若々しさ
忙しさのあまり老け込みそうです(; ̄ェ ̄)
皆さんが『若々しさ』を保つためにやっているコトってありますか?
仕事から帰って15分有れば寝ます。
仕事モードからの切り替えと嫌なことを忘れるためです。
子どもが小さいときはできませんでしたが、今は邪魔をされないので猫と一緒にチョコット寝のあとに家事をしています。
帰ってすぐに家事なんてイライラするし、若いときほど回復力がないので。
過剰なストレスと疲れは更けますよ。
自分なりのイライラ解消法を見つけるといいと思います。
若々しい人は心身ともに健康な人が多いですね。
時間ができたら休まないとダメですよ。
- << 12 ほんと そうですね。 時間のある時はゆったり過ごすのって大事ですね✨ いつの間にかストレスも溜まっているのだと思います(^^;; 貴重なご意見ありがとうございました💕
言いたいことは我慢せずに言う、
やりたいことはすぐやりたい時にやる、
嫌なことあってもどうして嫌なのか考えて答えを出して解決させるから、すぐ忘れる、
年齢も気にしないで好きな服を着るし好きな物も持つ、
無駄な我慢をしないから、悩む必要も無い、
だから毎日ハッピーな気分でストレスも溜まらないから、自分のことより他人のこと優先して考える余裕がある、
そうすると皆も好意的に接してくれて、またハッピーな気分になって、のエンドレスで脳内にも体内にも汚いものが溜まらないから、中々老化もしないんだと思ってます。
知ってる人から老けないねぇと言われたり、知らない人からそんな歳には見えないねぇと言われるのは、頭の中が老けていかないからだと思っています。
特別な物を飲んだり食べたり、顔や体に何か塗ったり、ということは特にしてません。
さすがに50近くなったら白髪が出てきたので、白髪染めのトリートメントだけは使ってます。
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