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将来への心配や不安な気持ちを切り換える方法を教えて下さい。

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匿名
15/07/25 05:24(更新日時)

将来への心配が、いきなり沸いてきて、自己処理が難しく苦痛です。

暇、忙しいを問わず、将来の心配や不安が、のしかかり落ち込みます。

時には生活に支障がでるぐらい、心配や不安を感じ追い払えません。

将来の心配や不安への気持ちの切り換えができるようになりたいです。

お試しになっている方法があったら伝授して下さい。

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No.2233337　15/07/09 02:19(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.9 15/07/25 04:59
匿名0

>> 1 どのくらい先の将来を心配しているのかはわかりませんが５年～１０年も先のことだったらせいぜい２年から３年くらい先の将来のことを考えて生活した方…
今できる心配事から乗り越えていきたいと思いました
近い将来の心配事は問題点として解決に向けていけるけど、老後とか解りませんよね。
わかっていても老後とか遠い将来をついつい心配してしまいます。

No.10 15/07/25 05:02
匿名

>> 2 具体的には？結婚生活？老後？健康？備え有れば・・・今から将来設計立てて真面目にコツコツ頑張ったら？
コツコツ大事ですよね
何事もコツコツですね
コツコツやっていけば将来の不安を無駄に考える時間が減りそうです
計画と実践ですね

No.11 15/07/25 05:05
匿名

>> 3 将来の事が不安な人は、けっこう居ると思いますよ！毎日、将来の事で心配したり不安になってたら疲れませんか？ほんと先の事なんか、…
心配するのは人間だれしもだと思いますが、心配して疲れてきたな…と察知して、あまり心配しないように努力が必要だと思いました

No.12 15/07/25 05:10
匿名

>> 4 私も今年始めから急に不安におそわれて、おかしくなったよ😓 ご飯も食べれなくなって、めちゃくちゃ痩せた… 胸が締め付けられることも度々あっ…
心配して答えや解決策をすぐに見つけようとすることが私の欠点だと気づきました
心配事は心配事のままにしておくのも一つの考え方ですね

No.13 15/07/25 05:14
匿名

>> 5 案ずるより産むが易しなるようになる！って、どこかで切り替えないと病んでしまいますよ。なるようになる！…だから何にもしない…
毎日の今ある生活や、よい気持ちにまで心配事で占領してはいけませんね
意識的に気をつけます

No.14 15/07/25 05:19
匿名

>> 6 おいくつですか？その不安はいつから続いていらっしゃるのでしょう。もう長いのですか？『不安症』という病もありますから、心療内科を受診さ…
親切ありがとうございます
既に薬を処方してもらっています
私は心配しすぎですが人間なら将来の心配をしないひとなどいませんよね
心配しすぎたら、その時に気がつけれるようにしたいです
自分に警告を促したいです
心配が度を超しているよーと

No.15 15/07/25 05:24
匿名

>> 8 『なるようになる！死ななければ生きていける！』と口に出してます。言霊を最大限に利用しております。
自分を励ます言葉、慰める言葉を見つけて心配しすぎないように、心配に押し潰されないようにしていきたいです
実際に口に出して頑張っていらっしゃるんですね
こんな方もいるんだと…心配しているのは自分だけではないと覚えておきます