>> 57 1日の摂取カロリーと
しては大丈夫だと思うけど

バランス悪過ぎですよ…
(T ^ T)

健康的に頑張りましょう！

でも、夕食後で朝から200g
しか増えてないのは、やはり
朝昼の摂取カロリーが少ない
（というか少な過ぎる・笑）
からかなぁ…

まあバランスは悪いけど
1日のトータルとしては然程
カロリー摂取はしてないから
明日の朝は減ってるかも(^^;;

ただ、カロリーを減らすだけの
ダイエットだと、筋肉が落ちて
逆にリバウンドし易い体質に
なるし、お通じが出ないとか
肌荒れとかするかもしれないから
（若いからまだ平気かな？）
もう少しキチンとしたダイエット
を心掛けましょう(*^^*)

頑張れ*\(^o^)/*

No.59 14/12/29 22:20
トド ( 0gzlye )

>> 58 バランス悪いですよね（´・ω・）
何作ろうか考えるのが大変で
料理を毎日作る人は凄いなと思います…

筋肉減るというのは聞いたことあるので
しっかり食べて運動します！！

No.60 14/12/30 23:37
トド ( 0gzlye )

報告

体重
58.0

朝
なし

昼
なし

間食
チョコ6個
卵蒸しパン1個

夜
ごはん２杯
野菜汁
手羽元煮込み(大根、肉２個)

体重
58.6

<< 64 朝昼食べてないのは寝ていて起きられないからなのかな(^^;;？うーん…やっぱりバランスは悪いけど、体重は順調に落ちて来てるし、人それぞれ生活パターンがあるからね (^^;; 今のダイエット方法は正直正しいとは言えないかもしれないけど、主様がキチンとダイエットを意識して、食べる時に少し減らそうと言う意識が有るならいけるかもね(^^;; 生活パターンを変えられない状況なら、今のまま頑張ってみるのもいいかも(*^o^*) もう2㌔減ったから、顔とかスッキリしてきたんじゃないのかな(*^^*)？いよいよお正月だから、御節とかご馳走が沢山だと思うけど頑張りましょうね ( ´ ▽ ` )ﾉ

No.61 14/12/30 23:38
トド ( 0gzlye )

起きてる時間より
寝てる時間の方が長い(´°д°`)

No.62 14/12/30 23:43
名無し2

>> 61 それがいいんだよ！

No.63 14/12/30 23:54
トド ( 0gzlye )

>> 62 え！？
そうなんですか！？

No.64 14/12/31 08:34
名無し11 ( ♀ )

>> 60 報告体重 58.0 朝なし昼なし間食チョコ6個卵蒸しパン1個夜ごはん２杯野菜… 朝昼食べてないのは
寝ていて起きられない
からなのかな(^^;;？

うーん…やっぱりバランス
は悪いけど、体重は順調に
落ちて来てるし、人それぞれ
生活パターンがあるからね
(^^;;

今のダイエット方法は正直
正しいとは言えないかも
しれないけど、主様がキチンと
ダイエットを意識して、食べる
時に少し減らそうと言う意識が
有るならいけるかもね(^^;;

生活パターンを変えられない
状況なら、今のまま頑張って
みるのもいいかも(*^o^*)

もう2㌔減ったから、顔とか
スッキリしてきたんじゃ
ないのかな(*^^*)？

いよいよお正月だから、
御節とかご馳走が沢山だと
思うけど頑張りましょうね
( ´ ▽ ` )ﾉ