若々しさ

>> 1 とにかくよく動きますよ！身体の内側を綺麗にする事を心掛けて数年、腸内環境もいいし何より肌が全然違う♪実年齢を言うと皆さん、えっ！って驚いてく… 腸内環境を整えるって雑誌とかでも見かけますよね(^-^)

食事とかドリンクとかですか❓

努力は裏切らないって言う通り ちゃんと自分に返って結果を出しているコトに尊敬します❣

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>> 2 週4回のオナニ (￣▽￣)💧

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>> 3 主さんの年齢がわかりませんが、私はプラセンタサプリを飲んでます！ 体調も美容にも、私は効いてますよ！ (^-^) プラセンタではないですが美容ドリンクは毎日飲んでいます🔆

ずっと飲んでると効いてるのか効いてないのかわかんなくなっちゃいますケド こうやって人の意見を聞くと辞めない方がいいのだろうなって思います。

貴重なご意見ありがとうございました(^-^)

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>> 4 筋トレとストレッチ 普段から姿勢を良くしてる 体型崩れて姿勢が悪いと老けるから 確かに姿勢は大事ですね🌟

筋トレとストレッチを継続してるなんてスゴいですね❗️

ストレッチくらいは見習いたいです(^^;;

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>> 5 体の中で一番老けて見られるのは毛髪の量です。 毛が薄いと一気に老けて見えます。 とにかく頭皮マッサージです。 毛髪の量はあるんですケド 髪にコシがなくなってきたように思います⤵︎⤵︎

頭皮は顔と繋がってるって聞くし さっそくやってみたいと思います😊💕

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>> 6 仕事から帰って15分有れば寝ます。 仕事モードからの切り替えと嫌なことを忘れるためです。 子どもが小さいときはできませんでしたが、今は邪… ほんと そうですね。

時間のある時はゆったり過ごすのって大事ですね✨

いつの間にかストレスも溜まっているのだと思います(^^;;

貴重なご意見ありがとうございました💕

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>> 13 レスありがとうございます😊

心持ち次第と言ったところでしょうか❣

心の余裕＝若々しさの秘訣ですかね🔆

私も忙しさの中で自分なりの癒しを見つけてみたいと思います🔆

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>> 15 レスありがとうございます(^-^)

スマホばかり見てるわけじゃないんですヨ💦

それなら暇なヒトになっちゃうじゃないですか💧

スレ文読んでください💨

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>> 17 ケイ素ですか…

調べてみます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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>> 17 大分県からです。ケイ素を体に取り入れて下さい！ ケイ素調べました💡

お水なんですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

興味深々です❤️

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>> 17 大分県からです。ケイ素を体に取り入れて下さい！ ケイ素頼んでみました❤️

楽しみです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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