妊娠中の体重増加!
現在、24w6dのプレママです。
最近になって、体重がドンドン増えて困ってます(T_T)
また、身長が高いせいで、一般的なサイトの体重増加を参考にすると全然違ったりします...
病院では全く注意されないのですが、注意されない間はセーフでしょうか?
■妊娠前
172cm 55kg
■現在(24w6d)
62kg....
■差
7kg
以下のサイトのBMIを参考に、体重管理をしてきました。
<<http://www.premama.jp/tokushu/body/001/index.html>>
「やせすぎゾーンに入らない程度のスレスレで体重を増加させていこう!」という気楽な目標を元に、現在も痩せすぎゾーン+0.5程度のBMIを維持しているつもりですが...
画像を元に10ヶ月と0ヶ月の「痩せすぎゾーンに入らないギリギリのBMI」で差の体重を計算すると
なんBMI22.5(66.5kg) - BMI18(53.3kg) = 12kg!?
元が55kgだったので私の場合は+11kgですが...
そんなに体重が増えても大丈夫なんでしょうか?
出産後、お腹にお肉とか残りますよね!?
サイトを見ていても、7kg~10kgまでには抑えるように!と書いているところがおおくて...不安になってきました(T_T)
皆さんはどんな数値目標をもって、体重管理していますか?><。
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