注目の話題: 同僚から紹介された相手とどうするのがよいでしょうか…; 気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか; 子ありと子なしはどちらが老後安泰？

ストレッチって大事なんだね。

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名無し（ ♀ ）
16/09/27 12:52(更新日時)

私の場合は腰痛も膝痛もストレッチで楽になった。

固くて柔軟性がない筋肉が原因だったみたい。

なんか理由と改善策が分かって未来が明るくなった。

16/09/27 12:47 追記
筋肉が固くなってると神経を圧迫したり血行不良になるので痛みやダルさが出る。

腰痛の場合は単純に腰を伸ばせばいいわけじゃない。

腰と繋がりのある他の場所の筋肉が固くなってるのが原因として多い。

筋肉や神経は繋がっているから。