日々出来たこと日記 パート2

ごめんなさい
心身ともに限界です


閉鎖します

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薬を飲むことと水を飲むことがこんなに大変だとは思わなかった



朝８時 昼１２時
夜１８時 寝る前



ちゃんと飲める自信がなくて、どこか点滴してくれる病院探したけど紹介してもらえなかった



紙オムツ買いたいけど余力ない



いよいよバケツに垂れ流しか…



朝からすみません(;_;)

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主さん、おはようございます

主さんが思い行動されることを尊重します。

体調悪い中での外出大変ですね、気をつけて行ってきて下さいね。

短い間でしたが、お話しさせてもらって嬉しかったです。ありがとうございました。

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>> 363 おはよう

私達仲間のアドレスも何も処分してしまうの、さみしい
あの子も昨日言ってた、ずっと友達だよって
でもそれが主さんの今の望みで治療に専念する為であるなら理解します

昨日くれたメールの最後の言葉がうれしかったです

火曜日～ 先生にお委せして治療してね
またお話できるのを待ってるね

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皆さん長い間お付き合いいただきありがとうございます



今日タクシーで携帯ショップ行き、携帯解約します。



本体もデータもショップで処分してもらいます




何も思い残すことはありません



あとは主人に全てお任せして寝たきり廃人で火曜日入院するまで頑張ってみます



ありがとうございました

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とりあえずご主人が帰ってこられて良かった。
色々と連絡して下さって良かった。

火曜まで、時間が早く過ぎますように。

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>> 360 相談してもわかってくれないものなんだね


火曜日までここで気持ちを吐き出してね

少し延びたけど火曜日は必ずやってくる

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結局、帰宅した主人に精神科救急に連絡してもらったが、今のところ私の病状では受け入れ先を紹介できないと断られた


火曜日まで待てるか自信ないけど、精一杯出来ること（薬飲む タバコ吸う トイレ行くのみ😁）やって、寝たきり廃人は頑張ります！



警察にも精神科救急にも断られる私の病状はたいしたことないのに、お騒がせしてすみませんです(>_<)




明日主人は消防訓練で朝７時半に家を出て帰宅は22時すぎ




またミクル覗きます😃

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もう、病院について安心出来ていると思っています。

今夜からゆっくり眠れますね、きっと。


ゆっくりゆっくり回復して下さいね。
主さんが健康になられることを祈っています。

ありがとうございました。

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>> 357 精一杯のレス、ありがとう。

お元気になって帰って来てください。

楽しみにしていた旅日記、完成出来なくて すみません。

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全く眠れない



頭の中で何かが燃えているかのようにハイテンション




精神科救急はどこの地方か選べないそうです




とりあえず荷物もキャリーバッグとボストンバッグに詰め（さすがリピーター😁）主人の帰宅次第、精神科救急に連絡してもらうことになった



最初いつもの病院→精神科救急→警察→精神科救急→警察の電話のやりとりをさせられた時は辛すぎたけど、今はとりあえず安心しました




個別レスできないですが皆さんありがとうございました




ここで日記は完了しますm(_ _)m

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横浜の病院での治療、本当に大丈夫かな？

再発繰り返すようなら、薬の増量ばかりせず本気な治療を考えて下さる、他の地方でもいいように思えてしまう。

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>> 353 なんかやたら救急車のサイレンが聞こえ始めた そのうち天井から血が滴り落ちるだろう ああ また地獄の始まりだ なんで…
今夜、入院出来たらきっと眠れますよ。

ご主人も今、仕事を終わらせようと頑張っておられますよ。

もう少しだけ待って。

きのきいたことを言えなくてごめんなさい。

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>> 353 主さん

メールは戻ってきちゃう
私の番号はもうわからない？
人と話したくなったら電話してきて
今すぐでも大丈夫だからね

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なんかやたら救急車のサイレンが聞こえ始めた



そのうち天井から血が滴り落ちるだろう


ああ また地獄の始まりだ




なんで再発したんだろう



薬きちんと飲んで規則正しく生活したのに



やっぱり私は病院から出られない運命なんだな



主人のおかげで一般的な暮らしを味わえた



そのことに感謝




闘病生活17年入院四回目



今まで楽しかった

• << 355 今夜、入院出来たらきっと眠れますよ。 ご主人も今、仕事を終わらせようと頑張っておられますよ。 もう少しだけ待って。 きのきいたことを言えなくてごめんなさい。

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すみません
自削除は私しました
舎人ライナー沿いからレスしているよ

主さん
旦那さんが帰宅したら入院しようね

辛かったね
あとちょっとだから 入院したら落ち付いて眠れるよ

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>> 348
大丈夫ですか？心配です。

早く22時になるといいですね。

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現在の体重


41・2ｷﾛ(笑)


凄い記録！
つか薬飲む水分しかとれてない

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もう火曜日まで待ちきれず、警察と精神科救急に電話したけど、主人が同行しないと入院出来ないから、今日の22時すぎに主人が帰宅するまで、待たないと今日中に入院出来ない



もう３日眠れてない


つらいな
保護室でゆっくり眠りたい




誰か助けて



薬を飲むとトイレ以外 完全に寝たきりの私




ああ結婚して良かった
孤独死にはならないだろう



入院するの知ってるはずなのに実家の家族４人誰からも連絡来ない(笑)

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いつの日か、復活すると信じて 待ってます。

お大事に。m(__)m

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>> 343 お昼ご飯 バナナ一本 主婦さんありがとうございます！
こちらこそありがとうございました。

主さんからは沢山のモノをいただきました。

病院でゆっくりとしてきて下さいね。

お話しさせてもらえてありがたかったです。
本当にありがとうございました。

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終わりに…


何回か日記つけましたが、皆さん温かいレスありがとうございます(;_;)



結果はこうなりまして、閉鎖病棟か保護室に入りたいと思っています。



しばらく携帯電話を見ない環境にしたいので、ミクルも一休みしますm(_ _)m



私のミクル仲間の皆さん、今までお付き合いいただき、とても楽しい時間を過ごせて感謝しています✨



個別に最後のご挨拶に行く気力が残っていなくてまとめてのご挨拶でごめんなさい🙇




私は今私自身 不安と緊張と恐怖の混乱状態にいます。



この先生きていくために、まずは病院で休養したいです。




皆さんも体調には気をつけて楽しいミクルライフを送って下さいね、今まで三年弱ミクルにいてとても楽しい思い出です。



本当にありがとうございました。
大好きなミクルの皆さんへ



いちご

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お昼ご飯

バナナ一本



主婦さんありがとうございます！

• << 345 こちらこそありがとうございました。 主さんからは沢山のモノをいただきました。 病院でゆっくりとしてきて下さいね。 お話しさせてもらえてありがたかったです。 本当にありがとうございました。

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>> 341
主さんが、ほっと出来て良かったです。

朝のレスにも書きましたがぼちぼちペースで✨
無理せずいきましょう✨

私もガラケーです📱

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病院に電話しました。



主治医と主人から入院の許可が出ているけど、主人が時間を取れるのが火曜日しかないから、火曜日に入院したい と伝えたところ、それなら月曜日に担当のケースワーカーさんに連絡して火曜日入院で大丈夫です とのことでした✨



ようやくホッとしました。



今は洗濯中 あと一回して入院の荷物の用意します（同じ病院に三回目だから用意すると便利なものとかもわかる）



あとガラケーの機種変したいですが、最寄り駅のショップがガラケー自体在庫完売らしく明日主人のポイントカード借りてビッグカメラ行くつもりです(>_<)




火曜日入院するまで、ぼちぼち更新するかもしれないので、よろしくお願いしますm(_ _)m

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>> 338 主婦さんこんばんは！ 体調大丈夫ですか？外出は疲れますよね、ゆっくり休んで下さいね♪ 私は今、躁転してしまい、身体は疲れて休みた…
主さん、おはようございます✨✨

主さんは、頑張らないという気持ちを少しお休みして下さい✨

家事
ダイエット
病気からの回復
人間関係の構築

こんなに沢山のことをいっぺんに、しかも体調が悪い時にやるのは厳しいことだと思います。
だから、どれもまんべんなく出来る範囲でやるでいいと思います✨

私の医師は色々やった方が私にはストレスが分散されて、結局は悩む時間が減るといいます。
主さんに同じことが当てはまるか分かりませんが、どうでしょうか？

人間関係はストレスの元と私は、ほとんど主人以外と交流をもちません。
主さんのように色々と交流をもつ努力をする方が自分にとって良い刺激にもなるし疲れるしで様々なことがあると思います。
うまくやろなきゃ、頑張らなくちゃと思う必要はないんじゃないでしょうか？
気遣いは大切ですが、もう少し肩の力を抜いてお付き合いするか、それが無理ならもう少し楽なメニューにデイケアを選択するとか、やりようはあるんじゃないでしょうか？

体が疲れていても異様に元気な時ありますね、結局じっとしても気がせくので、こまごま出来ることをやって、座ったり横になりながら本を読んだり、献立を１週間分考えたりしてみてはどうでしょう？

私は、入眠剤ではよく寝れて3時間ぐらいです。
私の精神科の医師は１度に沢山寝れなくてもその後で昼寝などで、1日中合わせて5時間寝れたらいいといいますが、主さんの医師はなんとおっしゃるか聞いてみて下さいね。


新しいことにチャレンジしたり風邪で体調を崩されていた直後ですし、精神的に欝か躁に引っ張られやすい時期ではないですか？
だから、おかしいと思いません。
少し時間がたてば変化はあるのでは？
私も物凄く気分の変化があり自分で自分に追い付けないことがあります。

もう少し肩の力を抜いて下さいね✨
今日もぼちぼちいきましょう✨✨

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おはようございます！



今朝の体重
58・7ｷﾛ
急激に落ちた😱



今日は携帯の機種変しにショップ行きます



さすがに使いにくさが限界😵




あと昨日主人と話し合って、入院することになりそうです。


土日で担当のケースワーカーが不在なので確定ではないですが、朝９時にいつもの病院に電話して、入院を予約する予定です。




その電話の結果報告をもって、一旦この日記はお休みさせていただきますm(_ _)m



今まで私のつたない日記を読んで下さった皆さん、ありがとうございました(^_^)v




もう私これ以上頑張れません😭
また中途半端で終わってしまいごめんなさい！

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>> 336 こんばんは✨ 充分した1日になったみたいで良かったですね。 私も出かけたのですが、ちょっと頭が痛くなりました、この後もちょっ… 主婦さんこんばんは！

体調大丈夫ですか？外出は疲れますよね、ゆっくり休んで下さいね♪



私は今、躁転してしまい、身体は疲れて休みたくても、神経が高ぶって何かをしなくては収まらなくなっていて、ヤバいです(>_<)



デイケアーでも、人間関係に気を遣う割には余計なことを言ってしまい、本当に滅入ってます😭



常に他人の顔色を伺いビクビクして（主人も含む）気が休まる時がありません。


自分でも不思議なくらい、頭の思考回路が混戦していて、何をしていても何かが気になって…



テンションの上下に我ながらついてゆけず…



正直 疲れました…
１日でいいから何もしないでゆっくり休みたいです😭




睡眠薬飲んで１時に寝ても４時に覚醒してしまい、朝から家事をして…




私 おかしいですよね？



入院だけはしたくないからもっと頑張らないと！

• << 340 主さん、おはようございます✨✨ 主さんは、頑張らないという気持ちを少しお休みして下さい✨ 家事 ダイエット 病気からの回復 人間関係の構築 こんなに沢山のことをいっぺんに、しかも体調が悪い時にやるのは厳しいことだと思います。 だから、どれもまんべんなく出来る範囲でやるでいいと思います✨ 私の医師は色々やった方が私にはストレスが分散されて、結局は悩む時間が減るといいます。 主さんに同じことが当てはまるか分かりませんが、どうでしょうか？ 人間関係はストレスの元と私は、ほとんど主人以外と交流をもちません。 主さんのように色々と交流をもつ努力をする方が自分にとって良い刺激にもなるし疲れるしで様々なことがあると思います。 うまくやろなきゃ、頑張らなくちゃと思う必要はないんじゃないでしょうか？ 気遣いは大切ですが、もう少し肩の力を抜いてお付き合いするか、それが無理ならもう少し楽なメニューにデイケアを選択するとか、やりようはあるんじゃないでしょうか？ 体が疲れていても異様に元気な時ありますね、結局じっとしても気がせくので、こまごま出来ることをやって、座ったり横になりながら本を読んだり、献立を１週間分考えたりしてみてはどうでしょう？ 私は、入眠剤ではよく寝れて3時間ぐらいです。 私の精神科の医師は１度に沢山寝れなくてもその後で昼寝などで、1日中合わせて5時間寝れたらいいといいますが、主さんの医師はなんとおっしゃるか聞いてみて下さいね。 新しいことにチャレンジしたり風邪で体調を崩されていた直後ですし、精神的に欝か躁に引っ張られやすい時期ではないですか？ だから、おかしいと思いません。 少し時間がたてば変化はあるのでは？ 私も物凄く気分の変化があり自分で自分に追い付けないことがあります。 もう少し肩の力を抜いて下さいね✨ 今日もぼちぼちいきましょう✨✨

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夜ご飯（全て半人前）

ブロッコリーと卵のサラダ 鶏肉を焼いて野菜のあんかけ こんにゃくと大根をゆでたもの 漬け物

ご飯



体調不良のため、生姜ココアとレモン酢は止めましたm(_ _)m


余ってる無糖ココアは、ホットヨーグルトに使います🙆

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こんばんは✨

充分した1日になったみたいで良かったですね。

私も出かけたのですが、ちょっと頭が痛くなりました、この後もちょっと出かけ予定で疲れてます。
少し休憩して出かけます。

今日もお疲れさま✨

• << 338 主婦さんこんばんは！ 体調大丈夫ですか？外出は疲れますよね、ゆっくり休んで下さいね♪ 私は今、躁転してしまい、身体は疲れて休みたくても、神経が高ぶって何かをしなくては収まらなくなっていて、ヤバいです(>_<) デイケアーでも、人間関係に気を遣う割には余計なことを言ってしまい、本当に滅入ってます😭 常に他人の顔色を伺いビクビクして（主人も含む）気が休まる時がありません。 自分でも不思議なくらい、頭の思考回路が混戦していて、何をしていても何かが気になって… テンションの上下に我ながらついてゆけず… 正直 疲れました… １日でいいから何もしないでゆっくり休みたいです😭 睡眠薬飲んで１時に寝ても４時に覚醒してしまい、朝から家事をして… 私 おかしいですよね？ 入院だけはしたくないからもっと頑張らないと！

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今デイケアーから帰宅しました。



今日作ったイチゴのパイは最高の出来映えで、みんなでお店の味みたい と自画自賛(笑)



デイケアーミーティングでは、気になってた食事を残すこと、病院だから気にしなくていい とのこと。



月曜日のプログラムは調理で、今までは私は不参加だけど、苦手な食材や食べる量も半人前に調整してくれる とのことで、月曜日の午前中のデイケアーの調理も参加することにしました(^_^)v



その代わり、今まで行っていた木曜日の書道のプログラムを止めるつもりです😉



後は水曜日の午後のコミュニケーションのプログラムと、金曜日のそのとき変わるプログラムに、体調と相談しながら参加予定です。




今日は主人が仕事終わりに総会で、夜ご飯作らなくていいけど、帰宅が遅くて待ち時間が長そうなので、のんびり更新しますm(_ _)m




明日は家事しなくては(^_^;)

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忘れないうちに取り急ぎ💦



朝ご飯

シラスおかかのせお粥半人前


ホットヨーグルトりんご4分の１




昼ご飯

マグロの竜田揚げ１切れ 洋風煮物半人前 サウザンサラダ半人前 牛乳200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ パン2個を半分ずつ ババロア半人前



後で作ったイチゴのパイをちょっと食べます🙆




ここまで日記書いただけで、携帯の電池ヤバい😃

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朝

主人のおにぎり作る


今日は、デイケアーのお昼ご飯を断って、コンビニでサラダとスープ買いデイケアーで食べます。



やっぱり食べられないから、残してしまうのがもったいなくて…



でも午前中のお菓子作りのイチゴのパイは、みんなと一緒の午後のお茶の時間に、しっかり食べる予定です(笑)



今日は一日中外出で、携帯の電池ヤバそうなので、帰宅したらゆっくり更新しますm(_ _)m

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>> 328 まぁ！とっても楽しそうな予定ですね♪ 私も明日は体調が良かったらお出かけします！ おやすみなさい✨✨ 主婦さんおはようございます！



私も楽しみな予定の１日なのですが、なにぶん時間が長いので、無理せずぼちぼち楽しんできたいです😉



主婦さんも体調には気をつけて楽しんできて下さいね♪




こちら関東は今日が寒さのピークらしいです(>_<)



主婦さんも暖かくしてお過ごし下さいね！

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おはようございます！



今朝の体重
59・5ｷﾛ
はい、また主人が買って来たお酒を飲んでしまいました😭



よく話し合って、今後は買って来るのはやめると言ってくれました。



また増えてしまい、私のダイエットを応援してくださる皆さんごめんなさい！



しばらくお酒飲みません…つもり💦

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今日は明日のデイケアーに備えて、ここで日記の更新をお休みしますm(_ _)m



皆さん今日も見ていただきありがとうございました🙇




お先に失礼します。
主人が帰宅するまで、お休みなさい。

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夜ご飯

煮物（前日の残り）半人前 湯豆腐（タラ ささみ入り）
お粥半膳（シラス おかか のせ）
漬け物



なんだか全体的に汁っぽい？気が💦



でも暖まりました。

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>> 327
まぁ！とっても楽しそうな予定ですね♪

私も明日は体調が良かったらお出かけします！

おやすみなさい✨✨

• << 332 主婦さんおはようございます！ 私も楽しみな予定の１日なのですが、なにぶん時間が長いので、無理せずぼちぼち楽しんできたいです😉 主婦さんも体調には気をつけて楽しんできて下さいね♪ こちら関東は今日が寒さのピークらしいです(>_<) 主婦さんも暖かくしてお過ごし下さいね！

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>> 326 主婦さんこんばんは！



ごめんなさい！
明日はデイケアーが午前中お菓子作り（イチゴのパイ）と午後はデイケアーミーティングというプログラムで、一日中参加する予定です。




今日は疲れてしまい、これから主人が帰宅するまで仮眠します🙏



ありがとうございます。お休みなさい。

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>> 325
色々とチャレンジすることがあって素敵ですね！
体調に相談して、無理せず進めて下さいね。

不在お届け、連日とあると困っちゃいますね。
ゆっくり横になって待って下さい。

今日もお疲れさまです✨

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>> 322 主さん、デイケアお疲れさま✨ ゆっくり休んで小休止して下さいね。 私も小休止して動き小休止して動きの繰り返しでもどかしく思い… 主婦さんこんにちは！



デイケアーから帰宅して洗濯も終わり、寝たいところですが、また宅配便の不在票が入っていて(笑)


不在票の受付済ませて待機中です(>_<)


今日のデイケアーのお習字は、あんまり長く出来なかったのですが、まぁ行けて良かったです。



明日デイケアーで初めてのデイケアーミーティングというプログラムが午後からあり、出来れば行きたいな…と思い、今日の予定を考えています😉




また更新遅くなるかもしれないですが、よろしくお願いしますm(_ _)m

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デイケアーから帰宅して、今日はこの時間でもベランダで洗濯出来る日（明日からまた工事のため朝８時までに洗濯終わらせなければならない）なので、洗濯二回した。

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お昼ご飯

ソース焼きそば半人前 ひじきのサラダ二口 卵スープ半人前 ヨーグルトフルーツソースかけ半人前

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>> 321
主さん、デイケアお疲れさま✨

ゆっくり休んで小休止して下さいね。

私も小休止して動き小休止して動きの繰り返しでもどかしく思いますが、動けるようになっただけでもよしとします！

• << 325 主婦さんこんにちは！ デイケアーから帰宅して洗濯も終わり、寝たいところですが、また宅配便の不在票が入っていて(笑) 不在票の受付済ませて待機中です(>_<) 今日のデイケアーのお習字は、あんまり長く出来なかったのですが、まぁ行けて良かったです。 明日デイケアーで初めてのデイケアーミーティングというプログラムが午後からあり、出来れば行きたいな…と思い、今日の予定を考えています😉 また更新遅くなるかもしれないですが、よろしくお願いしますm(_ _)m

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今朝の体重
59・3ｷﾛ
けっこう落ちた？



朝ご飯
サラダ１皿の半分 牛乳 コップ半分 ハムチーズサンドパン 一枚



デイケアー、お習字早めに片付けて今休んでいます💦




ちょっと眠くて😢



帰宅したら洗濯しながら寝てしまいそうなので、今更新しますm(_ _)m

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>> 318 主婦さん、朝早くからすみません🙇 夕べ、主婦さんからのレス読んで、涙が止まりませんでした(;_;) 暖かいお言葉、とても嬉し…
主さん、おはよう✨✨

色々ありながらも、前進していきましょうね✨

今日はデイケア、楽しんできて下さいね✨

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おはようございます！



朝 主人のおにぎり作る



今日は午前中デイケアーでお習字してきます。



あとでゆっくり更新しますm(_ _)m



私を応援してくださる皆さんのおかげで、元気になれそうです😉



今日良い１日になりますように✨

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主婦さん、朝早くからすみません🙇



夕べ、主婦さんからのレス読んで、涙が止まりませんでした(;_;)



暖かいお言葉、とても嬉しいです。



私は主人に、いろいろ求めすぎていた気がします。



主人は、主人なりに考えと想いを持って叱咤激励してくれていたみたいです😉



昨日主人が帰宅するまでに泣き、感情の整理したおかげでご飯出しに集中出来、作ったご飯を美味しく食べてくれました🙆



私は主人に見守ってもらっていたのに、一人で空回りしていたみたいです(>_<)



もちろん私には主人だけではなく、家族、病院の方々、ミクルの親友もいて、主婦さんの存在もありがたいです😉



私は立ち直れそうです。
本当にありがとうございます🙇

• << 320 主さん、おはよう✨✨ 色々ありながらも、前進していきましょうね✨ 今日はデイケア、楽しんできて下さいね✨

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>> 316
大丈夫ですよ、日記は自身の心の機敏を書く物だから主さんの心の葛藤を書くのは何の問題もないと思います。

私の勝手な想像ですが、ご主人は主さんによくなって欲しいと強く願ってそのような発言をされているんだと思います。
それが、主さんにはプレッシャーになっているんですね。

主さんは、しんどいけど気になる家事をしてすっきりしたと書かれていましたね。
私から見るととても正常な心模様だと思います。
そんなふうに思える主さんは、きっと回復出来ます。

多少のストレスやプレッシャーは必要だと思います。私の医師は、君は何もしないことで、考え続けて負のスパライラルに陥ってるといいます。
家事をして疲れたら、思い悩む時間がへるし、達成感を得られるし、また次の家事をしようと思えるようになり、悩む対象が変わるといいます。

わかりにくいことを書いていたらすいません。
伝わるといいのですが✨✨

ご主人様に正直な今の気持ちを素直に話せたらいいなと思いますがお忙しくて難しいかな。

主さん、多少の失敗はされていても、自分がちゃんと前進してる！頑張ってるんだって忘れないで✨
主さんの頑張りを自分でもっと認めてあげて。

料理を喧嘩で捨てた翌日はより気をつけて出来てたじゃないですか✨

忘れないで、戸惑っても、苦しくても、それは前進しようとしている証拠だし、主さんは、ちゃんとアクションも起こせてる。

頭がぐちゃぐちゃになっちゃっても、大丈夫。
ちゃんと出来ていることだってあるんだもの✨

過大評価も過少評価もしないで下さい。

ここは、主さんの気持ちを吐き出すことに使ってもきっと大丈夫。
読んでる人も、理解してくれると思いますよ✨

私から見るともっとわがままになっちゃえばいいのにと思うぐらいですから。

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>> 315 主婦さんありがとうございます🙇



主人は次に入院したら離婚って言っていて、私は離婚したくない一心で、家事やデイケアーなど必死にやってます。



やればやるほど、無理にしてほしくない 中途半端 と言われ、正直どうすれば力を抜けるかわからず、作った料理はまずい と言われ 作らないと罪悪感に押しつぶされ、出口が見えないトンネルにいるみたいです(;_;)



私はただ、あの人に必要とされたい 誉められたい ただそれだけなのに、手に入れたくてもがき苦しんでいます…




主婦さん、私 このまま日記続けていて大丈夫ですか？



だんだん心のおもむくままに書いていて、読んでくださる方々に失礼なのでは…と 悩んでいますm(_ _)m

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>> 311 主婦さんこんにちは、遅くなりました。 私は体調が悪い中、出来る範囲で家事をしてたつもりでしたが、「熱い 冷たい 固い 軟らかい」などの…
主さん、こんばんは！

ご主人様は、主さんの体調や病を正しく理解してくれていますか？

うちは、もう諦めているのとそのうちよくなるだろうと思ってます。
実際には私は、年々悪くなってます。

お互いの不満やストレスがうまく発散されないと、どんな状況の夫婦であろうと継続は難しいですよね。

私は、夫がいないと金銭的にも物理的にも生きていけないですが、夫がいることでもストレスを感じているので、離れたいと思うことがあります。

難しいですね。

私から見ると主さんは凄い頑張れてる人です✨

今日もお疲れさまです✨✨

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夜ご飯

ツナと豆のサラダ スプーン２杯分
豚肉と大根の煮物 ２切れ
漬け物 きゅうり3枚

ご飯 一膳の半分
豆腐のお味噌汁 茶碗半分



胃が痛くて、中途半端な量しか食べられなかった😢



とりあえずいつもの精神薬は飲む



レモン酢と生姜ココアはしばらくお休みしています（胃腸の調子が悪いため）



レモン酢は残り少なくなり、主人が自分でお湯割りで飲んでます。

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なんとか、トイレとお風呂洗って、夜ご飯の味噌汁作って、煮物の残りに火を通しました。




やることはやって、すっきりしました。



これで味がおかしいって言われても私が悪い。



作らない罪悪感より、作った達成感を選ぶ私は、なんて自己中なんだろう…




本当に主人が出て行ってしまう日も近い気がする。




何度も話し合っても、お互いに限界の二人…




なんでこうなってしまうのだろう？

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今日のお昼のデイケアーの食事、「量を少なく」って頼んだけど断られて、結局半分残してしまった🙇



食べたいのに食べられない皆さん、ごめんなさい！




今 本当に食べられない時とドカ食いしてしまう時とが極端で、誰かと食事をするのが苦痛で仕方ないです(>_<)

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>> 309 主さん、おはようございます✨ 私は、この半年以上ご飯作ってません、その前もかなり作らなかったな。 何か作るのしんどくなったのと、… 主婦さんこんにちは、遅くなりました。


私は体調が悪い中、出来る範囲で家事をしてたつもりでしたが、「熱い 冷たい 固い 軟らかい」などの感覚が麻痺してしまったらしく、主人にとってみれば、とても食べられないものを、平気で食卓に出していたみたいです😱



自覚がないのも前に入院した時に近く、主人には「前は一生懸命やってくれた」と言われましたが、私は今も一生懸命やっているつもりなんです(>_<)




もう家事をやる自信ないです😭



でも私の他にやる人もいません…



主人に食事は買って来て、洗濯と掃除頑張るから と言ったら「どっちも中途半端じゃないか」と言われ、私にとっての出来る範囲は、中途半端みたいです(;_;)


一体私はどこまで一生懸命やればいいのでしょうか？




本当に気が遠くなります…



明日はデイケアーだ…

• << 315 主さん、こんばんは！ ご主人様は、主さんの体調や病を正しく理解してくれていますか？ うちは、もう諦めているのとそのうちよくなるだろうと思ってます。 実際には私は、年々悪くなってます。 お互いの不満やストレスがうまく発散されないと、どんな状況の夫婦であろうと継続は難しいですよね。 私は、夫がいないと金銭的にも物理的にも生きていけないですが、夫がいることでもストレスを感じているので、離れたいと思うことがあります。 難しいですね。 私から見ると主さんは凄い頑張れてる人です✨ 今日もお疲れさまです✨✨

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今、デイケアーから帰宅しました。



せっかくデイケアー行って、気分が上がったのに、帰宅したら家の汚さとやることの多さに頭がクラクラします😭



とりあえずお風呂とトイレの掃除します。

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>> 307 主婦さんありがとうございます🙇 荷物届きました、待っているの私も苦手ですが、主人が私をあてにしてネット宅配をするので困ってます😵 …
主さん、おはようございます✨

私は、この半年以上ご飯作ってません、その前もかなり作らなかったな。
何か作るのしんどくなったのと、いつ食べるか分からない主人を待つのも嫌になって、それとガスをけしわすれてないか、過剰確認も疲れて。
1日中しんどくて、掃除もほとんど出来てないし、こんな情けない私です。

主さんは、お薬でしんどい中凄く頑張ってると思いますよ✨
少し手を抜けるところを抜いて余裕を自分に作ってあげてはどうですか？

生意気言ってすいません。

• << 311 主婦さんこんにちは、遅くなりました。 私は体調が悪い中、出来る範囲で家事をしてたつもりでしたが、「熱い 冷たい 固い 軟らかい」などの感覚が麻痺してしまったらしく、主人にとってみれば、とても食べられないものを、平気で食卓に出していたみたいです😱 自覚がないのも前に入院した時に近く、主人には「前は一生懸命やってくれた」と言われましたが、私は今も一生懸命やっているつもりなんです(>_<) もう家事をやる自信ないです😭 でも私の他にやる人もいません… 主人に食事は買って来て、洗濯と掃除頑張るから と言ったら「どっちも中途半端じゃないか」と言われ、私にとっての出来る範囲は、中途半端みたいです(;_;) 一体私はどこまで一生懸命やればいいのでしょうか？ 本当に気が遠くなります… 明日はデイケアーだ…

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今日はお昼ご飯食べに病院行って、午後からデイケアーです。



本当は午前中少し空いた時間を有効活用したかったけど、やる気起きず…



私は主婦としても、妻としても失敗した。



昨日主治医にいつでも入院していいと言われたくらい、心身共に限界を感じているけど、主人が「入院したら離婚」って言っているので、主治医には断った。




正直、疲れた…
何も考えず、楽になりたい…

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>> 306 主婦さんありがとうございます🙇



荷物届きました、待っているの私も苦手ですが、主人が私をあてにしてネット宅配をするので困ってます😵

• << 309 主さん、おはようございます✨ 私は、この半年以上ご飯作ってません、その前もかなり作らなかったな。 何か作るのしんどくなったのと、いつ食べるか分からない主人を待つのも嫌になって、それとガスをけしわすれてないか、過剰確認も疲れて。 1日中しんどくて、掃除もほとんど出来てないし、こんな情けない私です。 主さんは、お薬でしんどい中凄く頑張ってると思いますよ✨ 少し手を抜けるところを抜いて余裕を自分に作ってあげてはどうですか？ 生意気言ってすいません。

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主さん、こんばんは✨

荷物届きましたか？私、荷物待ち苦手で、取りに行ったりします。来た時にトイレに居たらでれないしとか気がつかなかったらとか、2時間ぐらいの間っていつに？！ってドキドキします。


風邪の具合はいかがですか？

今日もお疲れさまでした✨

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結局、主人と別行動となり、先に帰宅した。



帰宅したら主人あての不在票があり、今日受け取る手続きした。
主人はあてにならないので、お風呂や買い出しを後回しにして、先に夜ご飯の支度をして、不在票を待つだけにした。



早く来ないかな…

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今日は病院二軒行き、外に出かけっぱなしの上、主人の帰宅が早い予定なので 明日ゆっくり更新しますm(_ _)m

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>> 302 主婦さんこんにちは、いろいろお話いただきありがとうございます🙇



私も近隣の方々、主婦さんの病状が少しずつ良くなることお祈りしています🙆



いつもレスありがとうございます。

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>> 298 主婦さんこんばんは！遅くなりました。 家の中でも出来るだけ手洗いとうがいはしていますが、マスクをすると苦しくて😵 発作は、私の…
目があがってしまう状態を想像するだけで、動作に困るなと思います、大変ですね。
どうして、こんな不自由な体になってしまったんだろうと考えても仕方ないのですが、よくくよくよ考えてしまいます、そしてまた不安になって発作を起こしそうになります。


うちの少し離れた方ですが、精神疾患があるんだろうなという方がいて、時折おむつ姿で徘徊されています。真冬にお見かけすると大丈夫かなと心配になりますが、ご家族と交流があるわけでないので、何も出来ません。私より少し年上の方です。

私、この夏に状態が凄く悪くて夜にふらふらと歩いてましたが、主人がいる時で事故に合うこともなく済みました。

何だか、長々とすいません。

主さん、今日もお疲れさまでした✨

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私は今の「相棒」も観てるけど昔の「相棒」も好き。



これから再放送がほとんど見られなくなるのが残念😢

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明日の午後は金曜日の午前中から変えてもらった診察日。



午前中洗濯して掃除して出来れば夜ご飯の支度してから診察行きたいけど、主人が明日お休みの予定なので、私の予定も未定(笑)



最悪 診察だけ行ければいいかな😉



主人よ…病院に行って欲しい💦

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今日であることを止めた。



もう繰り返さない。
新しい私になる。

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>> 296 主さん、こんばんは✨ 私は、主人が風邪ひいてる時は、ずっとマスクしてとにかくうがいしてうつらないようにします💦 発作が起… 主婦さんこんばんは！遅くなりました。


家の中でも出来るだけ手洗いとうがいはしていますが、マスクをすると苦しくて😵



発作は、私の主治医も収まるからそのままに と言います。
でも寝ている時はいいんですけど、特にお風呂で発作が起きると、目が上がってしまい、足元が見られなくなるのが困ります(>_<)



私も最初は救急や脳神経外科でＣＴやらＭＲＩやら眼科で視野検査などいろいろしました💦

• << 302 目があがってしまう状態を想像するだけで、動作に困るなと思います、大変ですね。 どうして、こんな不自由な体になってしまったんだろうと考えても仕方ないのですが、よくくよくよ考えてしまいます、そしてまた不安になって発作を起こしそうになります。 うちの少し離れた方ですが、精神疾患があるんだろうなという方がいて、時折おむつ姿で徘徊されています。真冬にお見かけすると大丈夫かなと心配になりますが、ご家族と交流があるわけでないので、何も出来ません。私より少し年上の方です。 私、この夏に状態が凄く悪くて夜にふらふらと歩いてましたが、主人がいる時で事故に合うこともなく済みました。 何だか、長々とすいません。 主さん、今日もお疲れさまでした✨

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夜ご飯
きゅうりとハムの酢のもの おでん トマト
ご飯 けんちん汁



けんちん汁は、あまり野菜で今日の分だけ作りました。

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>> 294 主婦さんこんばんは！ ありがとうございます。 あれこれしていたら、風邪がぶり返したようなので、明日いつもの精神科の診察なので…
主さん、こんばんは✨

私は、主人が風邪ひいてる時は、ずっとマスクしてとにかくうがいしてうつらないようにします💦


発作が起こると厄介ですよね、私は、過呼吸発作があるのですが、自力で止められずに救急に2回だけお世話になりました。
今の精神科の医師は過呼吸はほっといたら止まるとおっしゃいます。


あたたかくして過ごして下さいね✨✨

• << 298 主婦さんこんばんは！遅くなりました。 家の中でも出来るだけ手洗いとうがいはしていますが、マスクをすると苦しくて😵 発作は、私の主治医も収まるからそのままに と言います。 でも寝ている時はいいんですけど、特にお風呂で発作が起きると、目が上がってしまい、足元が見られなくなるのが困ります(>_<) 私も最初は救急や脳神経外科でＣＴやらＭＲＩやら眼科で視野検査などいろいろしました💦

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夜ご飯の支度完了、昨日のおでんがメインなので楽チン😃


お風呂入って温まる。




本当はもっと遅くお風呂入りたいけど、時間が遅くなると眼球上転という発作がでやすいので…



今はすべて用事を済ませて主人を待つだけにしています。




そうすれば、発作が起きても寝てればいいし…

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>> 293 主婦さんこんばんは！



ありがとうございます。



あれこれしていたら、風邪がぶり返したようなので、明日いつもの精神科の診察なので、風邪薬ももらってきますね。



主人が病院嫌いでずっと風邪引いてるので、移ってしまうんですよね😱



何とかならないかな…

• << 296 主さん、こんばんは✨ 私は、主人が風邪ひいてる時は、ずっとマスクしてとにかくうがいしてうつらないようにします💦 発作が起こると厄介ですよね、私は、過呼吸発作があるのですが、自力で止められずに救急に2回だけお世話になりました。 今の精神科の医師は過呼吸はほっといたら止まるとおっしゃいます。 あたたかくして過ごして下さいね✨✨

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>> 292
主さん、こんにちは✨

今日もあれこれと頑張っておられますね✨
ちょっと休憩して下さいね。
お疲れさまです✨

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朝 昨日洗濯して部屋干ししていた洗濯物をベランダに干す。


朝ご飯にラフランスとヨーグルト食べる。



お昼ご飯はサラダと塩パン食べる。



支度して歯医者さん行き、麻酔して型をとる。



私の歯のサイズに合った歯間ブラシも買う。



歯医者さんの最寄り駅の駅ビルで主人のおにぎり用の佃煮買い帰宅。




最近更新遅くなりがちでごめんなさい！

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>> 290 主婦さんこんにちは！


ほかほかおでん、おいしかったです。
昨日二人で結構食べたので、今日は大根と卵を追加しました。今日もおでん食べます😁

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>> 289
主さん、こんばんは✨

おでんいいな♪食べるの楽しみですね。

今日もお疲れさまでした✨

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突発的に作りたくなり、おでん煮込み中😊



また３日間はおでんが続く😃



私も食欲出てきました。

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>> 286 楽しみが出来ましたね🎵 今日もお疲れさまでした✨ 主婦さんこんにちは。遅くなりました。


一通り家事も終わり洗濯終わったらのんびりしようと思ったら、三角コーナーのネットを買い忘れていて、もう一度買い出し行きます😵



まぁ散歩だと思って行くしかないですね💦



いつもレスありがとうございます。

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今日は朝ご飯にサラダとヨーグルト、昼ご飯にサラダとハムを挟んだサンドイッチを食べました。


合間に温かいほうじ茶を飲んでます。



スーパーで買い出しして夜ご飯の支度をして、昨日洗濯して今朝ベランダに干した洗濯物が乾いたので、今少し前から洗濯しています。



やることはいくらでもありますね…



山のようになっている乾いた洗濯物も、たたんでタンスにしまわないと…

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>> 285
楽しみが出来ましたね🎵

今日もお疲れさまでした✨

• << 288 主婦さんこんにちは。遅くなりました。 一通り家事も終わり洗濯終わったらのんびりしようと思ったら、三角コーナーのネットを買い忘れていて、もう一度買い出し行きます😵 まぁ散歩だと思って行くしかないですね💦 いつもレスありがとうございます。

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>> 284 はい、良かったです😊



今日と明日は無理せずのんびりしたいです。



薬局が親切だったので、またポイント二倍の日に、日用品買いに行きます♪

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>> 283
良かった、良かった✨✨
ちょっとほっと出来ますね。

丁寧に対応してくれるいい薬局さんですね。

風邪がぶり返さないように今日、明日は無理せずゆっくり床についてお過ごし下さいね✨

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>> 282 主婦さんこんばんは！



さっき薬局に相談して、胃腸が痛いなら処方された風邪薬飲まなくていいですよ と言われたので、夜は飲むのを止めました。



少なめに夜ご飯食べてみましたが、今のところお腹の痛みはないです。



このまま、処方された風邪薬を飲まないで様子見します。



幸いに風邪の具合もよくなって来たので…



ご心配ありがとうございました🙇



やっぱり食べられるってありがたいことですね。

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>> 280 主婦さん、こんにちは。 食欲がなく、薬を飲むため時間で食事していますが、食べたら痛いです。 ちょっと様子見します。 …
食欲がないのは、風邪のせいもありますが、胃腸の弱りにも原因がありそうですね。

月曜にでも医者にかかれるといいですね✨

しんどい中、返レスありがとうございます。

早くよくなりますように✨

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夜ご飯の支度完了、洗濯物を部屋の中に取り入れる。

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>> 279 主婦さん、こんにちは。



食欲がなく、薬を飲むため時間で食事していますが、食べたら痛いです。



ちょっと様子見します。



お心遣いありがとうございます🙇

• << 282 食欲がないのは、風邪のせいもありますが、胃腸の弱りにも原因がありそうですね。 月曜にでも医者にかかれるといいですね✨ しんどい中、返レスありがとうございます。 早くよくなりますように✨

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>> 271 主婦さん、こんばんは！ 薬は効き目はもちろんありますが、副作用もありますよね💦 私は生理不順に悩んでいます（もしかしたら更年期…
主さん、こんにちは✨


私も月経がおかしいです、長く産婦人科にもかかってますが、特別な理由はなく太っていることや精神的な理由じゃないかと言われてます。

胃が痛いのは食べた後だけですか？空腹の時は平気ですか？
面倒ですが、おかゆなどを数口づつ食べてみたり、ポカリスエットなどで最低限のカロリー摂取と脱水防止策だけでもこうじてみられてはどうでしょうか？

私もこの夏に抗生剤を２ヶ月ぐらい服用した後に胃が痛くなり出しました。
結局１ヶ月近く我慢して内科で胃薬処方してもらい１ヶ月たって落ち着いてきました。


あまりに辛いなら休日診療へ行って下さいね。
お大事に✨✨

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>> 276 今夜は とりあえず豆腐の味噌汁、あるいは 即席コーンスープなど、栄養は取ってください。 この案は無視して かまいません。m(__)m サラリーマン67さん、ありがとうございます！



豆腐もコーンスープも家になく、買い出しいけないので、家にあるもので考えてみます🙇



ありがとうございました

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今飲んでいる風邪薬を処方した薬局に問い合わせたら、今飲んでいる風邪薬には胃や腸に影響を与える成分が入っていて、それから胃腸を守るには市販薬ではなく病院の薬じゃないとダメらしい。



参ったな…

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>> 275 今夜は とりあえず豆腐の味噌汁、あるいは 即席コーンスープなど、栄養は取ってください。

この案は無視して かまいません。m(__)m

• << 278 サラリーマン67さん、ありがとうございます！ 豆腐もコーンスープも家になく、買い出しいけないので、家にあるもので考えてみます🙇 ありがとうございました

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朝 果物だけ食べた時は大丈夫だったけど、昼に半玉だけうどんを食べたらまた胃が痛い😣



とりあえず洗濯はした。



金曜日の午前中の診察、今度の火曜日の午後に変えてもらおうかな…

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牛乳を温めて飲んでみた。

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>> 272 サラリーマン67さん、ありがとうございます🙇



そうですね、牛乳温めて飲んでみます🙆

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>> 270 ちょっと食欲が出てきたかな と思って軽く夜ご飯食べたら、胃が痛い😣 家にある胃薬は粉薬で私は飲めないから困ったな… 余計かも知れないが、ホットミルクは どうでしょう？

乳脂肪が胃を カバーするかなって思ったので。

お邪魔しました。m(__)m

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>> 269 主さん、こんばんは✨ 沢山のお薬とお付き合いされてるんですね。 精神科の薬は、服用するとかなり影響が体に出ますよね。 私は、精… 主婦さん、こんばんは！



薬は効き目はもちろんありますが、副作用もありますよね💦


私は生理不順に悩んでいます（もしかしたら更年期かもしれませんが）



やたら太りやすくもなりました。



上手に薬と付き合っていきたいですね。



またプライベートなこと書きすみません🙇

• << 279 主さん、こんにちは✨ 私も月経がおかしいです、長く産婦人科にもかかってますが、特別な理由はなく太っていることや精神的な理由じゃないかと言われてます。 胃が痛いのは食べた後だけですか？空腹の時は平気ですか？ 面倒ですが、おかゆなどを数口づつ食べてみたり、ポカリスエットなどで最低限のカロリー摂取と脱水防止策だけでもこうじてみられてはどうでしょうか？ 私もこの夏に抗生剤を２ヶ月ぐらい服用した後に胃が痛くなり出しました。 結局１ヶ月近く我慢して内科で胃薬処方してもらい１ヶ月たって落ち着いてきました。 あまりに辛いなら休日診療へ行って下さいね。 お大事に✨✨

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ちょっと食欲が出てきたかな と思って軽く夜ご飯食べたら、胃が痛い😣



家にある胃薬は粉薬で私は飲めないから困ったな…

• << 272 余計かも知れないが、ホットミルクは どうでしょう？ 乳脂肪が胃を カバーするかなって思ったので。 お邪魔しました。m(__)m

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>> 264 主婦さん、こんにちは！ 私は精神薬は朝ご飯 昼ご飯 夜ご飯の後と寝る前に飲んでます💦 いつもだるくてぼーっとしてます。 …
主さん、こんばんは✨

沢山のお薬とお付き合いされてるんですね。
精神科の薬は、服用するとかなり影響が体に出ますよね。
私は、精神科や内科、その他を含めて10種服用しています。

私の精神科のお薬は興奮状態を押さえる方向の薬が主ですが、だらしないのもありますが、動きたくない時がよくあるので、反対のお薬も欲しいなと思います。

主さんは、再発されたりと色々と経験されているんですね。プライベートなことを話して下さってありがとうございます。
このままもう再発せずに過ごせるといいですね。

毎日、無理せずにでも充実した日々を過ごしたいですね✨

今日もお疲れさまです✨✨

• << 271 主婦さん、こんばんは！ 薬は効き目はもちろんありますが、副作用もありますよね💦 私は生理不順に悩んでいます（もしかしたら更年期かもしれませんが） やたら太りやすくもなりました。 上手に薬と付き合っていきたいですね。 またプライベートなこと書きすみません🙇

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なんとか買い出し行けたけど、しんどい…



大好きなラフランスもまた買った🙆



主人の夜ご飯は、簡単にパスタの予定。


手抜き万歳😃

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耳鼻科で処方された風邪薬飲んでるけど、熱が出ている気がする（怖くて計ってない）



でも家事は待ってくれない。



今お風呂とトイレと洗面所の掃除した。


一休みしたら買い出しも行かないと…

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夜ご飯

お粥 蒸し野菜 無糖ヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り

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お風呂入って生姜ココア飲む。

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>> 263 主婦さん、こんにちは！



私は精神薬は朝ご飯 昼ご飯 夜ご飯の後と寝る前に飲んでます💦



いつもだるくてぼーっとしてます。



主治医に薬を減らして欲しいとずっと言ってますが、過去二回再発しているので減らせないと言われています。



１日20錠くらい飲んでます。



ぼちぼちマイペース、大事ですね♪

• << 269 主さん、こんばんは✨ 沢山のお薬とお付き合いされてるんですね。 精神科の薬は、服用するとかなり影響が体に出ますよね。 私は、精神科や内科、その他を含めて10種服用しています。 私の精神科のお薬は興奮状態を押さえる方向の薬が主ですが、だらしないのもありますが、動きたくない時がよくあるので、反対のお薬も欲しいなと思います。 主さんは、再発されたりと色々と経験されているんですね。プライベートなことを話して下さってありがとうございます。 このままもう再発せずに過ごせるといいですね。 毎日、無理せずにでも充実した日々を過ごしたいですね✨ 今日もお疲れさまです✨✨

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こんにちは✨

体調はどうですか？
ゆっくり横になって下さいね。
私も精神科で貰ってる薬は飲むと眠くなります。
私は、頓服以外は眠前ですが、主さんは朝に服用されますか？

遅くなりましたが、今日もぼちぼちいきましょう✨✨

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いつもの精神薬に、病院で処方された風邪薬も飲んでるため、眠くて仕方ない。


最低限ご飯は作るけど、それしか出来なくて困ったな…

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夜ご飯の支度完了



主人の夜ご飯のメインのおかずは、また肉じゃが😃

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お昼ご飯

無糖ヨーグルト ポカリスエット



３時くらいにりんごを食べようと思います。

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朝ご飯

お粥 蒸し野菜 無糖ヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り

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おはようございます！



今朝の体重
59・8ｷﾛ
食べてない割には多い…ポカリ飲んでるからかな💦



朝 生姜ココア飲む。


6時50分になったら洗濯の準備します。



洗濯機が外にあるので、だんだん洗濯が辛い季節になって来ました😣

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>> 256 主婦さん、おはようございます！



昨日は夜、肉じゃがを三口と、主人が買って来たパンを食べました。



ご心配ありがとうございます🙇



今日もデイケアーはお休みします。



主婦さんもぼちぼちマイペースで行きましょう😉

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>> 255
こんばんは✨

体調が悪い時ですが、少しは頑張って食べて抵抗力つけてね✨✨

今日もお疲れさまでした✨

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咳が止まらず耳鼻科行って来た。

扁桃腺が腫れてるみたいです😣



とりあえずヨーグルト食べて薬飲んだ。


食欲がなくて作っても食べられない…



作らないわけにもいかず…



余ってしまいそうで困ったな…

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お風呂に入って生姜ココア飲む。

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午前中いつものスーパーへ行き、水くみと買い出しした。



夜ご飯の支度完了。

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昼ご飯

お粥 蒸し野菜



食後にレモン酢のお湯割り

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朝ご飯

ラフランス一個 無糖ヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り

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>> 249 主婦さん、こんにちは！



いつもはなるべくバトルにならないように、主人に合わせているのですが、昨日は爆発しちゃいました😣



今日は反省して、今は気を取り直して肉じゃがを煮ています。



今日は芋柔らかく仕上げよう😉



いつもレスありがとうございます！

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主さん、こんにちは✨


私もよく主人とバトルします💦
大抵は私の気性が荒いのが原因です😓

今日もぼちぼちいきましょう✨✨

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昨日の夜、主人にクリームシチュー出したら「芋が固い」と言われ、私はダイエット中で食べないのに作って、文句言われてやってられんと思い、残りのシチュー全部捨てたら主人とバトル(笑)



もうご飯作りたくない！



朝からしょうもない話、すみません🙇

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おはようございます！



今朝の体重
59・9ｷﾛ
変わらず…



朝 生姜ココア飲む

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ちょっと個人的に落ち込む出来事があり、更新お休みしますm(_ _)m




また気持ちが上がったら復活します。



いつも日記を見ていただいている皆さんには、わがまま言ってごめんなさい。



でも自分の気持ちに正直に書きたいので、お許しください(;_;)

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>> 244 こんにちは！
遅くなりました🙇



今日は昨日の疲れもあり、のんびりしてます。

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おはようございます✨

今日もゆっくりいきましょう✨✨

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朝ご飯

蒸し野菜 ラフランス一個 無糖ヨーグルト


食後にレモン酢のお湯割り

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朝 生姜ココア飲む


主人のおにぎり作る


洗濯する

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今朝の体重

59・9ｷﾛ
食べたけどギリギリ昨日と変わらず😉



昨日歩いたからかな？

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昨日の夜、やっとクリームシチュー作りました💦



今日から３日間続きそう😵

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おはようございます！


昨日の夜ご飯

鮭の塩焼き 野菜炒め トマトサラダ
ご飯 ワカメの味噌汁


食後にレモン酢のお湯割り

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お昼ご飯

パスタランチセット （サラダ、砂糖なしのミルクティー、蟹とカリフラワーとルッコラのパスタ）



がっつり食べてしまった😣



帰宅してレモン酢のお湯割り

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>> 236 主婦さん遅くなりました、そうですね。
退院して四年目になります。



今はよくなったり悪くなったりですね…


はい、リフレッシュします♪

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主さん、こんにちは✨

退院されて4年なんですね。
今は、いい状態ですか？

出掛けてリフレッシュして下さいね✨✨

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主人が起きて、一緒に出かけて、今は主人が仕事に行き別行動。



ちょっとだけ日記書いてみた😉

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朝ご飯

蒸し野菜 ラフランス一個 無糖ヨーグルト


食後にレモン酢のお湯割り

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ひさびさに朝のウォーキング行った。



そんなに寒くなく気持ち良かった。

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朝 生姜ココア飲む


体重を計ってテンション高いまま、お風呂とトイレと洗面所の掃除した😃

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おはようございます！



今朝の体重
59・9ｷﾛ✨
おとといから900ｸﾞﾗﾑ痩せました！



退院して四年目、初の50ｷﾛ代に突入です😉



でも風邪気味で体調悪かっただけという気もします😣



今日はお休みの予定の主人と何を食べるか…この体重をキープしたいところです！

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>> 229 主婦さんおはようございます😊



ありがとうございます。



少しずつ、風邪はよくなっている気がします♪

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主さん、こんばんは✨

今日もお疲れさま✨✨
風邪には、ビタミン剤など服用してしっかり栄養とって下さいね☕

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主人から連絡があり、今仕事終わったらしい。



今日は帰り早いと言っていたのに、今から一時間半待つことに…



とりあえず仮眠します。

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やっぱり風邪気味なのかな？



ご飯の味がよくわからない気がする💦



主人は病院行かない人だから、私だけ行っても仕方ないし…


風邪気味でも家事はあるからしんどいな…

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夜ご飯

野菜たっぷりうどん
トマトサラダ



食後にレモン酢のお湯割り

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これから主人が帰宅するまで、のんびりします😊



明日は主人がお休みの予定なので、更新もお休みするかもしれません。



よろしくお願いしますm(_ _)m

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朝ご飯

バナナ 無糖ヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り



お昼ご飯

お味噌汁に長ネギと卵とご飯を入れたおじや



食後にレモン酢のお湯割り



ちょっと薬が効いてきたので、夜ご飯の支度（メインの主人のおかずは昨日のピーマンの肉詰めの残り）



部屋に掃除機かける


お風呂入って生姜ココア飲む

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お休みの予定でしたが、薬が効いて寝たら少し楽になったので、更新しますm(_ _)m



今朝は体重計ってません🙇



朝 生姜ココア飲む


主人のおにぎり作る


洗濯する



乾いた洗濯物をたたんでタンスにしまう

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>> 221 主婦さんありがとうございます😊



のんびりします♪

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>> 219 主婦さんおはようございます！ いつもレスありがとうございます😊 今日は更新お休みしますm(_ _)m ごめんなさい。…
お大事に✨

無理せず、ゆっくりして下さいね☕

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おはようございます！



昨日から風邪をひいてしまい、今日は更新お休みしますm(_ _)m



ごめんなさい🙇



また体調よくなりましたら再開します。

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>> 218 主婦さんおはようございます！



いつもレスありがとうございます😊



今日は更新お休みしますm(_ _)m



ごめんなさい。

• << 221 お大事に✨ 無理せず、ゆっくりして下さいね☕

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こんばんは✨

今日、いや昨日だね、昨日もお疲れさまでした✨✨

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夜ご飯

無糖ヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り



今は食欲ないけど、夜中に爆発したらどうしよう😣



しかし主人の帰宅を待つのがツラいな…

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今日の主人の夜ご飯のメインのおかずはピーマンの肉詰めですが（私は風邪で食欲ないので別メニュー）、玉ねぎを切らしてしまい、長ネギで作った。



我ながら、強引だと思う(笑)



しかもピーマン大量消費のため、14個も肉詰め作り、明日の夜も主人に食べてもらう予定です😁



冷蔵庫のピーマンが片付いて良かった。

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お風呂入って生姜ココア飲む。



暖かくなった😊

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風邪薬とポカリを薬局に買いに行きたいけど、気力なく主人にメールで頼んでみた。



夜ご飯食べたくないけど薬飲まなくちゃだし…



お風呂入れるかな…


とりあえずさっき市販の風邪薬飲んで、喉スプレーしたら、少し楽になりました。



主人と私とで薬飲んだら、家の薬なくなる😣



今日は年賀状のデザインを選ばなくちゃ… 出来るかな…

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夜ご飯の下ごしらえ完了。



体がしんどい…
主人の風邪が移ったかな…

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昼ご飯

サラダうどん

ラフランス一個



食後にレモン酢のお湯割り

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朝ご飯

シラスおかかのせお粥 トマトサラダ



食後にレモン酢のお湯割り

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やっと乾いた昨日までの洗濯物をたたんでタンスにしまう。

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ゴミ出しする。



ついでに工事情報見たら、今日はベランダに洗濯物干せる日なので、もう一回洗濯する。

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主人のおにぎり作る。



洗濯してます。

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おはようございます！



朝 生姜ココア飲む。


今朝の体重
60・8ｷﾛ
ゆうべ、お酒飲んだら増えました😢



私のダイエット応援してくださる皆さんごめんなさいm(_ _)m

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さっきスーパーで森永の純ココアが売り切れていて、仕方なくバンホーテンにした。



森永のほうが値段も安くて量も多い。



やっぱり純ココアなかなか手に入れにくい。

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お風呂入ってさっぱり。

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夜ご飯

豚肉の生姜焼き キャベツサラダ ひじきの煮物

ご飯 ワカメの味噌汁


食後 レモン酢のお湯割り

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生姜ココア飲む。



ひさびさにテレビ体操した。

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>> 201 主婦さんこんばんは！



デイケアーから帰宅して仮眠しました。


少しずつ出来る範囲で…と思っています😊

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こんばんは✨

今日も沢山色々と活動されてますね。

お疲れさまです✨✨

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帰宅して仮眠してスーパーで買い出しと水くみした。



夜ご飯の下ごしらえ完了。

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昼ご飯

コーンスープ ネギのサラダ 牛肉と豆の煮物 パン二個 牛乳 オレンジゼリー



これにあんこ抜きのくるみ饅頭を一つ食べました😊



朝ご飯と昼ご飯のあと、レモン酢のお湯割り

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朝ご飯

キャベツとベーコンの炒めもの トマトサラダ
シラスおかか載せごはん ワカメスープ

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今日もデイケアーと、合間に診察行きます😉



今日のデイケアーはお菓子作りで、私はあんこが食べられないので、あんこ抜きのくるみ饅頭作って来ます😁

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主人のおにぎり作る。

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おはようございます！



朝 生姜ココア飲む。


今朝の体重
60・6ｷﾛ
200ｸﾞﾗﾑ減りました✨

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今日は大切なミクル仲間とお別れした…寂しいけど、私はこの日記を続けていきたいです。



またいつか話せる日が来るといいな…



その時まで、毎日を頑張る。

• 共感2

夜ご飯

かれいの煮付け きゅうりとワカメの酢の物 きんぴらゴボウ
ご飯 豆腐の味噌汁


食後 レモン酢のお湯割り

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お風呂入って生姜ココア飲んだ。

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お風呂 トイレ 洗面所の掃除した。

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昼ご飯

ミートソーススパゲティ かぶのスープ シーザーサラダ フルーツヨーグルト

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部屋に掃除機かけた。

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仮眠してスッキリ。


夜ご飯の下ごしらえ完了。

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デイケアーから帰宅。
レモン酢のお湯割り飲む。



ちょっと休みます。

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>> 185 主婦さんこんにちは！



デイケアーから帰宅しました。



とりあえず仮眠します😁

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>> 183 おはようございます！ 結局夕べは１時に寝て、今朝５時半に起きました。 睡眠薬が短期集中型で良かった😥 今朝の体重 6…
主さん、おはようございます✨

デイケア行ってらっしゃい✨

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朝ご飯

ホットヨーグルト バナナ


食後にレモン酢のお湯割り

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おはようございます！



結局夕べは１時に寝て、今朝５時半に起きました。



睡眠薬が短期集中型で良かった😥



今朝の体重
60・8ｷﾛ
200ｸﾞﾗﾑ減りました✨


朝 生姜ココア飲む


主人のおにぎり作る


これから雨の中洗濯して、デイケアー行って来ます😉

• << 185 主さん、おはようございます✨ デイケア行ってらっしゃい✨

• 共感0

何の連絡なく主人が帰って来ない😣



明日デイケアーなのに💦



遅く帰宅しても夜ご飯支度して後片付けして明日のおにぎりの用意しなくちゃ…


また睡眠薬飲むの12時過ぎるかな…



待ってるのもツラいな…

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>> 180 主婦さんこんばんは！



私もあの療法にはびっくりしました。



でもとてもためになる番組でした😊



毎日無理せずのんびりマイペースで過ごしたいですね(^_^)v


ではお休みなさい
良い夢を✨

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>> 179
こんばんは✨

私も途中からですが、同番組みました。
電気ショック療法はちょっとびっくりしました。

毎日、穏やかに暮らしていけたらいいですよね。
そんな生活に憧れます✨

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９時から日テレの世界仰天ニュースの統合失調症特集見た。


やっぱり服薬を続けることと日常生活を規則正しく送ること、周りの理解が大切で、私は今の環境に感謝しなくちや と思った。



とりあえず、明日もデイケアー行き書道して来ます😉

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夜ご飯

鮭のちゃんちゃん焼き ほうれん草の白和え 漬け物
ご飯 長ネギの味噌汁


食後にレモン酢のお湯割り飲む

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お風呂入って生姜ココア飲む

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>> 173 おはようございます✨ 無理せずに更新してくださいね✨ 主婦さんこんにちは！



遅くなりましたが更新しました😊



また見ていただけたら嬉しいです(^_^)v

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朝
生姜ココア飲む



主人のおにぎり作る


洗濯する



朝ご飯
春雨スープ おにぎり一個 無糖ヨーグルト
食後レモン酢のお湯割り



昼ご飯

人参のナムル ヒレカツ 野菜コロッケ キュウリの和えもの パン二個 牛乳 フルーチェ



デイケアーから帰宅


レモン酢のお湯割り飲む



洗濯物を部屋に干す


スーパーで買い出しして水くみした



夜ご飯の下ごしらえ完了



一気に書きました
読みにくかったらごめんなさい🙇

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更新遅くなりました🙇



昨日は主人と食べ放題行き、またダイエットやり直ししますm(_ _)m



今朝の体重
61・0ｷﾛ
太った😣

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>> 172
おはようございます✨

無理せずに更新してくださいね✨

• << 176 主婦さんこんにちは！ 遅くなりましたが更新しました😊 また見ていただけたら嬉しいです(^_^)v

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おはようございます！



昨日は更新出来ずすみません🙇



今日はデイケアーから帰宅したら更新予定です。



寒いですね、皆さんも暖かくしてお過ごし下さいね😊

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>> 170 ありがとうございます🙇



百均で欲しかったものゲットしました😁


とりあえずぶらぶらしていますが、携帯の充電がヤバい(^_^;)

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>> 169
お出かけいいですね♪

ショッピングモール内って歩きやすくいいですよね✨

楽しんで来て下さい✨

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>> 167 主さん、こんにちは✨ 今日は気分がいいので、１人で午前中に買い物に行こうと思った途端にしんどくなってきました💦💦 最近お薬も… 主婦さんこんにちは！


体調大丈夫ですか？
無理はなさらないでくださいね😊



私は今、今日お休みの主人と大型ショッピングモールに来ていて、主人の用事が済むまで一人ぶらぶらする予定です(^_^)v



とりあえず百均で欲しかった台所のたわしと米びつの虫よけ探してみます(笑)

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朝ご飯

ホットヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り

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>> 155 こんばんは、お疲れ様です😉
主さん、こんにちは✨

今日は気分がいいので、１人で午前中に買い物に行こうと思った途端にしんどくなってきました💦💦

最近お薬も増えてます💦

さぁ、お腹すいたので頑張って買い物にいきます💨

主さん、今日は外出されますか？

• << 169 主婦さんこんにちは！ 体調大丈夫ですか？ 無理はなさらないでくださいね😊 私は今、今日お休みの主人と大型ショッピングモールに来ていて、主人の用事が済むまで一人ぶらぶらする予定です(^_^)v とりあえず百均で欲しかった台所のたわしと米びつの虫よけ探してみます(笑)

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ゴミ捨てして洗濯。


今日は工事中でもベランダに干せるので、夕べ取り替えたシーツも洗う。



もう一回洗濯する予定💦

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朝 生姜ココア飲む


今朝の体重
60・6ｸﾞﾗﾑ
200グラム減りました✨

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>> 163 匿名161さんおはようございます。


レス遅くなりました🙇



蜂蜜、肌にもいいみたいです。
生姜ココア始めてから、お通じもよくなりました✨



もし良かったら試してみてくださいね（回し者ではありません笑)

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>> 162 主さん、おはようございます♪

返レスありがとうございます♡

蜂蜜を入れるんですね。
美味しそう～(´▽`)

それにウエスト周りが細くなるなんて
私も機会があったらやってみます(^^)♪

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>> 161 匿名161さんはじめまして、レスありがとうございます🙇



生姜ココアは、純ココアに生姜なのですが、それだけだと苦くて喉につかえるので、私は蜂蜜を足してます。



蜂蜜入れて普通のココアより苦め、でも生姜で飲むとぽかぽかします。



体重はそれほどですが、お腹まわりが痩せて、ズボンが１サイズ細くなりました😉

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初めまして(@^▽^@)

生姜ココアって初めて聞きましたが…
おいしいんですか？

どんな味がするんだろ？？？

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>> 159 もちろんミクルの中での一緒ですよね？


リアルでのお付き合いは募集していませんのであしからず🙇


いつも日記に書いているような地味な普通のおばちゃんです😁

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>> 158 ありがとうございます。

一緒にお湯割り飲みたいです。よろしければ。

楽しみにしています。
頑張ります。

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>> 157 社会人152さんこんばんは、



そうですね、次からは常備菜ゆで野菜ではなく蒸し野菜にしてみます。



レモン酢のお湯割り、さっぱりでぽかぽかです。



152さんもレモン酢作ってみてはいかがですか？



レシピ検索出来ますし、簡単ですよ😊



一緒にお湯割り飲みましょう😃

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>> 156 ゆで野菜美味しそうですね
蒸し野菜は野菜の旨みがお湯で流れず凝縮されますよ

レモン酢のお湯割り
サッパリしていていいですね

私にも作ってほしいです

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夜ご飯


今夜は主人は家で食べないので簡単に…


ゆで野菜
鮭茶漬け


にしました😁



食後にレモン酢のお湯割り

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>> 154 こんばんは、お疲れ様です😉

• << 167 主さん、こんにちは✨ 今日は気分がいいので、１人で午前中に買い物に行こうと思った途端にしんどくなってきました💦💦 最近お薬も増えてます💦 さぁ、お腹すいたので頑張って買い物にいきます💨 主さん、今日は外出されますか？

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こんばんは✨

今日もお疲れさまでした✨✨

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>> 152 社会人152さんはじめまして、レスありがとうございます🙇



生姜ココア飲むと温まります。



続けていけるように頑張ります。

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>> 151 うん、飲んどいで

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お風呂入った。



生姜ココア飲む。

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今日皮膚科でしみに効くという「ハイドロキノン クリーム」もらって来ました。


毎日洗濯干すだけでも日焼け止めは塗ってるけど、出来てるしみには対策をする。



毎晩お風呂上がりに一回しみに塗るらしい。
効きますように…



しかし自費は痛いな…

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ベッドのシーツを真冬用に交換した。



ついでに枕カバーも交換。



私が毎晩している綿の手袋も交換。
明日も洗濯物たくさんある。



やっと部屋干しで乾いた洗濯物たたむ。

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ウォーキングしてすっきり。

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帰宅して生姜ココア飲む。



お昼ご飯



野菜と玉子と挽き肉そぼろ入りサッポロ一番醤油ラーメン



食後にレモン酢のお湯割り

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朝から皮膚科と耳鼻科行く。



待ち時間本読む（肥満外来の本😁）



朝からバタバタしていて体重計乗り忘れました🙇



ちなみに朝の生姜ココア、レモン酢も忘れた。



朝ご飯


りんご バナナ ヨーグルト



薬は飲んだ。

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とりあえず、ロキソニン飲んだ。



主人が帰宅するまで仮眠します。

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頭が痛い。
ロキソニン飲む気力もない。

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夜ご飯

蒸し野菜（肉と野菜を蒸してポン酢でたべる）トマトサラダ
ご飯 もやしの味噌汁


食後にレモン酢のお湯割り

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お風呂入ってぽかぽか。



生姜ココア飲む。

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夜ご飯の下ごしらえ完了

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>> 139 ありがとうございます🙇



明日は病院二軒行く予定なので、今日は今日出来ることしました。



食事はバランスよくを心がけています😉

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こんにちは

美味しそうで健康的な食事ですね✨

沢山用事もこなされていて立派です✨✨✨
お疲れさまです

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水回りの掃除して、新しくレモン酢作った。

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ご飯作りやる前に、掃除します。

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買い出し行った。
夜ご飯の下ごしらえ完了したら、レモン酢作る。

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朝ご飯

グリーンサラダ りんごジャムトースト バナナ 牛乳



昼ご飯

野菜たっぷりにゅうめん



両方 食後にレモン酢のお湯割り

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>> 133 ありがとうございます


でもすぐ増えやすいので気をつけないと(^_^;)

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>> 130 いえいえ 話やすい話題で大丈夫ですよ😊 また今日もぼちぼち行きたいです。
おはようございます✨

体重が順調に減ってますね✨努力の証✨

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主人のおにぎり作る


たまに書き忘れますが、基本的に毎日作ります。



朝の薬飲んで、洗濯する。

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朝
生姜ココア飲む



今朝の体重
60・8ｸﾞﾗﾑ
100ｸﾞﾗﾑ減りました✨

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>> 129 いえいえ 話やすい話題で大丈夫ですよ😊


また今日もぼちぼち行きたいです。

• << 133 おはようございます✨ 体重が順調に減ってますね✨努力の証✨

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>> 124 私は掃除 洗濯 料理をして一日が終わる感じです💦 手芸は手荒れが酷くて無理かな💦 料理も衛生手袋つけてしています 顔洗…
主さん、こんばんは🌓

私も、何時迄に何をしなきゃいけないという勝手な思い込みで1日中追いたてられてました。

手荒れ困りますよね、私もなります。
今は、お恥ずかしながら、家事放棄なので平気です。


暗い話題ばかりですいません(-人-)💦💦


私も主さんを見習ってもう少し家事を頑張りたいです✊

今日も1日お疲れ様でした✨✨

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お風呂入ってほっこり。



眠い。

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後でお腹すくと困るので、少なめに食べた。



夜ご飯


鮭の塩焼き ほうれん草のお浸し 温奴
軽めにご飯 ワカメの味噌汁



食後にレモン酢のお湯割り



主人には、温奴の代わりに肉野菜炒め

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今日はなんか食欲がない。



とりあえず生姜ココア飲む。



夜ご飯食べたくないな…

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網戸張り替え完了



夜ご飯の下ごしらえ完了

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>> 123 私は掃除 洗濯 料理をして一日が終わる感じです💦



手芸は手荒れが酷くて無理かな💦



料理も衛生手袋つけてしています



顔洗う時やシャンプーに手袋使う時も…


毎日することは生姜ココア飲むとレモン酢飲むくらいかな…


今はあまり自分の中の決め事はなくしました、



私も前はあれしなきゃ これしなくちゃ で苦しくなったので…

• << 129 主さん、こんばんは🌓 私も、何時迄に何をしなきゃいけないという勝手な思い込みで1日中追いたてられてました。 手荒れ困りますよね、私もなります。 今は、お恥ずかしながら、家事放棄なので平気です。 暗い話題ばかりですいません(-人-)💦💦 私も主さんを見習ってもう少し家事を頑張りたいです✊ 今日も1日お疲れ様でした✨✨

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>> 120 そうですね、私も基本的に近所のスーパーか、いつもの精神科と皮膚科くらいしか行かないです。 あと電車で一時間くらいの距離にお互いの実家…
似た感じの人がいると勝手に親近感をもちほっとしています💦

１人であちこち出かけるタイプだったので、今の現状にやきもきしています。
半年程前にえい！と１人で出かけたら、帰り際からしんどくなり、一苦労して帰宅しました💦

私は、お日さまに当たることと1日一回は家から出ようと簡単な散歩を今の日課にしています。
外で子供や友人同士で仲良くしておられる人を見ると落ち込みます💦
見ないように、見ないようにはしているつもりですが。

主さんは、元々自宅にいることは好きですか？
私は、日がな1日ネットを見たりして過ごしてしまいます💦💦
手芸など出来たらいいなと思いますが、不器用でだめでした(／_＼;)

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昼ご飯

ほうれん草のお浸し
豚肉のすき焼き風煮（昨日の残り）

ご飯

ワカメスープ



食後 レモン酢のお湯割り

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朝ご飯

ホットヨーグルト



食後にレモン酢のお湯割り

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>> 118 そんなふうに言っていただいて勿体ないです。 こちらこそ、ありがとうございます✨ 先程、病院に行ったのですが、陽当たりがよくて気持… そうですね、私も基本的に近所のスーパーか、いつもの精神科と皮膚科くらいしか行かないです。



あと電車で一時間くらいの距離にお互いの実家もありますが、なかなか行かないです💦



調子がいい時はウォーキングしてましたが、最近はそれもなかなか…



あまり参考にならなくてすみません。



主人が一人で出かける時はついて行って、主人の用事が済むまで一人でお茶する時もたまにありますね。

• << 123 似た感じの人がいると勝手に親近感をもちほっとしています💦 １人であちこち出かけるタイプだったので、今の現状にやきもきしています。 半年程前にえい！と１人で出かけたら、帰り際からしんどくなり、一苦労して帰宅しました💦 私は、お日さまに当たることと1日一回は家から出ようと簡単な散歩を今の日課にしています。 外で子供や友人同士で仲良くしておられる人を見ると落ち込みます💦 見ないように、見ないようにはしているつもりですが。 主さんは、元々自宅にいることは好きですか？ 私は、日がな1日ネットを見たりして過ごしてしまいます💦💦 手芸など出来たらいいなと思いますが、不器用でだめでした(／_＼;)

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>> 117 レスありがとうございます。 しんどい時は、日記は ほどほどで休んでね。 はい ありがとうございます🙇



日記マイペースで行きます😉

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>> 114 ありがとうございます。 今日はいろいろ用事があるので、休み休み無理せずぼちぼち行きたいです😉 主婦さんのあたたかいレスでいつ…
そんなふうに言っていただいて勿体ないです。
こちらこそ、ありがとうございます✨

先程、病院に行ったのですが、陽当たりがよくて気持ちよくてお茶を飲みたくなりました。

主さんは、１人で出かけたりされますか？
私は、ご近所か通いなれた病院以外は、１人では外出しないです。
正確には出来ないです。
主人がいつも一緒ですが、主人が１人でたまに出かける時はつい小言を言ってしまいます。

• << 120 そうですね、私も基本的に近所のスーパーか、いつもの精神科と皮膚科くらいしか行かないです。 あと電車で一時間くらいの距離にお互いの実家もありますが、なかなか行かないです💦 調子がいい時はウォーキングしてましたが、最近はそれもなかなか… あまり参考にならなくてすみません。 主人が一人で出かける時はついて行って、主人の用事が済むまで一人でお茶する時もたまにありますね。

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>> 115 なかなか確執はつらいですが、気にしても仕方ないし、逆に煩わしい近所付き合いがなくて楽かなって思っています😃 神奈川というか横浜市は、… レスありがとうございます。

しんどい時は、日記は ほどほどで休んでね。

• << 119 はい ありがとうございます🙇 日記マイペースで行きます😉

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掃除してお昼ご飯用にお米といで予約した。



おかずは夕べの残り物の予定。

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>> 113 その団地、精神障害や弱者への理解が まだまだやね。 だから確執とか なってしまう。神奈川県民さん、弱者への環境改善よろしくお願いいたし… なかなか確執はつらいですが、気にしても仕方ないし、逆に煩わしい近所付き合いがなくて楽かなって思っています😃



神奈川というか横浜市は、福島県から転居した小学生のいじめにも対応しなかった問題ありますし、どこか冷たいかもです😢



サラリーマンさんレスありがとうございましたm(_ _)m

• << 117 レスありがとうございます。 しんどい時は、日記は ほどほどで休んでね。

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>> 112 おはようございます 今日も寒い1日になりそうですね 朝からご用事お疲れ様です✨✨ ありがとうございます。



今日はいろいろ用事があるので、休み休み無理せずぼちぼち行きたいです😉



主婦さんのあたたかいレスでいつも癒やされています🙇

• << 118 そんなふうに言っていただいて勿体ないです。 こちらこそ、ありがとうございます✨ 先程、病院に行ったのですが、陽当たりがよくて気持ちよくてお茶を飲みたくなりました。 主さんは、１人で出かけたりされますか？ 私は、ご近所か通いなれた病院以外は、１人では外出しないです。 正確には出来ないです。 主人がいつも一緒ですが、主人が１人でたまに出かける時はつい小言を言ってしまいます。

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>> 109 サラリーマンさん、おはようございます！ レスありがとうございます🙇 話せるご近所さんはいません（前に管理組合の理事長と自治会… その団地、精神障害や弱者への理解が まだまだやね。

だから確執とか なってしまう。神奈川県民さん、弱者への環境改善よろしくお願いいたします。


お邪魔しました。m(__)m

• << 115 なかなか確執はつらいですが、気にしても仕方ないし、逆に煩わしい近所付き合いがなくて楽かなって思っています😃 神奈川というか横浜市は、福島県から転居した小学生のいじめにも対応しなかった問題ありますし、どこか冷たいかもです😢 サラリーマンさんレスありがとうございましたm(_ _)m

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おはようございます

今日も寒い1日になりそうですね

朝からご用事お疲れ様です✨✨

• << 114 ありがとうございます。 今日はいろいろ用事があるので、休み休み無理せずぼちぼち行きたいです😉 主婦さんのあたたかいレスでいつも癒やされています🙇

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ゴミ捨てしつつ、工事中の洗濯可能情報を見たら、今日我が家はベランダに干せるみたいなので、早速部屋干しの洗濯物をベランダに干した。



お天気もよく、だいぶ気持ちもすっきりして来た。

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朝 生姜ココア飲む


今朝の体重
60・9ｷﾛ
200ｸﾞﾗﾑ増えました。

夕べひさびさに一人でお酒を飲んだからかな(^_^;)



体重計乗ってショックだったので、「テレビ体操」した。

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>> 108 サラリーマンさん、おはようございます！



レスありがとうございます🙇



話せるご近所さんはいません（前に管理組合の理事長と自治会の会長を同時に引き受けながら、入院したため任期途中で放り出してしまい、近所と根強い確執がある）今はミクルをみているだけでも助かっています😊



ご心配おかけしました。
朝はすっきり起きれて気分も持ち直しすることが多いです。

• << 113 その団地、精神障害や弱者への理解が まだまだやね。 だから確執とか なってしまう。神奈川県民さん、弱者への環境改善よろしくお願いいたします。 お邪魔しました。m(__)m

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レス見てて、つらく感じます。

都会やし、近所付き合い 無理かも知れないが もう一度、話せそうな ご近所いないか、思い出して。

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独りきりの夜は、寂しくてたまらない。


入院したい気持ちをこらえながら日々を過ごしている。



どこまで頑張らなくちゃいけないのだろう…



もう疲れたよ

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今主人から連絡あり、一人暮らししている弟と横浜駅でばったり会い、少しだけ飲んでくるとのこと、



どうせならご飯食べて来て欲しい…待ってるのつらい😢



すみません
愚痴でした🙇

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なんだか頭痛がするのでさっきロキソニン飲んだ。



明日は網戸の張り替えの業者さんが来るから細かくお掃除しなくちゃ。



午後からにしてもらえて良かった💦

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夜ご飯

ワカメとかにかまの酢の物 キャベツの蒸し煮 ミニトマト
豚肉のすき焼き風煮
ご飯 豆腐の味噌汁


食後 レモン酢のお湯割り

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お風呂入ってぽかぽか。



生姜ココア飲む。

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夜ご飯の下ごしらえ完了



洗濯物ベランダから中に干す

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