お弁当作りの主さんと皆様35

>> 149 手抜きを褒めて頂いて恐縮ですf(^_^;一応夜の主菜は肉と魚交互にしてます。 明日の朝は残りの味噌汁、残りのピーマンとツナの炒めもの、レタ… 朝食も素晴らしいと
思います*\(^o^)/*

卵は完全栄養食と
言われる位ですし、朝は
やっぱり卵ですよね(*^^*)
卵は蛋白質豊富ですし！

プレーンオムレツに
ピーマンとツナの炒め物に
野菜にお味噌汁！

お世辞では無く、本当に
栄養バランスも彩りも
完璧なメニューですよ！
（≧∇≦）！

最近はお子さんにキチンと
した栄養バランスの取れた
ご飯を作らないママさんも
多いらしいですね…(._.)

たまたま寝坊したとか、
お仕事が忙しいとかでは
無くて、「面倒臭い」とか
「料理が嫌い」とか
「自分が朝食べないから」
とかいう理由で作らない
らしいですよ…(T ^ T)

そういった話を聞くと
胸が痛みます…(> <。)

1様は本当に栄養バランスの
取れたお食事を作られていて
息子さんは幸せですね
(^O^)

ツナとピーマンの炒め物が
食べたいなー*\(^o^)/*

• << 154 ありがとうございます(*^^*)息子もピーマンとツナの炒めものが美味しかったと言ってくれました。ちなみにピーマンとツナを炒めてめんつゆと少量の砂糖で味付けするだけです。

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>> 150 七味とかじゃ辛い ですかね？(´・ω・｀)？ カレーの風味を出せる、唐辛子系のパウダーなら使いたいです。
有りますかね？(｡-_-｡)。

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>> 152 カレー味がお好き
なんですね(^^;;

カレーのルー少々を熱湯で
溶かして漬け込んで置いて
片栗粉をまぶして揚げるか
その溶かしたカレールーに
片栗粉を混ぜて鱈をつけて
揚げるとか…(^^;;

• << 156 面倒ですよね、なので却下です。

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>> 151 朝食も素晴らしいと 思います*\(^o^)/* 卵は完全栄養食と 言われる位ですし、朝は やっぱり卵ですよね(*^^*) 卵は… ありがとうございます(*^^*)息子もピーマンとツナの炒めものが美味しかったと言ってくれました。ちなみにピーマンとツナを炒めてめんつゆと少量の砂糖で味付けするだけです。

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>> 154 うわぁ…凄く美味しそう…
ヨダレが…
(￣▽￣;)

ウチのおっさん、ピーマン
嫌いなんですよね…

子供かっ！ﾍ(..､ﾍ)☆＼(ﾟﾛﾟ )！

1様のご飯食べたいな…(T ^ T)

それにプレーンオムレツとの
相性もバッチリですね！
*\(^o^)/*

私は小さい頃から母に朝食を
作って貰ったりした事は殆ど
有りませんでした…(^^;;

食育という言葉が有るように
お母さんの愛情のこもった
手作りの朝食って子供には
本当に大切だと思います。

凄く凝った料理とか高い
食材とかじゃなくて、ママの
愛情がこもったご飯を食べる
事で、口には出さなくても
愛情が自然に伝わるんだと
思います…(T ^ T)

だから、1様の息子さんは
ママ思いの優しいお子さんに
なられたんでしょうね…(*^^*)
1様の様なお料理上手な
ママさんで、息子さんは
本当に幸せですよ（≧∇≦）！

ウチの義妹に1様の爪の垢
でも煎じて飲ませたい位
ですよ…┓(￣∇￣;)┏

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>> 153 カレー味がお好き なんですね(^^;; カレーのルー少々を熱湯で 溶かして漬け込んで置いて 片栗粉をまぶして揚げるか その溶か… 面倒ですよね、なので却下です。

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>> 156 申し訳ないてすが、レトルトも気が向か無い限り買いません。パウダータイプのものに味を調整して使うのが、私流です。

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明日は、キャベツとウインナー入りの塩焼きそばにでもします。
昼は低蛋白質米と焼肉です。夕ご飯は、春雨風うどんですかね。
焼肉と言っても、ＯＧビーフの脛ですかね。ウインナーは、無名メーカーのまとめ売りです。
唯一の野菜は、キャベツの素焼きですかね。

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

うーん…風邪治らないなぁ…
(￣_￣|||)

まあ、それはともかく、
今日も皆様が心身共に
穏やかで健やかな1日を
過ごされます様に( ´ ▽ ` )ﾉ

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本日の朝食メニュー

★なんちゃって参鶏湯
★ミルクプリン
★ブルーベリージュース
★お茶

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皆さま、おはようございます。
朝から、やって終いました。ウインナーとキャベツの塩焼きそばを作ろうと考えて居りましたが、出来たのは春雨風うどんでした(^^;;
仕方ない昼と朝の、トレードですよね。

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>> 161 その昼食も、見送ります。
納豆を食べたく成りましたので、低蛋白米と納豆に致しました。

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>> 162 夕食に『塩焼きそば』です。ウインナーは直ぐには駄目に成ら無いでしょうが、キャベツは傷むでしょう。

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>> 163 塩焼きそばいいですね！
＼(^o^)／

あ、私は明日鱈が有るので
鱈を使います＼(^o^)／
Ｒj隊長と違いカレー竜田
では無いですがカレーです

何か…最近料理やり過ぎ
かも… (￣_￣|||)

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>> 164 今日は朝から雨で子供のマラソン大会が延期になりました。私に似て足が遅く、毎年ビリを争っています(^o^;)

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>> 165 お疲れ様ですm(__)m

今日はこちらも雨で凄く
冷えます…(T ^ T)

最近の寒暖差に加え、
おっさんが引いた風邪を
貰ったり、天気が悪いせいも
有って気分が
||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||
になります…(._.)

おっさんは今日、仕事前に
心療内科に行ったので、
「ついでに風邪薬も出して
貰ってこい！」と言ったら
5日分出してくれたようです。

私は風邪でも持病が悪化
する可能性が有ると分かって
いるんだから、飲んだ後に外で
寝て風邪ひいたりすんなよっ！
と思います…Ψ（▼皿▼）Ψ

あ、話はそれましたが…

私も運動神経0です…
┓(￣∇￣;)┏

脚は遅いし、実は逆上がりも
逆立ちも出来ません…(T ^ T)

なので学生時代は体育の
授業なんてサボりまくり
でした…(￣▽￣;)…

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此れから初めての、ネット銀行解約です。
請求権は、私に有るのに何故かドキドキが止まりません。

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>> 167 しまった、もう少し早くすればよかったかな？
書面なので多少時間が必要ですが、ローンも定期も無いから、簡単かも知れませんよ。

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あんなに約束したのに
又飲みに行った…
。・゜・(ノД`)・゜・。

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皆さま、おはようございます。
あまりの空腹感で、目が覚めた訳では有りません。段々寝付きが良く成ると同時に、睡眠時間も減り始めて居ります。
ま、二度寝可能な時間ですから寝ますよ。

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

うーん…今日も雨…
昨日も送迎だったのに
今日もかぁ…(T ^ T)

明日は更に寒いらしいし
皆様、体調にはお気をつけ
下さいませm(__)m

それでは、今日も皆様が
心身共に健やかで穏やかでな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

• << 173 地域に依りますが、明日も雨が残る可能性が有ります。

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

うーん…今日も雨…
昨日も送迎だったのに
今日もかぁ…(T ^ T)

明日は更に寒いらしいし
皆様、体調にはお気をつけ
下さいませm(__)m

それでは、今日も皆様が
心身共に健やかで穏やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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>> 171 Ｒj隊長、二・ジウ先生、 1様、サラリーマン様、 けつこさん、えみりん、 皆様、おはようございます m(__)m うーん…今日… 地域に依りますが、明日も雨が残る可能性が有ります。

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何か重複投稿しちゃった
みたいですみません
Σ(ﾟﾛ､ﾟ;) ！

では本日の朝食メニュー

★タイカレー2種
☆イエロー鱈カレー
☆レッドトマトキーマカレー
★なんちゃって
チーズクルチャ
★サラダ（レタス、モヤシ
人参、ブロッコリー、コーン）
★ヨーグルト★お茶

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今度の男子ごはんは、和風餡掛けうどんです。録画する予定ですが、お知らせ致しましょうか？

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>> 175 ご丁寧に有難う御座います
m(__)m

でも、余程(°□°)⊅!!ｴｯ と
いう様な変わり餡で無い
限りは作れますので…

お心遣い有難う
御座いましたm(__)m

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>> 176 料理家の息子さんですから、*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
っと言うのも有るかも知れません。

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余の空腹感に負けて、『煮麺・５０ｇ』を胃に入れました。間も無く休みますね。

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ちょっと呟き…(._.)

結局今夜も飲んだ…
毎日飲んでるやん…

明日又お酒買わなきゃ…
あー…金かかるなぁ…
(￣_￣|||)

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

今日も雨ですね…
||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||
明日は晴れるかな…

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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本日の朝食メニュー
（アジアンはまだ続く…）

★トムヤムクンヌードル
（私流ですが…笑）
★珈琲ミルクプリン
チョコアイス乗せ
★お茶

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皆さま、本日もお疲れさまです。新潟県中越地震発生より、１０年です。

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>> 182 もう10年なんですね…

10年前の今日、私はまだ
存命で入院中だった父の
病室で父とテレビを観て
いました…

当時新潟に住んでいた次兄
夫婦が被災し、暫く避難所
生活を余儀なくされました…

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>> 183 地震観測に舵を切った日です。
近い内に有るかも知れ無い、南海トラフ巨大震災監視は私の存命中最後の使命だと感じてます。
ココか、悲喜交々◎にリアルタイムに報告為せて頂きます。
神奈川県県も震度６弱の揺れかも知れませんね。
東日本大震災は、岩盤質の茨城県が衝撃吸収しました。南海トラフ巨大震災は、モロに来る可能性有るかも知れません。

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今夜も結局飲んでます…
明日は又六本木です…

まあそうなると思って
お酒もかっておいたし
つまみも用意しといたし…

だけど最近、理不尽な事で
不機嫌になられてばかりで
毎日おっさんの顔色伺って
生きてんの辛いです…
(> <。)

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>> 185 健康診断の結果が良かったことで満足してしまったのかもしれませんね…。改心したと聞いて私も嬉しかったんですけど(-_-;)
私は一昨日ぐらいからまたマイナス思考モードになってしまいちょっとキツイです。もうすぐ退職して４ヶ月、来月にはやっと失業保険が入ってきます。

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>> 186 1様、おはようございます
m(__)m

お天気が悪いと気分も↓↓↓
モードになりません？
(._.)

今日は晴れないかな…
私も最近↓↓↓気味ですが
今日は忙しいので何とか
頑張ります…(T ^ T)

やっと失業保険が入るん
ですね(^ ^)

少し楽になるといいですね
(*^^*)

我が家の苦難は年内はまだ
続きそうです…
||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

今週末はお天気も回復
すると言っていたような…
回復してほしいな…(._.)

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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本日の朝食メニュー

★ナシゴレンレタス添え
温玉トッピング
★ガイヤーン
（手羽元のタイ風グリル）
★人参モヤシスープ
★ヨーグルト
★お茶★ジュース

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身体の脂肪を燃焼為せたいなら、足から下に水シャワーらしいです。

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>> 190 今は寒いからキツイ
ですね… (￣_￣|||)

でも、熱い？お風呂に入り
出て水を浴びる又入る…

これを繰り返すと血流？が
良くなって身体が芯から
温まるとかよく聞きます
から同じ感じですかね(^^;;

おっさんは今夜は横浜
（六本木だと思ってたら
今日は横浜だったみたい
です…）辺りのクラブ？
で飲みみたいです…

六本木の某有名クラブやら
お誘いがあるとは言え、
あちこちで飲んで遊んで…
羨ましい… (￣_￣|||)

私も夜遊びしたいなぁ…
(T ^ T)

明日は休みなんですが…
今晩帰宅するのかなぁ…

まあ、どっちでもいいん
ですけどね…(._.)

• << 194 今日は調子が悪くてなかなか起きられず大変でした。今日のメニューは鯖の味噌煮、卵焼き、レタス、ミニトマト、エリンギと玉ねぎの味噌汁。本当は食べなくても良かったんですが、そうすると父親に具合悪いのかと言われるのでそれがめんどくさくて食べました。

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本日ネットバンクの解約届出用紙が、届きました。
取り敢えず、解約して再出発だと考えて居ります(｡-_-｡)

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テレビで見た、医師が教えるダイエットメニュー…録画しましたが内容忘れました。
あ、キノコと蒟蒻を用いたモノです。
如何な為れますか？
勿論、録画して有りますよ。

• << 196 すみません >┼○ バッタン してました。 タイトルだけ参考に お願いしますm(__)m
• << 202 録画確認しました。『舞茸と蒟蒻の白和え』です。 舞茸→安い茸類に置き換え可能でしょう。

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>> 191 今は寒いからキツイ ですね… (￣_￣|||) でも、熱い？お風呂に入り 出て水を浴びる又入る… これを繰り返すと血流？が… 今日は調子が悪くてなかなか起きられず大変でした。今日のメニューは鯖の味噌煮、卵焼き、レタス、ミニトマト、エリンギと玉ねぎの味噌汁。本当は食べなくても良かったんですが、そうすると父親に具合悪いのかと言われるのでそれがめんどくさくて食べました。

• << 197 1様お疲れ様です m(__)m 鯖の味噌煮…いいなぁ… ずっと食べてない… (T ^ T) 体調は大丈夫ですか？ (´・ω・｀)？ 気持ちが沈みがちだと なかなか食欲も出ないと 思いますが、きちんと 召し上がってくださいね… ( ´ ▽ ` )ﾉ

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皆さまに確認します。
皆さまがお住いの場所の近くに、海からダイレクトに繋がる川は、有りますか？
川の名前迄はお聞きしません。
その川まで歩いて数秒程度の距離でしたら、万一の時には離れて下さいませ。
少なくとも今年中には、無いと考えて居ります。しかし来年からそう遠く無い時期を覚悟する必要は有るかも知れません。

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>> 193 テレビで見た、医師が教えるダイエットメニュー…録画しましたが内容忘れました。 あ、キノコと蒟蒻を用いたモノです。 如何な為れますか？ … すみません
>┼○ バッタン
してました。

タイトルだけ参考に
お願いしますm(__)m

• << 198 明日、対応為せて頂きますね。

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>> 194 今日は調子が悪くてなかなか起きられず大変でした。今日のメニューは鯖の味噌煮、卵焼き、レタス、ミニトマト、エリンギと玉ねぎの味噌汁。本当は食べ… 1様お疲れ様です
m(__)m

鯖の味噌煮…いいなぁ…
ずっと食べてない…
(T ^ T)

体調は大丈夫ですか？
(´・ω・｀)？

気持ちが沈みがちだと
なかなか食欲も出ないと
思いますが、きちんと
召し上がってくださいね…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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>> 196 すみません >┼○ バッタン してました。 タイトルだけ参考に お願いしますm(__)m 明日、対応為せて頂きますね。

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>> 198 すみませんm(__)m

>┼○ バッタン

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

昨夜もおっさんは深夜に
ご帰宅でした…(._.)

今朝は朝ご飯は食べない
でしょう…

では、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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