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【ダイエット】痩せたいのでアドバイス&指導お願いします！

No.58　14/12/29 21:45
名無し11 ( ♀ ) あ+あ-

1日の摂取カロリーと
しては大丈夫だと思うけど

バランス悪過ぎですよ…
(T ^ T)

健康的に頑張りましょう！

でも、夕食後で朝から200g
しか増えてないのは、やはり
朝昼の摂取カロリーが少ない
（というか少な過ぎる・笑）
からかなぁ…

まあバランスは悪いけど
1日のトータルとしては然程
カロリー摂取はしてないから
明日の朝は減ってるかも(^^;;

ただ、カロリーを減らすだけの
ダイエットだと、筋肉が落ちて
逆にリバウンドし易い体質に
なるし、お通じが出ないとか
肌荒れとかするかもしれないから
（若いからまだ平気かな？）
もう少しキチンとしたダイエット
を心掛けましょう(*^^*)

頑張れ*\(^o^)/*