにamebaはmixiやミクルと違って出会い系やないさかい心ちゃんが悩むようなことは何にもないよ。 それが証拠に芸能人のブログがあるくらいやからね、 mixiやミクルに芸能人が管理人やってるコミュ―やスレがありますか、ないと思うで。 amebaには出会い求めてる寂しがり屋さんはおらんやろ、mixiやミクルは寂しがり屋さんが大多数やろな。

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>> 445 海老蔵さん、ちょっと元気が出てきた嬉しい😃

毎日コツコツが始まった🙌

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>> 446 かんかんちゃんも来月だか宙乗りを舞台でやるとか。

心配ですがかんかんちゃんのことなら見事にやってくれると思います。

海老蔵さん悲しみにひたる間もないけど、役者として、父親としてこれからも頑張ってほしいですよね(*´∇｀)

さあ、私はこれからお仕事❗またね(*´∇｀)

• << 449 純ちゃんの外食 今まで毎週金曜日は回転寿司に行ってましたけど、 夜は御飯を食べるのをやめたのでファミレスのサイゼリアに三週目です。 もちろんライスはなし、本日はサイゼリアで一番高いリブステーキとコーンスープにサラダを食べました。 ５ミリ厚ほどの薄いステーキですが、それなりに美味しかったですよ🎵 ライスはなしですが、これだけ食べたらお腹は起きます。 心ちゃん、amebaブログと一緒やで(^_^)/
• << 450 いてるかぁ～いてないなぁ～

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>> 445 純ちゃん、アメブロでhit２００超えおめでとう🎉✨😆✨🎊 私、純ちゃんのアメブロまだ見てないや。 けど純ちゃんのアメブロはあえて… 心ちゃん、あのなぁ～(^_^)/
聖域なんたらオーバーな、amebaブログはここに書いたことをコピペしてるだけやで。

それにamebaはmixiやミクルと違って出会い系やないさかい心ちゃんが悩むようなことは何にもないよ。

それが証拠に芸能人のブログがあるくらいやからね、
mixiやミクルに芸能人が管理人やってるコミュ―やスレがありますか、ないと思うで。

amebaには出会い求めてる寂しがり屋さんはおらんやろ、mixiやミクルは寂しがり屋さんが大多数やろな。

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>> 447 かんかんちゃんも来月だか宙乗りを舞台でやるとか。 心配ですがかんかんちゃんのことなら見事にやってくれると思います。 海老蔵さん悲… 純ちゃんの外食
今まで毎週金曜日は回転寿司に行ってましたけど、
夜は御飯を食べるのをやめたのでファミレスのサイゼリアに三週目です。
もちろんライスはなし、本日はサイゼリアで一番高いリブステーキとコーンスープにサラダを食べました。

５ミリ厚ほどの薄いステーキですが、それなりに美味しかったですよ🎵
ライスはなしですが、これだけ食べたらお腹は起きます。

心ちゃん、amebaブログと一緒やで(^_^)/

• << 452 へへ(笑)いたよ。 けど純ちゃん寝る頃だからレスしなかったんだ。 私ってアホやな(笑)純ちゃんにアメブロで好意もつ女性ができちゃうかもって思ったんだ(>_<) ステーキかなりボリュームあるね❗ これだけしっかり食べたらご飯はいらないね。 純ちゃん着実に絞ってるなあ。私も負けないぞ❗

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>> 447 かんかんちゃんも来月だか宙乗りを舞台でやるとか。 心配ですがかんかんちゃんのことなら見事にやってくれると思います。 海老蔵さん悲… いてるかぁ～いてないなぁ～

• << 451

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