日記

カレーの煮込み完了しました🤗
美味しくできてるといーなー✨

お腹がすいたけど時間がないので出かけてきます😊急いで家を出たので香水つけ忘れました💦カレー臭いような…🤔（笑）

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お出かけの帰りに今日のサラダにアボカド買ったら中身が腐ってました😥
ショックです（泣）

お友達とお出かけしたあと美容室に行ってきました❣プリンが解消されてスッキリ🤗

彼はまだ帰ってこないのでのんびりしてます♡シャワーあびてこようかな！

今日のお昼は外食だったのですが半分以上残せました✨でもとっても美味しかった〜❣

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おはようございます☀️
今日も雨です😥

昨日の夜はカレーにピーマンの和え物コンソメスープ、サフランライスでした❣
全部味見程度にして私はダイエットスープ1.5杯くらい✨

今日の朝ごはんは昨日のコンソメスープに足りなかったらダイエットスープ食べよう😊

二の腕体操も終わったのでバイクでも今日はこごうかな🤔

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今日は今からお夕飯のお買い物に行って、帰ってからお夕飯作りとトイレ掃除、洗面台の掃除します❣

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おはようございます☀️
今日から温泉旅行💕わんちゃんもOKなので一緒に行ってきます🐶

彼は朝からお仕事と健康診断！
そろそろ用意はじめようかな🤗

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温泉旅行とっても楽しかった〜💓
いつも遅くにチェックインするけど今回は珍しく15時にチェックインできました🤗
すごくのんびり過ごせました💕ただ夜ご飯が美味しくて食べ過ぎちゃった😂

今日は、自然を満喫してきました✨
お蕎麦と鶏せいろ飯とクレームブリュレ食べました💕お外で食べると美味しい😋

今からお出かけなので食べ過ぎ注意しよう！

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昨日はやや飲みすぎました〜😐食べ物はそんなに食べなかったのでOK❤️
とっても楽しかったな〜🤗

今日は今から両親がくるのでそろそろ用意しなくては！お部屋の掃除もしよう😮
ぐっすり二度寝したのですっきり☺️

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昨日は無事に終わって良かった〜🤗
1週間分くらいご飯食べました😂途中でお腹いっぱい過ぎて残してしまった💦

帰りに3人ですこし飲むつもりがいつの間にか2時😱驚いちゃった（笑）

今日は今から家族でspaに行ってきます💓
お父さん気に入ってくれるといいな〜❣

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そういえば昨日は測定日でした！
体重測ったけど忘れちゃった😱

また明日計ります（笑）

温泉気持ち良かった〜🤗今からロウリュサウナ❤️楽しみ✨

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spaすごく良かった〜💓
両親も気に入ってくれたみたい🤗

帰ってきてお腹が空いたのでダイエットスープと甘酒を飲んでます😋
甘酒あまり好きじゃなかったけど冷やし甘酒だとおいしい❣お肌キレイになるといいな〜💕

彼が帰ってくるまで洗濯物畳んでよう✨そして天気が良いので第2弾も洗濯機回しちゃった！これからの時間でも乾くかな🤔

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洗濯機回してたのに眠くてついついこんな時間まで寝ちゃいました〜😭
木曜日から用事続きだったので疲れてたのかしら🤔彼のほうが疲れてるんだろうな〜💦

最近家事を全然やってなかったので今日はゴミ捨てと夕ご飯の買い出しに洗濯物干して取り込むトイレ掃除しよう！

そして今年の水着きてみたらとてもじゃないけど人前に出られない感じでした😱腰回りとか背中のお肉が食い込んでる…w

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今日は餃子にしました🤗
でも私はダイエットスープにします。味見はするけど😋

朝はキウイ食べて、お昼にダイエットスープ1杯、夕方にグラノーラ50gとダイエットスープ1杯のんだまでは良かったけどおやつにビッツとプリッツ食べちゃった😂

さて！ご飯作ろう💕

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おはようございます☀️

今日もとっても良い天気❤️
洗濯物しよう✨今日は掃除機かけしよ〜！
猫のお部屋掃除は彼が昨日やってくれたみたい💓

ダイエットスープそろそろ飲み終わるけど味に飽きすぎてまた作るか悩みます🤔

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おはようございます☀️

昨日はパン教室でした🤗
やっぱり自分で焼いたパンはとっても美味しい💓彼にも美味しいと言ってもらえました✨

さてさて今日は天気がイマイチなのでお洗濯以外の家事をしよう😐

ダイエットやっぱり運動も取り入れないと痩せなさそうです🤔

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うーん今日も私にしては色々食べちゃった😭

朝にバナナ2切れ
夕方にキムチチャーハン、シークワーサーゼリー、ダイエットスープ
夜ご飯にニラチヂミ、麻婆茄子、キャベツスープ、トマトのマリネ、からあげクン2.5こ、お酒

運動も仕事もしてない私だとどう考えても食べ過ぎ😂
ウォーキングでもしてみようかな🤔✨

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昨日は彼の休日でした💕
ゆっくり起きて日用品のお買い物と夕方からブライダルの話を聞きに🤗
昨日のところはとても良かった❣でももう少し色々なところで話を聞かないとわからなそう…🤔

夜は居酒屋へ💕和食とイタリアンな感じだったけどお料理がとっても美味しかった😋

帰ってきてから彼と運動！一昨日からWiifit-Uで30分くらい遊んでます😊昨日から筋肉痛がひどいです😥

ダイエットでお互い勝負しているので頑張って目標達成しよう‼️

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母とランチに行ってきました🤗
最近お気に入りのハンバーガー屋さん💕
美味しかった〜😋

ご飯作ろう〜‼️

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今日は彼が早くお仕事終わって休みの日みたいに過ごせました🤗
お仕事終わったよ電話もらったとき寝ていたので急いで用意してデート❤️

ボーリングに行って電気屋さん行ってご飯食べてスーパーでお買い物してきました🤗
ハーゲンダッツのロイヤルミルクティー買ったので食べるの楽しみ❣

夕食は節約dayだったのでラーメン💓
野菜増しにして野菜だけ食べて麺とチャーシューはほぼ残してしまいました😥

帰ってきてからWiifit-Uで遊んで汗かきました💦楽しかった〜❤️

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おはようございます☀️
今日はとっても良い天気〜❣やっと洗濯物片付けれる😊

昨日はお祭りに行ってきました💓お天気が悪くて花火は全然見れなかったけど、雰囲気味わえて楽しかった🤗焼きそばもとっても美味しかった💕

帰り混みそうなので途中で帰ってきてお寿司食べに行って帰宅しました❤️

帰ってきてからシャワー浴びて私だけWiifit-U（笑）20分コースにしたのに汗かきました😥シャワー浴びる前にやれば良かった！

今日は朝ごはんにプロテイン飲んでます😋いちごミルク味🌸甘すぎてしばらくなにも食べたくなくなります（笑）

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昨日も彼が早くお仕事終わったのでデートしてきました❤️お外で飲めるところでちょっと飲んでのんびりしてから予約していたビアガーデン🤗かなり混んでたけどとっても楽しかった❣

帰ってきてからはちゃんとWiifit-Uやりました💓今日はお風呂前にやろう🤔

最近バランスボールを購入したのでなるべくバランスボールに乗っています❣
効果あるといいな〜💕

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今日はお友達と遊びました🤗
とっても可愛い友達で細いのでいつも会うと美意識が上がります✨

夜ご飯私も食べる気満々だったけどサラダ系だけにしよう🤔
彼と海に行くまでに痩せなければ！！
頑張ろう❣

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彼と旅行に行ってきました❤️
とっても良いところでした🤗また行きたいな〜💕

美味しいもの食べ過ぎたので明日からまたダイエット頑張ります❣

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今日は彼とコストコに行ってお買い物してきました🤗コストコ行くといつもたくさん買ってしまいます😥

その後お散歩〜❤️1時間弱しました💕

帰ってきてから夜ご飯はダイエットの為にステーキとベビーリーフのサラダにしました😋
ダイエットがんばろー！！

でも生理前で甘いの食べたくなってハーゲンダッツのマカダミアバタースカッチ食べてしまいました😐二人で半分だから大丈夫だと思おう💓美味しすぎた〜😍

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最近だらけすぎてちゃんと家事できてません😂

今日はさすがに少しやろう！
その前に二度寝します〜😴

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今日は朝ごはんに野菜ジュース💓
お昼ご飯にグラノーラの黒豆きな粉味50gに梅昆布茶😋

昨日コストコでグラノーラいっぱい買ってきたからしばらく持ちそうです❣
さてさて洗濯物取り込んでお部屋の片付けします！

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昨日も彼が早く帰ってきたのでホームセンターに日用品買いに行ってその後映画❤️
ファインディングドリー観てきました🤗
ドリー可愛かった〜❣彼は途中で寝てました（笑）

帰ってきてから今日もステーキ焼いてベビーリーフのサラダと私がつけたお漬物💓
でも昨日運動全くしてないのでやばいです😭
ダイエット頑張ろう‼️

そしてこないだの旅行の写真見てたら私の横顔顎の境目なくてびっくりしちゃった（泣）

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ふー彼の誕生日のお店ようやく決まりました❣行ったことないところは怖いけどいいところだといいな〜💓

さてさて午後からは家事して運動もいっぱいしよ〜！！

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おはようございます☀️
今日はあまり天気がよくないです💦

そしてまた膀胱炎気味です😱

今日から頑張って体動かすことにしました‼️
9月の旅行まで絶対痩せる😖

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珍しくお昼寝してません🤗

今日は朝ごはんにアサイーアンドブルーベリージュース、おやつにグラノーラ20g、お昼ご飯にカブと挽肉のとろとろ煮込みです。

今から少しWiifit-Uしてお夕飯のお買い物に行ってきます❣

でも眠くなってきた〜😮

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Wiifit-U20分やってからお夕食のお買い物に行ってきました〜❣

帰ってきてからこないだコストコで買った甘酒飲んでるけどあんまり美味しくない〜😭
本当にちびちび飲みしかできない（笑）逆にいいのかしら！

今からお夕飯作ってウォーキング行ってきます❤️目指せ10000歩！

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ウォーキング行ってきました💓本当は一人で行くはずがわんちゃんにねだられたので連れて行くことに😂

1時間くらい歩いて5860歩4.17kmでした💦
10000歩まではやっぱり2時間は歩かないとダメね😥

今日は彼の帰りが遅いので今からWiifit-Uやってお風呂はいってのんびりしよ〜💓

とりあえず喉乾いたのでビール飲んでます😍

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Wiifit-U20分やりました〜💦
すごい汗だったので急いでお風呂へ❤️
さっぱりしました🤗

彼はまだ帰ってこないので暇です😢
いつもだとイライラしてしまうけど友達も同じような状況の時広い心で待ってイライラしないようにしているよ！って言っていたので私もそうすることにしました✨

レッグリフレでマッサージしながらのんびり待つことにします💓
夜ご飯はこんな時間に食べたら大変なので味見程度にすることにします😥

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結局怒ってしまいました😢

こんなに人の行動で自分の感情が左右されるのは初めてです😂それだけ彼のこと好きってことですね😊でも束縛したらいけないのはわかっているのでほどほどにしないと💦

いつまでも大好きな彼に好きでいてもらうためにも自分磨き頑張ります‼️

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おはようございます☀️

今日の朝ごはんもブルーベリー&アサイージュースです💕
これが本当に好きでこないだコストコで大量購入してきました🤗

最近桃尻パンツを履いてるけどこれ本当にいい❣履き心地もすっごくいいしお尻の形もきれいになるしまた買おう💕
ただ可愛くはないから誰にも見せられないけど（笑）

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こんな時間までなにもしないですごしています😂
これから家事を終わらせてWiifit-Uで運動しようかな✨

コルセット買ってみました🤗届くの楽しみ💓普段ガードルは履いてるけどコルセットはどうなんだろう🤔いい感じだといいな〜✨

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夕方にWiifit-U20分やって、ウォーキングもしてきました🤗今日は3.8kmで5492歩1時間弱歩きました💕やっぱりわんちゃんがいると1時間はあっという間です✨
2時間歩けるように頑張ろう❣

そして歩く前にカップ焼きそば食べたら気持ち悪い〜😱梅かつお味で最初はとっても美味しかったけどやっぱり半分こくらいがちょうどいいですね‼️

彼が今日も飲み会なので暇だといつ帰ってくるか気になっちゃうから今からパン作りします🍞

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パンなかなか上手に焼けました〜💕一人で作ったわりにはちゃんと発酵もして綺麗に焼きあがったかな😊？
でも自分で作ると味がわからないからこんどお母さんにでも味見してもらおう✨
彼はなんでも美味しいと言ってくれるので…（笑）

そして🍞作ってる途中で彼が帰ってきてたこ焼きのお土産付きで食べてしまいました😂美味しかった〜💕ダイエット中なのに〜（笑）

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彼とデートの日でした💓ワンちゃんのカットに行って待ってる間電気屋さんで前から買うか悩んでいたPanasonicの目元エステ買いました🤗
おうちに帰ってきてから使ってみたけどとっても気持ちがいい〜💓
迎えに行った後大きいホームセンターに行ったりして一時帰宅して、その後歩いて焼き鳥屋さんに❣帰りも歩いたので今日はなんと11251歩！8km歩いて2時間でした🤗彼と歩くと本当にあっという間でした❣

楽しい1日だったな〜❤️

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おはようございます☀️
とってもいい天気！お洗濯しよう〜❤️

そして昨日から今日の夕食考えてたので午前中に買いに行こう〜✨今日からダイエットメニューです😊

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今日は日中ダラダラ過ごしてしまいましたが後半はダイエットDAYにできました❣

食事は
朝:バナナ1/2
昼:カットフルーツと三五八漬けのナス1/2人参1/2
夕:ロールケーキアイス、プロテインバニラ豆乳割
夜:お酒、さきいか、夜ご飯味見

夕方にわんちゃんの散歩がてらウォーキング30分して夜は彼とランニングに行ってきました❣8099歩5.76km1時間半弱でした🤗
彼とランニングとっても楽しかった〜💕

そして帰ってきたら女の子の日になってました😂でも来週の海までには終わりそうで良かった💕生理中もダイエット頑張ろう‼️

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今日はお友達と飲みに行ってきました🤗
そのために日中はグリーンスムージーとなすのお味噌汁だけにしました❣

でも食べたり飲んだり結構したな〜！
帰ったら運動しよう🤔

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うーん🤔ランニングに行くか迷う！
もう遅いからWiifit-Uにしようかな〜！
とりあえず洗濯物たたんだら考えよう😖

あーお酒が抜けない😂そこまで食べてないけど痩せたいからやる気あるときに頑張りたいな〜！

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ダラダラ過ごしてたらこんな時間に😱

昨日からお家のことあまりできてないので急いで家事しましょう💦

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シャワー前に体重測ったら痩せていました🤗
よーし頑張って家事の続きしよう💕

今日の夜は食べに行くので日中はチアシード入りのむヨーグルトのみにします❤️

早く彼帰ってこないかな〜♪

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昨日はとっても美味しかった〜🤗💓
彼も喜んでくれてよかった❤️

体重の方はやばいことになってましたが…😭

今日からまたダイエット頑張るぞ〜‼️

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こんな時間まで寝てしまいました😂

夕食考えて買い物に行かないと🤔
とりあえずごろごろやめよー！

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今日は彼の大好きなハンバーグにしました🤗
うまくできるといいな〜❤️

そしてケーキ屋さんまで歩いて行きました✨
ケーキ可愛いのいっぱいあってすごく迷った😖

さてさて、夕食作り再開しよう〜💓
今日は雨が降らなかったら彼とランニングに行ってきます😊

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彼とランニング行ってきました💓
途中スーパーに寄ってヘルシア買って走ったらすごい汗！笑

今日はウォーキングとランニングしたので7.1kmで9994歩でした🤗たぶん家の中スマホ持たずに歩いてるので10,000歩は達成💕

帰ってきてから私は夜ご飯味見程度で抜きにしましたが、今日ケーキ買ってきてたので食べました❤️美味しかった〜💕それと今日はお祝いなのでスパークリング飲みました❣

明日からまた頑張ります💓

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おはようございます✨

昨日早く寝たはずなのにまだ眠いです😖
とりあえず二度寝します😴

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美容室に行ってきました🤗
明るくしたら調子が良い〜❤️

その後お買い物💓服買っちゃった♪
でも欲しいのが店頭になかったのでポチっちゃいました！節約しているのでほどほどにしないと😥

そして歩いて帰ってきて途中薬局とスーパーに寄ってきました〜❣
今日は10616歩で7.45km、2時間弱でした！
ヒールだったので足が疲れすぎました〜（ ; ; ）

さて！少し休憩したらお夕飯作ろう💓今日はダイエット食です😊私は味見しかしないけど。

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